什麼水果蔬菜祛痘印快

❶ 吃什麼水果去痘印最快

問題分析： 你好抄，痘痘多與飲食襲, 內分泌,油性皮膚有關.治療建議外用維胺酯維E乳膏 硫磺香皂洗臉 ；口服維胺酯膠囊,多西環素或者羅紅黴素；
意見建議：痘印一般會慢慢褪掉的，需要時間，可以口服維生素C片和維生素E膠丸，有助於色素減退。也可以買氫醌霜試試看，如果無效，可以美容整形機構尋求幫助。多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

❷ 吃什麼常見水果蔬菜對祛痘印有幫助

不是吃水果能去痘印，是要多補充富含維生素C和E，主要就是蔬菜水果堅果類的回
維C：
No.1 櫻桃 50 12粒 500
No.2 番石榴答 80 1 個 216
No.3 紅椒 80 1/3個 136
No.4 黃椒 80 1/3個 120
No.5 柿子 150 1 個 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 個 78
No.9 芥藍菜花 60 1/3株 72
No.10 獼猴桃 100 1個 68

富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

水果蔬菜要生吃不加工，因為維C極易分解

❸ 去痘印的蔬菜水果有哪些

護膚專家文文稱；多吃蔬菜可以預防缺鐵性貧血，改善腸道消化功能，預防便秘，清專理人體腸道屬的熱毒，使人容光煥發。而適合去痘印吃的蔬菜有以下幾種： 2、馬齒莧：是適合去痘印吃的蔬菜，其中含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸及多種礦物質。具有清熱解毒、消腫散癖等功效。可水煎汁或搗汁飲，也可沸水煮焯後涼拌食。 去痘印最快的方法 還是應選擇一款好的去痘印產品進行護理做到內調外敷兩步進行可在達到快速去痘印，痘痕、痘疤的效果。

❹ 什麼樣的蔬菜水果有祛痘印的效果

要多吃些美白的東西，杏仁，豆漿，豆腐什麼的，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水專果，但少吃點橙屬色的感光水果。
消除痘印，建議您可以用維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鍾，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

❺ 哪種水果或蔬菜能幫助祛痘印

用溫水洗凈後敷上鮮黃瓜片或薑片，多喝水，少吃辛辣食物，注意休息

❻ 祛痘印吃什麼水果

痘痘大多數是有兩個原因形成的。一個是屬於油脂性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔堵塞或其它原因導致的排油不暢

，那麼皮脂腺繼續分泌，皮質就會在毛囊中積累起來，突起形成痘痘，另一個原因就是體內激素分泌失衡，使皮膚長痘，這個原因在春期

比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮質分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況，平時我們還是要注意盡量不要吃刺激性的食物哦

，含脂肪和糖類食品，因為糖會讓印痕加深哈，也不要用油脂性的化妝品，要想徹底去除青春痘，我們就要進行全面調理。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭

菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類

、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、

西瓜、梨等。

❼ 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一種青春的標志，但是青春痘太多就會影響人的美貌了，有一些食物我們吃了是可以祛痘的，那麼吃什麼食物可以祛痘呢?

富含維生素A的食物

青春期長痘多因為肺和胃濕熱導致的，而且一般長在危險三角區，當青春期長痘非常嚴重的時候，可以用，新鮮的魚腥草榨汁喝，或者用15克魚腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，堅持一周，會有很好的祛痘效果。

有一種痘它不光往臉上長、還有人長在後背或者前胸，這種痘又硬又疼。是由於血瘀引起的。這時候可以用核桃和藕節熬湯喝，藕節兒就是藕兩團中間的部分，它是1個正經的中葯有活血化瘀的作用。每天喝一次，就會有緩解效果。

成人下巴長痘是因為體內有寒濕，尤其是有腎毒，這時候可以用一把芹菜根和10克陳皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒濕的作用，可以給腎臟排濕毒。也可以涼拌來吃。

❽ 哪些蔬菜水果能有效祛痘印

比如說白菜，青菜之類的。水果也有很多。希望這位朋友盡量少吃海椒之類的燥熱東西。每天勤洗臉，注意衛生。希望我的回答能幫到您。

❾ 吃什麼水果有助於祛痘印

食療去痘抄印

痘印很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力：

1）百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

2）多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果

蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

溫馨提示：
痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和和色斑是終身消除不去的遺憾。