Ⅰ 手臂曬到太陽部分皮膚特別粗糙還有斑點是怎麼回事呀
（1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。 秋日美白的生活秘訣 除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。 若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！ ***************** 1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。） 2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。 注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。 ************** 我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量 做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點. **************** 在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯 ********************* 美白秘訣 將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。 白蘇美容，不一樣的感覺 白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。 美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。 白芷，給肌膚水一樣的滋潤 白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。 美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。 白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。 白芨，讓肌膚更光滑 白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。 美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。 ********************** 介紹健康美白的十二個方法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
Ⅱ 曬傷後皮膚粗糙怎麼辦
用一點蘆薈膠圖上過兩天就好了~別再曬了
Ⅲ 曬傷後造成的皮膚黑，皮膚粗糙怎麼恢復。已經曬傷很長時間了別跟我說那種剛曬傷完的解決方法。
很長時間抄沒恢復有兩個原因：1、曬傷太嚴重，可能是紫外線太強烈或防曬不到位或暴曬時間過長；2、曬後沒有及時做好修復工作。
不管怎麼說，皮膚的新陳代謝周期是28天，你現在要恢復可以試著每天敷面膜，密集地敷一兩周，然後就是塗抹蘆薈膠了，再看效果。
Ⅳ 長期被曬後皮膚變得超差、很粗糙、很黑。
那就從現在開始防曬，用養白肌膚的護膚品，身上也得用，皮膚自己有代謝的能力，最少專也得屬三個月，皮膚才能換一輪，估計半年，你能恢復一些吧，別用過於刺激的產品，溫和的，慢慢來！
如果你的皮膚恢復的好，就能慢慢恢復到你原來的本色！
Ⅳ 曬後肌膚變粗糙,可以去角質嗎
曬後肌膚變粗糙,可以去角質。
曬後修復step1：冷敷
曬後6小時內是急救期，若能在這段時間予以肌膚正確保養，可大大減少變黑變干或是曬傷機會。那麼，經過長時間日曬後的肌膚該如何護理呢？
望京醫院皮膚科主任李廣瑞表示，曬後皮膚的護理原則是「勿蒸少洗免按摩」。對付曬傷的肌膚，要做好清潔，可用冷水洗臉，盡量選擇性質溫和的潔面產品來洗臉。
李廣瑞告訴記者，當感覺皮膚有不適、灼燒、發紅等異樣時，應在第一時間冷敷，不能再讓皮膚受熱，做到勿蒸、少洗、免按摩。可以採用3%的硼酸水冷敷或外塗爐甘石洗劑清洗均可。或者用嬰兒痱子粉調和冷礦泉水替代，效果也很好，調配的比例大概為1份嬰兒痱子粉兌10份冷礦泉水。
也可以先用冰水濕敷，但不要把冰直接放在皮膚上，可以用毛巾裹著冰塊。曬後應每隔一段時間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應。還可以將化妝棉浸上化妝水放入冰箱兩三分鍾後敷在發紅發熱的部位。曬傷嚴重者，需到醫院就診。
需要注意的是，曬傷後千萬不要擦膏葯，否則會使高熱無法散發而造成進一步傷害，也不要擦拭厚厚的護膚霜。
曬後修復step2：補水
很多人曬後第一件事就是忙於防黑，而忽略了補水工作。
但事實上，夏季氣溫很高，特別是曬後肌膚缺水的現象非常嚴重。在這種情況下，首先要給肌膚喝飽水，不僅能令肌膚充滿彈性，還能修復曬傷。
