⑴ 我的皮膚暗沉很黃看起來很粗糙沒有光澤有什麼辦法解決
其實不能先考慮化妝品的 應該先考慮護膚 只要膚色健康 就算不用化妝品也很好看 你可以試一下以下的方法： 美白法寶一：一天一袋牛奶 牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。 美白法寶二：多食豆製品 像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。皮膚也就水靈靈，白嫩嫩啦。 美白法寶三：每天一個番茄 這里的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養價值最高。 美白法寶四：每天一片復合維生素片 有了這個就方便很多啦，他是集各種維生素和礦物質混合在一起，一天一片，也不費事，簡簡單單，各方面的營養就補充全了，像娜娜就是不是特別喜歡吃菜，吃了這個，還能促進腸胃蠕動，促進排便便哦，身體里沒有了毒素，皮膚自然白白嘍。 美白法寶五：大米 每天用大米水洗臉，這個，每個人都有這個便利條件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 美白法寶六：銀耳 銀耳，被稱為窮人的燕窩，哈哈，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白。 銀耳糖水：銀耳5朵，用水泡發+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止，出鍋後加點冰糖就可以吃了 美白法寶七：檸檬 每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的話，可以加些冰糖哦。 皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。 (1)少攝入富含酪氨酸的 食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。 (2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。 (3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 用護膚品消除晦暗很簡單--去角質，再熟悉不過的術語。但這只是「表面補救」，最好追究一下皮膚變暗的原因：睡眠不足、太過勞累、心情不佳等，會使皮膚的新陳代謝受到抑制而變得緩慢，造成老廢角質的堆積。過多的紫外線照射而未加防護，皮膚會迅速啟動自我保護機制，增厚角質以「盡微薄之力」來阻擋紫外線的侵害---從角質堆積的源頭加以制止，才是消除晦暗的根本之道。 美白產品並非都能去黃，能去黃的未必都在美白系列，這在選擇時要注意分辨。黃，是自由基在作祟---當皮膚的新陳代謝減緩，自我修護功能下降，在紫外線的刺激下，自由基便趨於猖獗，導致肌膚微循環不暢，細胞供氧不足，毒素累積，就令膚色泛黃。所以選擇的護膚品要特別注重有排毒和抗氧化功能。 防曬！！！
⑵ 如何改變皮膚暗沉粗糙
一、光子嫩膚
這本身就是一個高科技的整形項目，能夠發出560~1200納米的強脈沖光，可以回直接照射在肌膚的答表面，滲透到肌膚的底層，能有效的達到消退皮下色素的一種效果，快速的達到分解斑點的作用，同時也能夠祛除紅血絲，改善肌膚上所出現的各種缺陷，這樣的一種美容整形方法能有效的刺激皮下膠原的生成，達到收縮毛孔的效果，而且可以減少皺紋，讓肌膚變得更加有彈性，呈現出健康的光澤。
二、激光嫩膚
激光嫩膚也是目前醫學上比較常見的一種美容方式，在使用這種方法的時候，它的激光波長就可以不斷的調整，最終就可以實現出再生肌膚的作用，而且它也有著一定的針對性，由於單色光的存在，那麼它的熱效應就是比較小的，在使用冷卻系統之後，即使能量逐漸的增加，也完全不需要擔心肌膚會因此出現灼傷的現象，在接受手術之後出現色素沉著的現象還是比較少的，而且副作用也並不是很多，利用這樣的一種方法就能夠有效的刺激膠原蛋白的生成，達到了改善肌膚的作用，讓肌膚變得更加的白皙同時也是一種最為理想的方法。
⑶ 改善皮膚粗糙 暗沉 沒光澤
最近你是否覺得皮膚特別粗糙會起皮，面色黯淡，沒有光澤。那接下來我來和大家探討一下如何改善皮膚這些問題。
