臉上總是長小粉刺皮膚粗糙吃什麼好

① 我的臉上老是長痘痘,皮膚又粗糙,該怎麼辦

要保持臉部皮膚復清潔，可以每制天用溫水和祛脂洗面奶洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，不吃或少吃油炸、腌制、可樂、酸牛奶、糖、堅果、豆類、葷菜。多喝水，多吃水果、粗糧、多吃蔬菜。
1、 盡量不吃油炸食物,刺激性食物(例如:辣椒),飲食要清淡。
2、每天要多多喝白水,隨時排出體內毒素,也可補水(屬內在補水）
3、不能用吸油紙吸油紙的作用當時沒油了,過會會出更多油,吸油紙會讓毛孔擴張在把油脂吸出來,長時間使用毛孔會明顯擴大,還會越吸越油。
4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。
5、.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘

② 臉上長粉刺應該多吃什麼，少吃什麼

多吃：綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品
少吃：喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃
長粉刺要保持心情舒暢，多喝水，保持大便通暢，這樣才能好得快

③ 臉上粉刺比較多請問吃什麼食物能改善。

說到如何預防粉刺和痘痘等，平時人們很容易就會想到多吃維生素含量比較豐富的蔬菜。然而僅僅吃蔬菜的話，也很難改變皮膚粗糙的狀況。其中最關鍵的還是要通過食用肉、魚等來補充蛋白質，生出新的皮膚。只要是肥肉比較少的東西，即使在皮膚乾燥的時候食用也無妨。

④ 我的臉上有小粉刺疙瘩，皮膚不好，粗糙，該咋辦

病情分析： 患了痤瘡。青春痘，應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，
意見建議： 少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法

⑤ 臉上長粉刺吃什麼

粉刺復分為白頭粉刺與黑頭粉刺，制白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。出現白頭粉刺是因為角質層過厚，白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。

⑥ 為什麼我臉上經常會長粉刺呢平常吃什麼食物對皮膚有好處呢

我最近在用的是網上口碑很好的潔盾祛痘套裝。(）秋天了，皮膚變得特別干，我不敢亂用祛痘產品，在用潔盾祛痘套裝之前，我去同仁堂開的中葯，醫生說是體內毒素太多，脾肺功能失調芸芸。理論太多我也不懂，聽醫生的話直接吃了3天中葯。本來還要回去復診的，結果第3天上渾身開始癢，滿身是紅疹子，明顯是過敏了。吃了幾篇息斯敏，第二天就褪了。
我自我總結了一下，此前痘痘一直沒好，有可能是用葯不適合自己皮膚。我覺得適合敏感膚質的產品應該會適合我。這個潔盾祛痘套裝就是針對很多人的過敏性都有效果的，用起來特別溫和，我早上塗抹一次晚上晚上痘痘就焉了，一些還沒長熟的痘痘還能被催熟，呀呀，而且一點其他不良感受都沒有。真的太好用了。
順便插一下啊，開始我不相信能有除疤的產品，疤痕的形成是很復雜的。但是潔盾的祛痘疤效果真的讓我很驚艷。按照它的說明在痘痘完全下去後就可以去印了。方法很簡單，塗到痘印上就行了，不過建議定期給皮膚去角質，這樣更能促進產品成分的吸收。
去痘印時間稍長一些，我是在兩個月的時候就看到痘印修復的差不多的，發紅的痘印可以多塗抹些，不用擔心它的吸收問題

⑦ 臉上經常長粉刺，皮膚越來越粗糙，怎麼才能緩解

粉刺是許多人現在可以看到的一種現象。粉刺的出現真的會影響美麗。當然，為了消除粉刺，許多人已經使用了各種方法，但並非所有方法都有效，不僅無效，有時還可能導致更嚴重的症狀。粉刺是一個發病率很高的皮膚問題，尤其是在少女中。雖然人數不是很多，但並不意味著它是正常的。如果你不注意粉刺，它很可能最終導致青春痘或痤瘡和其他疾病。

最後，如果你想阻止粉刺的生長，你仍然需要均衡飲食，避免吸煙和飲酒，保持良好的習慣，保持充足的睡眠和良好的情緒。並且每天做好皮膚清潔工作，改掉各種粉刺的習慣，比如經常用手摸臉等等；同時，我們應該多做運動，出門時要注意防曬。

⑧ 臉上長粉刺吃什麼對身體好

多喝水，多吃維生素豐富的水果和蔬菜。有條件的話可以吃花粉，推薦吃松花粉。對去粉刺很有療效。