吃什麼水果對小孩皮膚好補水

Ⅰ 寶寶吃什麼水果對皮膚好了

1、獼猴桃
在獼猴桃這種水果裡面，含有很多的維生素C，這種物質可以有效的回干擾到人答體的黑色素，還能夠避免寶寶出現色素沉澱的情況，從而令寶寶的皮膚不但白皙，還能夠令寶寶皮膚的含水量增加。
2、桑葚
在桑葚裡面，含有的營養成分十分豐富，有很多的維生素和氨基酸以及礦物質。所以，小寶寶適當的吃一些桑葚，可以增強人體的免疫能力，還能夠促進西紅細胞的生長，令寶寶的皮膚更加好。
3、西瓜
就西瓜來說，不但味道十分的清新可口，還含有很多的維生素C和番茄紅素以及鉀，這些物質能夠令寶寶的水分處在平衡的狀態下，讓細胞得到足夠的營養，令寶寶的皮膚更加滋潤一些。

Ⅱ 吃什麼水果對皮膚補水效果好

吃什麼水果保濕補水NO.1：雪梨

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。

香蕉

Ⅲ 竟吃什麼水果對孩子的皮膚好

水果對皮膚都復是有益的，不制可以單獨只吃一樣啊，有的也可以抹在臉上，如香蕉就可以啊，西瓜皮啊、想要皮膚好主要是內在的調理啊，多喝水來進行排毒是必要的，水果多數都是補充維生素的較多，內分泌正常皮膚適當的塗抹些防護用品就可以了啊，沒喲那麼復雜的

Ⅳ 吃什麼水果對皮膚的補水效果最好

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、

Ⅳ 兒童吃什麼水果對皮膚好

水果可以說復是我們生活中的必制須品,而且有些食物,有時候比葯物更管用.每個女性都希望自己有一個美麗的肌膚,想知道吃什麼水果對女性的皮膚好,我們一起來看一下 1.杏桃,鎮定的功效,杏桃的果核中能提煉出一種油,這個成分可以鎮定神經,並可促進肌膚的癒合能力. 2.菠蘿,超級除垢配方,它的果肉有去毒美白的功效,因為它包含一種酶素,它可以消除肌膚上老化的角質.在斯里蘭卡,女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢.可嘗試菠蘿木瓜去角質霜. 3.棗子,抗衰老,俗話說:一日食三棗,青春不顯老,鮮棗對皮膚的作用自然不在話下.棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成.

Ⅵ 吃什麼水果可以對皮膚起到補水作用

十大滋養補水水果 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 大夫第一葯——蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！ 甜膩美味——柿子 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。 西域佳果——石榴 石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。 乾果之王——板栗 板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇哦！ 維C之王——獼猴桃 獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選哦！ 天堂之果——橄欖 這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。 酸甜適中——柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 長壽食品----山楂 山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良葯。 維生素丸——大棗 新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素 C ，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化，最好不要食用

Ⅶ 吃什麼水果對小孩的皮膚好

孕婦每日食抄用100克蘋果、襲梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起著氧化還原作用。

水果固然營養豐富，但是，粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。例如，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，二者營養及葯用價值各異，不可以相互替代。石榴富含特殊成分鞣質，具有止瀉的作用，過量食用反致便秘。莧菜富含鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素K等，而獼猴桃則以維生素C含量最高，雙方各有千秋。

孕婦應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

Ⅷ 吃什麼水果對小孩皮膚最好

意見建議： 一般情況常見的水果都是可以的，影響不大的，蘋果效果還是不錯的。