㈠ 我的皮膚大腿有一小塊皮膚變的很粗糙
正常的，不用擔心
㈡ 腳外側皮膚粗糙貌似開裂的問題.....[有圖]
腳步缺水.
腳步的皮膚是全身最厚的，做好腳部的保濕工作。比如少穿涼鞋和拖。洗完腳後要塗潤膚露，然後穿好襪子。經常做做腳部的按摩，促進血液循環。都可以起到很好的效果。
雅蜜潤膚露富含天然的甘油和蜂蜜以及青春素，可以起到很溫和的角質代謝，和滋養作用。你可以選用。
㈢ 腳皮膚暗色,粗糙怎麼辦
如何進行足部護理？
一、卸除腳指甲油與整形
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側不剪，中央修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。
4、先用細致的浮石搓磨腳指甲表面，然後用指銼刀的細致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，塗抹於軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊塗抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鍾，以使角質充分軟化。
3、用毛巾拭乾水分。將化妝棉包裹於橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、塗抹軟皮保養油。 注意：
A、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養。
B、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，並使左右對禰。
C、剪除多餘的軟皮後。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。
三、角質的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚：
2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。
3、小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分)，以粗面的指銼刀清除目口可。角質太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。
4、用浮石銼磨長滿角質的部分。
5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的污垢及附著於皮膚的角質。
6、用干毛巾拭乾水分。
7、塗抹按摩霜。一邊塗抹，一邊按摩。
8、塗抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭)爭腳指甲上的油垢。
四、上色
1、套上分趾器，隔開腳趾。(如果沒有分趾器，也可將面巾紙折疊後夾於趾間)
2、在腳指甲表面塗抹護甲油。
3、塗抹指甲油。先塗中央，再塗兩側，來回塗擦兩次。
4、塗上一層透明指甲油。
5、如果你等不及指甲油慢慢變干，可使用快乾劑。(有指甲油快乾劑、酒精快乾劑、快乾油)
五、足部按摩
1、在足部塗滿按摩油。
2、按摩腳趾側面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。
3、按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及膩趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節：
4、雙手夾住腳掌。用拇指輕壓瞄背並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。
5、由小腿肚，阿基里斯腱，向腳後跟方向按摩。
6、用熱毛巾拭乾殘留乳液。
六、足部深層保養
1、在足部塗滿去角質乳液，輕輕按摩。(注意足部不能殘留水分)
2、按摩要領與「五、足部按摩」相同，按摩腳趾時要一根一很仔細按摩，尤其是趾縫與關節。
3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基里斯腱、腳後跟。
4、將去角質乳液及污垢沖洗干凈。
5、用毛巾拭千，再塗上乳液加強保濕。
一、手
護手7要訣
· 洗手 不要讓手常時間浸在水中，
盡量避免頻繁洗手。
→ 洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。
→ 水溫不能過冷或過熱。
→ 手洗凈後，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透後再抹。在皮膚未乾透時抹可及時鎖住水分)。
· 防曬
不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然後戴上手套。即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應該知道的。
· 每周用磨砂膏進行一次手部按摩 洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鍾後洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺)。
· 勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。
→ 洗一次手抹一次護手霜，不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上一支護手霜。
→ 每天出門前、睡覺前一定要塗護手霜(不能用面部護膚霜代替)。
→ 做家務前，最好先抹護手霜。
· 為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的)；經常修剪指甲；不做或少做模擬指甲。
· 做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家 務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量 使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
· 每周或每兩周到美容院做一次手部護理。
手部護理DIY
· 自我護理
→ 用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。 此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶護手具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
→ 雞蛋護手具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
· 自我按摩當勞累了一天的雙手疲憊不堪時，自己給自己按摩一下手部，可舒緩不適，減輕手部疲勞。
具體方法如下：
→ 洗凈雙手，塗上香精油或按摩油，放鬆雙手。
→ 右手給左手按摩：
用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩；
將右手拇指與食指分置左手手指兩側，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。
以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開；
把左手攤平，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。
→ 左手給右手按摩。步驟如上。
→ 按摩後抹上保濕或滋養手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條干毛巾覆蓋(若沒有時間，此節可省略)。
→ 約10分鍾後用溫水洗凈雙手，取適量護手霜，均勻塗於雙手。
專業護手程序
1.清潔：雙手徹底清潔，溫熱的毛巾輕揉，打開毛細孔。
2.去死皮： 塗上去死皮霜，徹底清除掉老舊角質。
3.浸泡： 雙手在含有植物精華成分的水中浸泡，柔軟皮膚。
4.上手膜： 這是專業護手的關鍵步驟，是自己在家無法完成的。無論是滋潤還是美白，全要在這個步驟體現。將含有或美白或滋潤的溫熱蠟水塗滿全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分鍾，讓雙手完全吸收熱蠟中的營養成分。
5.揭掉蠟膜： 雙手馬上變得非常的柔軟細膩。
6.舒緩按摩： 輕拽指尖、穴位按摩，徹底舒緩放鬆手部神經和肌肉。
7.塗護手霜： 全套護理完成之後，塗上護手霜輕揉，讓營養成分再次滲入皮膚內。
手霜怎麼使用效果更好，還要注意什麼？
