長痘痘皮膚不好的人的人怎麼保養

1. 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

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長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

2. 長完痘痘後皮膚好差 有什麼自然保養皮膚的方法嗎

1、首先注意的應該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。因為熱脹冷縮對皮膚一樣有效。可以堅持使用一個月試試，相信對臉部的皮膚會有明顯的改善。
2、每個年輕朋友都避免不了青春痘的發生。當臉上長有青春豆時切記不要用手去抓、去擠。因為手上的細菌太多，不但會加重青春痘的惡化，嚴重的還會留下疤痕。我們應該使用葯物或者讓它順其自然的好起來。
3、喜歡熬夜的朋友要注意了，臉部皮膚的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。經常熬夜的朋友臉部皮膚一定是暗淡無光的，而且黑點比較多。所以要想自己的臉部皮膚比別人好，切記晚上不要熬夜。
4、可以多喝一些養容茶。這類的茶比較多，選擇正規實用的養容茶定期喝喝，對臉部皮膚也是一個不錯的促進。我們需要的是定時定點安照說明書進行服用，不要有時間就喝喝，沒時間就不管，每個東西的作用都有一個循序漸進的過程。
5、使用一些潔凈的洗面奶。洗面奶大家比較容易接受，但是一定要買對症的正規洗面奶，而且按照說明書長時間的使用下去，否則效果不明顯。
6、女性都有化妝的習慣，但是在回到家裡一定要卸妝。因為化妝品肯定都有一定的化學成分在裡面。時間久了肯定對臉部皮膚有刺激作用，這也是臉部皮膚的一大殺手。平常最好化淡妝出門。
7、如果條件容許的情況下，最好定期做一些美容護理。可以對皮膚進行按摩，促進皮膚的身陳代謝。這些效果也是非常好的。

3. 請問長痘痘的皮膚該怎麼保養

怎麼說呢，痘痘引起有很多方面的。
每天用肥皂（硫磺皂）洗3次左右，保持臉部的清潔，不要抓臉和摸臉，也不要去擠壓痘痘，會留下疤痕的。
長痘痘最好從內往外調理，平時可以泡苦丁茶來喝，其作用就不解釋了。首先要保證每天正常排便，這是很重要的，不然會引起體內的毒素 無法排除體外，還有時間多運動，多吃清淡的，別吃油炸之類 ，糖果等等。長痘痘一定要戒口。晚上睡前用蘆薈擦下吧也有效果的，但時間需要比較長。
不要相信別人說這個產品好等等 ，嚴重的話最好去比較有名的皮膚醫院看。

4. 長痘痘的人應該怎麼保養皮膚

1. 拒絕辛辣飲食刺激的食物

2. 遠離煙酒

3. 長青春痘期間遠離煙酒

4. 注意麵部清潔，使專用適合自己針對痘痘肌屬膚的產品

5. 睡前敷抗過敏的祛痘面膜

6. 不要熬夜

7. 多吃水果蔬菜

8. 堅持排便 排除腸道毒素

9. 及時診斷 使用針對性護膚品 了解自己的皮膚
   

5. 不長痘痘的皮膚該怎麼保養

哈，跟我皮膚一樣。不知道的人都說我皮膚好，其實是因為咱們都是乾性皮膚不專愛長痘。所以看起來就會好一屬些。

lz 要補水，這個很重要。如果允許的話 就不要用化妝品。
平時多喝水吃水果，做補水保濕的面膜。
我現在就這樣，洗面奶還是要用的 不要用泡沫型的。
平日里在外面被風吹的臉上都有很多灰塵 即使在屋內也不例外，尤其在電腦旁的。洗面奶買柔和的適合乾性膚質的，每天早晚把臉洗干凈就好。
一周做2-3次的補水保濕面膜就可以了。
還有 看自己膚質的情況 再定期去角質~~！