首先可選擇一款補水功能強大的爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷於面部3分鍾至5分鍾，在鎮定曬後肌膚的同時，提亮肌膚、提供水分。需要注意的是，一定要等肌膚恢復常溫之後，才可以使用爽膚水，不然冷熱交替會刺激肌膚，引起過敏、紅腫等。
也可以給曬後的肌膚做個具有舒緩功能的補水面膜。敷面膜時，可用中指、食指、無名指輕輕做彈拍。彈拍完之後，用指腹輕輕按壓，利用手部的溫度，讓臉頰、下巴等部位可以更快、更充分地吸收面膜的精華。在敷完面膜之後，還應塗上保濕性能良好的修護保濕乳。
曬後修復step3：美白
做完曬後補水這一步之後，到了夜間，就可以進行美白修護了。專家提醒，在日常生活中，曬後應堅持使用美白面膜，目的是為了擺脫曬後的色素沉積。
除了敷面膜外，美白面霜此時也該隆重登場。將面霜取兩顆豆豆的量放在手背上，輕點額頭、鼻樑、臉頰、下巴。用魚際肌部位由下往上推開面霜，用食指以及中指輕輕往下塗抹下巴，用指腹輕輕由下往上帶到發際線，再慢慢順著鼻樑、鼻翼畫圈圈，完成臉部塗抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，輕輕預熱，利用交叉手的手法，在脖子兩側由前往後帶到鎖骨，使美白面霜滲入肌膚。
需要注意的是，很多人看到曬後肌膚變粗糙後，就會立即給肌膚來個「全面大掃除」——去角質。但此時肌膚最外層的保護面已經被曬傷，最容易受到二次傷害，此時如果還用果酸等物質去死皮的話，會加重肌膚的損害程度，導致敏感肌膚或是紅血絲。如果要做去角質護理，也得要等肌膚恢復完全後再做。
另外，曬後修復僅僅是一種緊急措施，如果要讓肌膚還原完美的狀態，則是一場持久戰，除了繼續密集補水、抗氧化、美白的工作之外，還要多喝水、吃水果和蔬菜，少碰甜食。
Ⅵ 被曬傷皮膚暴皮後，新的皮膚很粗糙（一點黑一點白）偶爾癢癢的怎麼辦呢
皮膚曬傷後怎麼辦？ 緊急修復（針對曝曬的特殊情況）方案：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→輔助治療→鎮靜舒緩→全身補水冰水濕敷：用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。食物療法：可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。蔬果療法黃瓜：用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。西瓜皮：用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，敷面過程約15至30分鍾，之後用清水洗凈臉龐。蘆薈：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。其他療法：蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。維他命E潤膚膏防疤痕：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上即可。曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。茶水：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。原理在於茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。珍珠粉：如果皮膚被曬已潰破，最好用珍珠粉加蜂蜜調成糊狀，塗在曬傷處15－20分鍾，再用清水洗去，這樣使用2－3次後就有明顯的好轉。因為珍珠粉對創口、燒燙傷、潰破不斂等有消炎生肌的功效，蜂蜜也有較好的滋潤保濕效果。珍珠粉加蜂蜜還可作為上等的面膜使用。因為珍珠粉能促進皮膚血液循環、細胞再生，能有效消除暗瘡、雀斑，還有延緩皮膚衰老的功效呢，如果再加點蛋清或維E就更好了。化妝水冰敷：先用蘸了化妝水的化妝棉敷面，要不斷交替敷面。曬傷的皮膚極度缺水，補充化妝水有收縮毛孔、潤澤皮膚的作用。香薰療法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。曬傷者也可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鍾或以上的浸浴。大蒜：趕走日曬後肌膚形成的暗瘡。洗澡時，是消解皮膚炎症的絕好機會。暗瘡比較明顯的人，在洗澡時可用1大匙脫脂乳加2~3滴大蒜精華素塗於臉部並進行按摩，洗澡水的蒸汽效果能夠促進大蒜成分迅速被吸收，於是，促進了血液循環和皮膚更新，皮膚新陳代謝加快了，炎症可以得到最好的治療。冰塊：抑制日曬後肌膚。紅腫、發炎將碾碎的冰塊包在紗布里，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被曬傷的部位，使其充分冷卻，讓炎症和紅腫現象抑制住。過一會兒，皮膚如果變得乾燥、緊綳，可再次用冰水噴臉，用毛巾擦拭乾凈後，抹一層薄薄的嬰兒油，最後再噴一次冰水。