⑴ 皮膚突然變粗糙怎麼辦
皮膚粗糙形成的原因：
1、當體內的維生素和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
皮膚粗糙怎麼改善：
1、按時去角質是根本
要對付粗糙的皮膚，首先要查找具體原因，避免過敏，並適量補充維生素B族。但無論如何，按時祛除皮膚的老化角質，是根本的一條。
2、內調比外養重要
如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊綳的同時，可能也感覺口乾舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘症狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。
3、吃雞肝可改善粗糙膚質
多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。
4、水娃娃嫩膚方法
水娃娃是一種快速有效的美白方法，它是根據亞洲女性特徵和氣候差異，加以完善的精妙綜合皮膚治療方案。一年只需要一次，即可為真皮層長效補濕，讓肌膚還原應有的亮白、水嫩、滑潤，更顯年輕質地！效果非常好，而且非常快速。
⑵ 身上皮膚一年四季都很粗糙是怎麼回事
皮膚乾燥一方來面是和天氣源乾燥有關系，另外維生素A缺乏、年齡增長、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。
預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
⑶ 身上的皮膚越來越粗糙了，是什麼原因
問題分析：
你好 ，你現在的情況飲食要清淡的，多吃青菜水果的。
意見建議：
建議你避免吃辛辣油膩的食物的，積極鍛煉的，祝你生活愉快的，
⑷ 我身上皮膚很粗糙
也許是遺傳吧。這種遺傳病在亞洲人群里很普遍的。什麼影響都沒有，就是皮膚粗糙。可以早晚擦維A酸霜和尿素霜，軟化皮膚。過幾天皮膚就會變好了。但是要堅持擦。不過不堅持過一個人左右又會恢復原狀。
去皮膚科看看，如果是我說的這個遺傳病的話擦這兩樣就行了。這種病治是治不好的，只能改善。不過對身體沒有害處。
⑸ 我的皮膚是突然變得很粗糙了，皮膚變粗糙的原因是什麼
皮膚粗糙毛孔大怎麼辦？
1、除老化角質
肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝出來的角質回如果不及時清除掉，就答會使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角質去除，皮膚會變的光滑，毛孔也能更通暢的呼吸了。
2、爽膚水
清潔好臉部後，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水於掌心，再輕柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分鍾，收縮效果會更佳哦！
3、充足睡眠
保證充足的睡眠也是改善粗糙肌膚的關鍵哦！很多經常熬夜的MM肌膚肯定又粗糙又暗黃吧，因為肌膚沒有把握住睡眠的黃金時期進行修復，所以每天八小時的睡眠對養成好的皮膚有著非常大的作用。
4、雞蛋清
雞蛋清能收縮肌膚毛孔，緊致肌膚。將新鮮的雞蛋濾取雞蛋清，然後混合少量珍珠粉一同調和成糊狀，清潔臉部後，均勻的塗抹上，20分鍾後用清水洗凈即可。然後你會發現皮膚觸感特別的好，毛孔也不見了。
5、木耳
木耳含豐富的維生素和礦物質，能改善粗糙的肌膚，並且有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。含有的豐富食物纖維，能改善因便秘造成的皮膚粗糙。多用木耳燉紅棗喝，能使肌膚非常細滑，還能改善氣色。
⑹ 我全身的皮膚都感覺很粗糙,為什麼會這樣呢該怎麼改善呢
雞皮膚主要是因為分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角質層異化才會有的起來會版有疙瘩粗糙的感覺權對吧，想要好就要注意以下幾點：
洗澡的時候，水的溫度不可以太高。要用溫和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄傷。洗澡後一定要擦乳液，選擇含保濕好的產品，防止皮膚角質化。
再用角質舒華膏改善就可以，每天早晚用，一個月左右皮膚就會變得光滑了。
平時千萬不要去抓、去撓。不然會會造成發炎和色素沉澱，這樣更不好恢復。