每次洗手之後都要使用手霜，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚感覺極干時再使用，那麼手霜保濕的效果就會差許多。
什麼樣的手霜是好手霜？
通過聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞，好手霜應該氣味淡雅或芳香，不應該有化學合成的味道或礦物油、動物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能；第三要試一試，好的手霜雖然滋潤但不能油膩，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，塗在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。
二、指甲
平常該如何保養指甲呢？
1·盡量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
2·若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鍾後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。
3·保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。
4·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。
5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。
6·對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。
指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整，指甲是自然美麗的。
別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結構，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。
指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質、鐵質、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕葯、指甲被打磨等，皆可造成種種不良後果。比如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦「物質，可造成波浪樣或無光澤的指甲。
鑒於從外部進水大多會導致種種指甲疾患，平時應避免過分浸泡，當你進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側，可在洗碗碟、幹家務時戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務之後再除掉它。
有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發育，甚至會使指甲板向兩側生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 「嵌甲」影響美觀。戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和黴菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。實驗表明，如果其濕度低於18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。
經常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助於防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常採用殺滅黴菌的葯物治療。
指甲應剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過於長或過於短。對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然後再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其颳去。對縮裂開的甲板，必要時可手術拔除。二四周後即可有新指甲長出。
保養指甲可採取如下方法：
1. 每次洗過手後最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下。
2. 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進行揉搓、按摩。
3. 閑暇時可將指甲浸泡在溫油中約5分鍾，以便除去粗糙，然後用杏仁粉或玉米粉來回進行按摩。
4. 在你除掉指甲下松動懸著的皮膚時，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油塗敷該部位。
1、常備潤手霜，每次洗手後及時塗上它，可補充水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊綳感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。
2、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚的湍サ睦投
㈣ 腳面上有有一塊像被燙傷的皮膚，顏色較深，摸上去比正常皮膚發厚有粗糙感！
建議你到醫院去皮膚科看一下，如果還是因為燙傷的話，就該好好醫治了，用蘆薈搽比較好
㈤ 我的腳背上皮膚有好多皺看起來很老一樣有什麼辦法可以
燥部位手關節、腳關節及臀部等部位容易乾燥產皺紋經使用橄欖油能使皮膚恢復自彈性秋冬季節皮膚比較乾燥特別腿部及臂部位置橄欖油具滋潤及保養作用普通乾燥候每星期擦三特別乾燥每擦
㈥ 腳面上的皮膚出現一塊塊的死皮是什麼原因
有可能真菌感染也有缺乏維生素C的可能
㈦ 腳面部分皮膚變硬老化是什麼原因
如果是經常性的會出現，應該考慮是足部局部受力問題，改變走路姿勢，建議看足科醫生，穿著矯形鞋墊，穿著柔軟的鞋子，不要穿著前底很平很硬的鞋，女的不能穿高跟鞋
㈧ 我有腳癬，大概七八年了，也不知道怎麼惹上的，天天癢！癢的地方皮膚都是很乾燥，皮很厚粗糙，癢得都撓到
看著是挺不舒服的，腳癬好像是真菌引起的吧？我也不太懂，你買瓶酮康唑試試，但願能幫到你！
復方酮康唑軟膏
權威由醫脈通 提供
復方酮康唑軟膏，適應症為用於體癬，手、足癬，股癬。
葯品名稱：復方酮康唑軟膏
葯品類型：OTC甲類、外用葯
特殊葯品：興奮劑
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成份
本品為復方制劑，每克含酮康唑10毫克和丙酸氯倍他索0,5毫克。輔料為：純化水、甘油、輕質液狀石蠟、天然碳十六-十八烷醇、無水亞硫酸鈉、月桂氮革酮、乙二胺四醋酸二鈉、香精。
性狀
本品為乳劑型基質的白色或類白色軟膏。
作用類別
本品為皮膚科用葯類非處方葯葯品。
適應症
用於體癬，手、足癬，股癬。
規格
每克軟膏含酮康唑10毫克，丙酸氯倍他索0.5毫克。
用法用量
外用。直接塗於患處，一日2次。
不良反應
1.局部偶見過敏反應，如出現皮膚燒灼感、瘙癢、針刺感等。
2.長期使用時可出現皮膚萎縮、毛細血管擴張、色素沉著以及繼發感染。
禁忌
1.病毒性感染如皰疹、水痘等禁用。
2.孕婦及哺乳期婦女禁用。
注意事項
1.避免接觸眼睛及其他黏膜（如口、鼻等）。
2、用葯部位如有燒灼感、紅腫等情況應停葯，並將局部葯物洗凈，必要時向醫師咨詢。
3、不得長期大面積使用。
4、連續使用不能超過4周，面部、腋下、腹股溝及外陰等皮膚細薄連續使用不能超過2周，症狀不緩解請咨詢醫師。
5、嬰幼兒和兒童慎用。
6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
7、本品性狀發生改變時禁止使用。
8、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
9、兒童必須在成人監護下使用。
10、如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。
葯物相互作用
如正在使用其他葯品，請在使用本品前請咨詢醫師或葯師。
葯理作用
本品所含酮康唑為抗真菌葯；丙酸氯倍他索為糖皮質激素，具有較強的抗炎、抗過敏作用。
貯藏
遮光，密閉。室溫（10-30℃）保存。
包裝
外用軟膏劑用帶封口膜聚丙烯瓶，7克／瓶。
有效期
暫定24個月。
執行標准
國家葯品標准WSl-XG-005-2001