⑴ 皮膚粗糙怎麼辦啊
多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜。也有的人雖然平時很能喝水，但是還是缺水，那是版因為補充的水分無法停留在體內權，最好補充一些膠原蛋白，它可以強化肌膚的保濕屏障，深層補水，可以鎖住肌膚水分，而且膠原蛋白還具有很強的儲水功能，使用一段時間後皮膚會水潤亮澤啊。膠原蛋白還有很好的美白，淡斑祛皺的效果，你可以試試美睿爾高純魚膠原蛋白肽，他們現在在搞買一贈一的活動，很實惠。