6. 臉上長了痘痘不是很多 但是看著皮膚不好了 用什麼可以保養一下啊 先謝謝

1、紅黴素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用

2、痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已

3、臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了

4、金黴素眼葯膏擦痘,膿很快就出來,擠之,世界清靜了

5、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

6、去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鍾.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然後敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治

7 、3m的痘痘貼對已經長膿的痘痘非常非常非常管用

8 、完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似於手割破了。。。臉上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，現在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。被蟲子咬了可以去紅腫，曬傷了可以鎮靜皮膚，長痘痘了可以幫助痘痘成熟，之後把痘痘擠了，再把蘆薈膠塗上，痘痘很快就好了。

9、長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長面有菜色的MM 皮膚暗淡的 發黃的 堅持3個月每天晚上11點睡。早上8點起 閑暇時用兩手搓熱後腰 堅持2個月，我保證你2個月後皮膚白里透紅 透亮水嫩

10、安安粉刺露。3塊6一瓶，還是玻璃瓶。剛剛冒出來的痘痘一個擦一個晚上就消了，不留痕跡。已經冒出來的三天也一定好。我一熬夜就長痘痘，用這個簡直有奇效，沒痘疤。*又是神奇的安安~推薦推薦~安安很多東西我都用過滴~有發言權~*

11、將大蔥的蔥白裡面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鍾，能去痘印.

7. 如何保養愛長痘痘的皮膚

保來養方法：
1、平時注源意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液．乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。
2、每周加強去角質，以避免毛孔堵塞。
3、定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細致。
4、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化；此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
6、飲食應更為節制，避免食用花生．杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麵包．餅乾等烘烤類食品都要避免．
7、多吃水果．蔬菜及蒸煮的食物．

8. 在長青春痘 毛孔粗大皮膚不好 可以怎麼保養會變好 生活中就可以的

問題分析：
你好，痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。一般臨床多見粉刺（包括白頭粉刺和黑頭粉刺）；丘疹；膿皰；囊腫結節。多於皮脂腺分泌過多,內分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管堵塞,細菌感染和炎症反應等因素有關。

意見建議：
治療首先注意休息，不要熬夜，保持心情的積極樂觀，多食水果，蔬菜，勤喝水，保持大便的通暢，少油膩，辛辣刺激的食物，可以外用姜黃消痤搽劑治療，平時用熱水熏蒸面部，等水溫下降以後，選擇清水洗臉即可！

9. 容易長痘痘的皮膚應該怎麼保養

痘痘肌膚最重要的保養步驟就是清潔了，隨時保持臉部的干凈，並定期以含酵素或水楊酸等成分溫和去角質以促進代謝(發炎中的痘痘應避免)，不擠壓痘痘，以免引起細菌感染，甚至是痘疤的產生，平日的保養可選擇針對痘痘肌膚設計的產品，添加茶樹、維生素 A等成分的保養品對於抗痘皆有很好的效果；此外，清潔不當、作息不正常、飲食、壓力、使用不良的美容產品等都可能讓肌膚不適，因此想要有效抗痘，也需好好檢視一下自己的生活習慣，做一番適當的調適才行。

一般痘痘肌膚都有出油的困擾，不過可別一昧去油而忘了保濕，當肌膚處於缺水的狀態時，反而會導致更多量的出油，因此平日的保養也需適度地為肌膚補水，把握「油水平衡」的原則，讓肌膚處於健康穩定的狀態。

粉刺、黑頭、毛孔粗大的建議保養方式：
●每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一並將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。
●每周記得勤作去角質及敷臉，使用具有深層清潔效果的黏土型面膜，能在短時間之內將毛孔內的油脂吸除。避免油脂的堆積氧化。去角質則能防止多餘的角質堵塞住毛孔。
●平時記得使用具有促進角質代謝成分的保養品，例如果酸、水楊酸等，這一類的產品能幫助油脂順利排除，是目前已知治療粉刺、黑頭最有效的保養成分。然而這一類的保養品通常比較刺激，記得使用之後白天要做好防曬工作。

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