❶ 為什麼我才15歲我的皮膚就看起來像老人似的
可能是先天原因.不過自我調節也會有不同的. 例如你可以參考一下下面的意見
(1)適量飲水 人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。 (2)常吃富含維生素的食物 維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物。 皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入。 日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 此外，皮膚要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節的變化，適時採取防護措施。皮膚的清洗不要過於頻繁。如反復摩擦，會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。
❷ 身上皮膚粗糙，有雞皮疙瘩該怎麼辦，有什麼
常用的護理方法有：
1、在平時的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不專要熬夜，保屬持充足的睡眠。
2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了後，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養，保濕滋潤營養，這樣一般就不會再有。
3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。
對於已經長出來的雞皮膚，可以用毛周舒閏霜，用上2個月 到夏天穿短袖短裙的時候就已經去除疙瘩了
❸ 男，15歲。由於青春期，皮膚比較粗糙，用什麼方式可以使其變光滑
油炸，碳酸飲料不要喝，多喝白開水，不要熬夜，多運動
❹ 6歲女孩身上皮膚粗糙，腿上都是雞皮疙瘩，怎麼辦
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雞皮膚這是一種常見的問題，有50%的機會，會傳給下一代，
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一般是從青年開始長，專到30、40歲會變淡，也不會屬留下後遺症。
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第一:像洗澡時不用太熱或太冷的水；
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第二：飲食上不吃辛辣油膩的食物；
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第三：要注意防曬；
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第四：做好皮膚的保濕；
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第五：一定要堅持護理，配合上毛椆舒潤霜用一段時間就好了。
❺ 為什麼有些人15歲皮膚就開始變老變粗糙
那是身體的問題，還有可能是太不愛護自己皮膚了，整天風吹日曬，，不過年輕人代謝快，只要護理的好，皮膚還是會變好的
❻ 我15歲，總感覺自己皮膚很粗糙，我該如何變得白有是小鮮肉
用牛奶或蜂蜜浸泡身體，長期浸泡，皮膚會變得細致
❼ 我現在才16歲皮膚很粗糙怎麼辦
趁著年輕趕緊做做保養吧，面膜補水很嚴重，皮膚底子本來就不好就更不能用那種劣質的化妝品，
❽ 只有15歲，但是皮膚乾燥，是怎麼回事
病情分析：皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。
意見建議：在食物方面可以多吃含維生素C的食物，彌胡桃、梨，蔬菜、甜薯、土豆、都不錯。
❾ 15歲的中學生皮膚粗糙怎麼辦
首先你不要熬夜了 盡量早點睡 這對皮膚影響很大的 然後心情要放鬆 不要老是不開心
護膚的話 注意補水保濕 敷敷面膜就好
你還小 護膚不用多隆重