Ⅰ 身體上皮膚黑 粗糙 有什麼辦法改善么
（1）最需要注意的是陽光。
陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
Ⅱ 我感覺皮膚很粗糙，膚色不均勻怎麼辦
皮膚粗糙膚色不均勻有好幾種原因：第一點是跟你平時的休息作息還有工作長期用內電腦容、陽光照射、黑色素有關；第二點就是跟你的身體內部器官有關，可能你的身體需要調理。如果跟第二點沒有關系只是第一點的原因，那麼你就得買那種專門針對皮膚膚色不均勻的護膚品用了，長期用皮膚會有好轉；如果只是第二種原因你可以看中醫喝中葯調理，一到三個月基本上能好！
Ⅲ 我的皮膚一直很黑，而且很粗糙，要怎麼辦呢
用牛奶加雞蛋清再放一點麵粉
做成面膜
每周兩次
然後每次洗臉的時候加一點米醋
我試過效果很好的
Ⅳ 皮膚是不是特別黑，非常乾燥非常粗糙
沒有覺得你的皮膚特別黑，乾燥倒是有一點兒。多喝水，用一些護膚產品，沒事貼個面膜會有很大的改善了。
Ⅳ 我的皮膚一直很粗糙，不光滑，這是什麼原因啊主要是下部身體，特黑
是脾胃不好
肺不好
所以皮膚不光滑
灰暗
如果把身體調養好皮膚就變好了
擦化妝品治標不治本
先健脾後養胃
脾好了胃就好了
主要多吃點山葯
少吃刺激性食物
希望能幫到你
望採納
謝謝
Ⅵ 我全身的皮膚都感覺很粗糙,為什麼會這樣呢該怎麼改善呢
雞皮膚主要是因為分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角質層異化才會有的起來會版有疙瘩粗糙的感覺權對吧，想要好就要注意以下幾點：
洗澡的時候，水的溫度不可以太高。要用溫和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄傷。洗澡後一定要擦乳液，選擇含保濕好的產品，防止皮膚角質化。
再用角質舒華膏改善就可以，每天早晚用，一個月左右皮膚就會變得光滑了。
平時千萬不要去抓、去撓。不然會會造成發炎和色素沉澱，這樣更不好恢復。
Ⅶ 為什麼我的皮膚很黑很粗糙
問醫生最靠譜，這里有廣告
Ⅷ 全身皮膚黑，暗黃，粗糙，好像到處還有黑色素沉澱。
等我找找抄，冒似在哪看到過襲，現在得去找了，
、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效）.
這是我找的偏方，如果用產品，沒有哪種產品可以完全幫上您的忙，需要配合護理才行的