一進入春天，身邊的朋友都和我說感覺身上的皮膚好像和自己過不去一樣了，總是乾燥異常，還脫皮，瘙癢。雖然這是春天裡的一種正常現象，但皮膚乾燥、脫皮，這也太影響形象了。感覺乾燥的天氣把肌膚表層的水分給榨幹了。皮膚像干土地，乾燥脫皮，而且面色黃黃的，可能是色素積聚引起的，但最主要是因為肌膚缺乏營養、肌膚缺水。建議使用保濕效果好的補水產品。從最基層為肌膚補充水分將每一個細胞填滿。
我使用過很多種保濕產品，不過效果都很一般。有的產品用的時候很保濕，可是停用後，皮膚更糟糕了，對產品產生了依賴型。還有的產品裡面含有酒精，對於我這種敏感皮膚來講，刺激很大，臉上發紅發熱。下面我就總結一下所使用過的產品。
植*秀深海養護精華液,用起來雖很清透水潤，但性價比不高，沒有多久就要再買，對於一般消費者來說，有些擔待不起。雅*蘭黛多層瞬透保濕凝霜，品質質感保濕度都沒的說，但這個牌子普遍適合30歲以上的女性，對於年輕女性來說，太過滋養，不適合。VI*HY潤泉深度鎖水保濕精華凝露，能夠迅速滲透每寸肌膚，但持續時間不長，塗抹後還需要補塗。在此我向大家推薦謎尚水清顏海洋盈透系列，我用過一段時間，感覺皮膚一直是水水滑滑的，不幹不油。幫我解決了在春季遇到的所有皮膚問題。現在已經使用第三套了。因為它蘊含海洋植物成分，無刺激。還可以保持皮膚的彈性，記憶我們皮膚最初的平整狀態。
謎尚水清顏海洋盈透系列很容易被皮膚吸收，而且一點點就可以讓肌膚水潤潤的，有時候晚上我塗上厚厚一層當做面膜，早上起床後，發現皮膚彈性很好，而且變得很細致，白白的水水的。
在這系列的產品塗抹的時候建議大家要順著皮膚的紋理按摩，最好是點按的方式，不要大力提拉。使您擁有富有彈性，水潤柔滑的皮膚。
如果你也想讓自己的肌膚永遠都看上去那麼有年輕活力，就持續使用謎尚水清顏海洋盈透系列。在這款保濕霜的使用上可以沿著肌膚紋路輕柔的塗抹讓肌膚上的每一個細胞都可以充分的感受到本品的保濕度，讓肌膚可以充分的感受到深度保濕霜的獨家功效。
⑷ 有沒有改善皮膚暗沉粗糙小竅門
應對策略1：每天洗臉時，用蛋清塗面部，再用面巾洗凈，堅持一個月，效果顯著。
應對策略2：茉莉花清爽液取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
應對策略3：將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩。
應對策略4：使用檸檬面膜敷面。將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。15—20分鍾後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鍾後取下，洗凈臉部。收緊毛孔的作用很明顯。
應對策略5：將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一層，15分鍾後用清水洗凈。
應對策略6：天冷的時候，用熱水清潔完面部，應再用涼水潑臉，以收縮毛孔;天熱的時候，還可適當加些冰塊。不過如果你一直習慣用熱水洗臉，就應循序漸進，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會對脆弱的毛細血管造成傷害，令臉上出現難看的「高原臉」。
應對策略7：取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約3分鍾。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。 取下棉紗後，會驚喜地發現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了.
⑸ 膚色暗沉粗糙，怎麼才能改善呢
臉上膚色變得暗沉、不均勻，摸起來粗糙不光滑，缺乏自然光澤感，甚至還有色素沉澱？這可能內是你護膚不容當造成的，加上有可能是防曬沒有做到位。如果出現了這些情況，千萬不要想著單純的去遮掉，要考慮如何從根部去解決，比如可以用一些具有美白保濕的水乳精華，從肌底去改善。然後平時一定要注意防曬，不要覺得有太陽才用，平時只要外出都要用防曬，這一點是非常重要的，紫外線對肌膚的傷害是肉眼可見的。我目前用的是SIRENA資麗奈家的小藍瓶煥白水乳還有他家的防曬，美白效果和防曬效果我還是比較滿意的，都很清爽，防曬的話四季都可以用，煥白水乳採用的是醫用級傳明酸，你可以去了解下。希望能夠幫助到你~
⑹ 皮膚暗沉，粗糙怎麼辦
我覺得那個草本凈白清透套裝挺不錯的，這個我一直是用的，去暗黃，保濕補水的效果挺不錯的，用著感覺也挺好的，價格也挺實惠的。你可以上網查查這個的。