皮膚粗糙的女人

A. 女人皮膚粗糙吃什麼好

女性皮膚粗糙要吃什麼可以起到緩解的作用呢?女性皮膚粗糙除了日常的保養外，也可以通過飲食來進行調理。今天，要為大家介紹的就是調理女性皮膚粗糙的食物和食譜，一起來看看都有哪些吧。

女人皮膚粗糙吃什麼好

一、綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

二、黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

三、拌豬蹄

材料：豬蹄4隻。

調味料：味精，麻油，大蒜，鹽，蔥姜，黃酒，花椒，八角，桂皮

做法：豬蹄去毛，洗凈，放沸水裡燙一會，撈出；取干凈紗布袋，放入蔥姜、花椒、八角、桂皮，同豬蹄一起放入鍋里，加水，倒入黃酒、鹽，用武火煮沸，文火將豬蹄煮爛後，去除豬蹄，剔除骨頭，撒上蔥花，冷卻後變成豬蹄凍；吃的時候，將豬蹄凍切塊，用醬油、味精、麻油、大蒜泥調成調味料，沾著吃或者直接攪拌吃。

功效：豬蹄具有通乳、補血的功效，它很喲大量的膠原纖維和膠質蛋白，能夠起到潤膚、抗衰老的功效。

四、乾果山葯泥

材料：鮮山葯或馬鈴薯500克、桃仁、紅棗、山楂、青梅等適量。

做法：鮮山葯或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鍾，後澆上蜂蜜即可。

功效：山葯補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

五、黃豆豬蹄煲

材料：豬蹄500克、黃豆適量、姜1塊、八角2粒、桂皮1小塊、冰糖50克、鹽3勺、料酒5勺、老抽2勺。

做法：先將黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。

豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鍾；之後洗凈豬蹄的浮末，瀝干水分；熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色，待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒；讓豬蹄都裹上冰糖之後倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒，把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆，蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉小火半小時即可。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，有抗皺功效，是非常好的美容營養食品。

皮膚粗糙日常護理

粗糙的肌膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，尤其在皮膚進入輕熟階段後，更需要日常保養，防止皮膚過早老化和病態化。

較佳的護膚步驟是:

潔面-爽膚-原液-精華-乳液-面霜

不同類型的皮膚，保養的重點亦不一樣:

中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

乾性皮膚:乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

混合性皮膚:多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

敏感性皮膚:皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

B. 導致女性皮膚粗糙的原因有哪些

臉上粗糙暗沉沒氣來色源，很有可能是生活中的一些不好行為在搗鬼。和小可一起杜絕壞習慣，做個皮膚光滑亮麗的美人吧~~造成皮膚粗糙的原因有如下： 1、缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。 2.外界因素：在日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響等，汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的，皮膚內皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導致皮膚乾燥、粗糙，如果不進行有效的保養，很容易形成皮膚粗糙。

C. 女人皮膚粗糙怎麼辦

如果女性皮膚粗糙是可以外擦護膚霜的，請不用擔心。
建議你平時可以外擦大寶護膚霜比較好，只要長期堅持使用就可以讓皮膚變得細嫩的。

D. 女人為什麼皮膚粗糙

你每天做到基本護膚5 步了嗎？只要你做到了相信你的皮膚很快能得到改善

E. 女性皮膚粗糙為什麼

一是因為體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就專比較屬少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。
另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和葯品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。

F. 為什麼年齡大點的人們都說女人皮膚粗糙有福，男人皮膚光滑有福

一種反話吧！但換個角度想想，皮膚粗糙說明了她吃得苦啊，男人皮膚光滑說明他用的是腦賺錢而不是體力賺錢，當然就是一種福啊！

G. 女性皮膚粗糙如何護理

女人皮膚粗糙應該如何護理

皮膚專家介紹：如果身體缺乏維生素的話，就會容易引發皮膚粗糙干澀，尤其是維生素A和維生素B直接會影響皮膚的質量，此時可以通過飲食來補充，恢復皮膚水油平衡，重新建立斷裂的皮膚紋理，補充皮膚所需要的膠原蛋白和彈力纖維。

如果想要恢復皮膚的彈性和光澤，除了飲食營養的補充之外，還可以藉助於美容的技術，例如光子嫩膚技術，可以直接利用激光作用於皮膚深層，使分子結構發生變化，恢復皮膚的色澤、光滑，預防皮膚進一步老化，但是這種方法需要去專業的醫院進行皮膚治療。

保護皮膚還要注意做好皮膚的清潔，預防毛孔的堵塞，但是如果皮膚過於油膩的話，對皮膚也會產生傷害，因為油性皮膚會導致毛孔粗大，痘痘的大量反復生長，大家平時多吃點水果、蔬菜能夠補充水分和維生素，而還需要補充一些天然的膠原蛋白。

推薦三款食療偏方

1、羥羊脛骨方相傳明代紹興一富家小姐，皮膚粗糙、面部黧黑，多方求醫無效。後請名醫徐靈胎診治，徐以此方治之，半年後小姐居然如花似玉。此方曾被視為珍寶，直到清代才流傳出來。具體方法是將黑色公羊的脛骨搗碎，研細過篩，直到細如白面為止。每次使用時，加入雞蛋清調勻成糊狀。在晚間先把皮膚洗凈，然後均勻地塗上葯物，次晨起床後，用小米泔水洗去葯物。由於羥羊脛骨有補脾胃、強筋骨和營養皮膚的作用，小米能益氣和中、滋養皮膚，因而此方能使皮膚變白而細膩。

2、蜂蜜黃瓜汁方蜂蜜、黃瓜汁各50毫升，加維生素E丸油10粒（刺破擠取其中油滴）混勻，每日早??洗凈面部及雙手，以拇指沾取塗抹面部皮膚。先順時針方向，再反時針方向各揉搽1-3分鍾。

3、熟食蘿卜《食療本草》中說蘿卜「利五臟、輕身、令人白凈肌細」。將蘿卜放米中同煮，待飯熟後挑出蘿卜食用，或用蘿卜煮粥吃，能使皮膚白凈細膩。

H. 為啥說腿上的皮膚粗糙的女孩有福

我怎麼聽到的老古話 是女人臉上滑 身上糙有福氣啊