1. 最近臉色變黑變暗，而且長了很多痘痘很痛，皮膚也很粗糙，感覺應該是有毒素吧，請問要怎樣排毒啊
多吃蔬菜、水果、雜糧。
關鍵是早睡。
2. 請問的臉色發暗，臉上容易長小痘痘，臉上的皮膚也很粗糙，毛孔粗大，該怎麼調理23歲，女。
人體氣血旺盛,臉色就會自然很好,臉色暗黃無光澤主要是血虛,氣虛. 要徹底解決這個問題,可以內服中葯,以補血,補脾為主,一兩個月後,皮膚就好轉了,就有光澤啦,也要多吃些維生素高的水果.其實桂圓肉可以補脾健胃的~
3. 皮膚暗黃粗糙乾燥還老起痘痘怎麼辦
皮膚黃有可能來是休息不源夠和營養方面上的不足。電腦的福射也有關系
所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，也可以多做些皮膚保養和做些去黃美白面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩
多吃黃瓜，冬瓜，豆牙，蘆筍，白蘿卜...都很好的美白蔬菜。
在洗臉時也可以溫水裡滴兩滴白醋，也會潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉後一定塗些潤膚霜。剛開始會很好有很好效果可久了皮膚會慢慢變得很乾，因為醋是酸性物質，可以軟化皮膚，可千萬不要為了達到美白面滴很多，這個會刺激皮膚的。
另外介紹幾款很好性價比高的美白面膜：
屈臣氏家的燕窩美白面膜（效果真的很好，而且口碑也很好）
佰草集美白面膜
可貝爾面膜（這個真的很管用，是瞬間變白的）
MG的紅酒面膜和牛奶面膜
......
記得還得要補水哦，護膚補水為首嘛~ 皮膚要水水的才能更好的美白哦
4. 皮膚暗黃粗糙長痘是怎麼引起的
意見建議：
首先你要做的是保持皮膚的清潔，不要用手去擠壓痘痘。注意保濕，每個星期做一到二次的美白面膜
5. 發現臉上皮膚很暗淡變的黑黑的還很粗糙，經常長痘痘，鼻頭也也很多的黑頭，我該怎麼辦呀~~~~(>_<)~~~~
對付痘痘需要內外結合哦，不是用點什麼就可以解決的。 關鍵的是你應該知道，長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、肌膚嚴重缺水、經常熬夜、 體內（肝、腎）毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品，長時間上電腦等等。 首先，徹底清潔肌膚是防止 痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的清潔霜和洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用爽膚水、收縮水、補水乳液之類的產品，來平衡你肌膚的水、油，收縮毛孔。 你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） 不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷 。 每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，會把毛孔內的臟東西都帶下來。有位老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團在有黑頭的肌膚上輕輕滾，然後洗臉。常做可以去黑頭，還縮小毛孔、美白肌膚哦！ 建議你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂（男性要少吸煙後部吸煙）； 3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食； 4、可以多食用黑色食物來補腎：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等。 5、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。 6、調節心態，緩解壓力，注意睡眠，及時排尿不憋
精心總結，望採納。
6. 為什麼皮膚越來越粗糙還起痘痘暗沉，真的和以前沒法比啊，求解決
皮膚問題大多缺水是根源，把水分補齊其他也就好辦了
7. 皮膚暗黃粗糙長痘調理方法
調理方法：
1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝酒
2、洗完臉回不要用答毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層
3、飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品。蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯!只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事!
皮膚暗黃粗糙長痘原因：
血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8. 對於皮膚暗沉長痘應該怎麼辦
導致膚色暗沉的原因主要包括以下幾方面：作息不正常：作息不正常會造成身體新版陳代謝能力下降，影權響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。老廢角質堆積：皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。肌膚保水度不足：老化、長期面對電腦熒幕都會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染抵抗力會明顯減弱，此外，電腦熒幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。黑色素過度生成：這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。如果防曬功夫做得太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
9. 臉色暗黃皮膚粗糙長痘
病情分析：臉部大部分區域毛孔粗大明顯，容易滿臉油光，膚質看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊綳，而且2-3小時就有油膩感了，容易有黑頭，粉刺和痘印的困擾。多是因為皮脂腺過度亢奮，分泌過量油脂，熬夜以及壓力也可能導致偏油。<br/>意見建議：用絲瓜汁來洗臉可以去除多餘的油脂，收縮毛孔。 與蜂蜜、牛奶混合，塗在臉上，20分鍾後洗掉可修復曬後的皮膚，必須配合少吃點刺激性食品和保證好睡眠正常 ，基本就可以了。