嬰兒油的油脂和薄膜，可防止水分從肌膚表面蒸發，不會讓肌膚變乾燥。如果曬得太厲害，可持續3~4天，每天進行冰塊護理。薏米：要救日曬後肌膚。冒出的痘痘用薏米和化妝水攪拌均勻至蛋黃醬狀，抹於面部，為增強薏米養分的滲透效果，可在面部再敷一層保鮮膜，不要忘了在膜上留兩個孔方便呼吸，10~15分鍾後取下，用清水洗凈。薏米不會給皮膚帶來刺激或負擔，各種膚質的人都適用。每周兩次，堅持4周，你會發現臉上的小痘痘不見了！小蘇打：減少日曬後肌膚產生的皺紋。用小蘇打製成乳狀面膜敷臉，先將小蘇打溶於溫水中，將棉花蘸濕，稍擰干後將之敷於眼袋、嘴角和容易長皺紋的部位，5~10分鍾後用清水沖洗干凈，最後多抹一些平時用的乳液或面霜。芝麻：改善日曬導致的肌膚粗糙、乾燥。將生芝麻碾碎，同適量的蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在面部，15分鍾後清洗干凈。每周2次，堅持4周，角質就會被徹底清除，而芝麻中的維生素E也會被皮膚吸收，從而促進血液循環，肌膚變得光滑亮澤，重返健康本色。酸奶：去掉日曬後肌膚新增的暗斑、黃褐斑、雀斑。先用熱毛巾敷臉，使臉部毛孔充分張開，再抹上酸奶，15~20分鍾後洗掉，如果臉上有大量因日曬引起的暗斑、黃褐斑，最好隔三天做一次，與此同時，還需要每天都喝一些酸奶，這樣通過內、外同時作用而使雀斑、暗斑、黃褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。
Ⅶ 臉上皮膚暴曬後膚質明顯變差
被曬後的皮膚很敏感 建議以後用溫水洗臉 夏天也要堅持 每天早晨起來喝一杯檸檬水 每隔3、4天做個面膜 首選黃瓜 把黃瓜切成片 也可以用黃瓜的爽膚水
Ⅷ 大家幫我看看我的皮膚粗糙是用去死皮的還是曬後修復的 兩個月前太陽暴曬幾天皮膚變得好粗糙，以前皮...
讓你用去死皮的人可以去死了。你的皮膚已經處於損壞的狀態了不可以用去死皮的。應該用曬後修復。平時多吃些西紅柿用利於消除黑色素。
Ⅸ 皮膚已被太陽曬傷，黑一塊白一塊，非常明顯，曬傷的部位特別粗糙，有什麼好的方法能解決此肌膚問題
曬 傷
太陽使你溫暖、讓你放鬆、照亮你的心情，但是照太久可能會曬傷。這時候你可能也會責怪紫外線，破壞最外層的皮膚細胞，並且損害微血管，才會讓皮膚產生紅腫和疼痛。
盡管發炎隨時間平息了，但曬傷造成的影響卻是長期的。羅優拉芝加哥大學醫學院臨床副教授布萊恩·史卡茲醫生說：「曬傷是一種皮膚傷害，而且是有累積性的。」重復過度曝露陽光下會侵蝕皮膚彈性纖維，形成皺紋，甚至嚴重者可能引起皮膚癌。
被太陽煮熟透了
有些人很容易受陽光的傷害：帶有美麗肌膚的人危險性特別高，但是也沒有人能完全對陽光免疫。當陽光把你的皮膚曬黑了，下面的方法可以減輕疼痛，同時預防再度曬傷。
用冷敷中和
明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院皮膚臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰干，放在皮膚上：「當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時。」
使用乳液保護
鮑爾醫師說，1%的氫化可的松乳液對曬傷疼痛也有幫助。他建議：「疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重復塗抹。」第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
止痛葯
史卡茲醫生說：「布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微曬傷的疼痛和發炎現象。」嚴重的曬傷則需要葯效更強的抗炎葯物或皮質類固醇，他說：「這會有消化道副作用，應詢問醫生是否合適。」
將腳舉高
史卡茲醫生說下肢和腳踝的曬傷會引起腫脹。為了避免水腫，可將腳盡可能舉高，最好能高過你的心臟。
小心洗澡
鮑爾醫師建議，清潔時應用冷水和低過敏香皂，例如Cetaphil或Oilatum：「不要刮傷皮膚，如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。」
閱讀標簽
史卡茲醫生說，有些用來舒緩曬傷的軟膏含有引起過敏的成分：「盡管只有極少的人會過敏，但是皮膚發炎的時候會特別敏感，你當然不會想在曬傷之餘，又過敏吧。」如果已經過敏了就要向醫生或葯師詢問其他的葯物。
穿輕松衣物
不要穿任何會刺激到皮膚的衣服。史卡茲醫生建議穿松軟棉質衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。
做好保護皮膚措施
為預防曬傷，外出時都應該擦防曬乳液，史卡茲醫生還建議防曬系數（SPF）至少為15：而且要在外出前半小時到1小時擦，才會吸收產生作用，並且隨身攜帶，隨時使用。也可以試試防水的防曬產品：「出汗或游泳時，有些防曬產品會喪失效果，而且沒有一個產品是絕對防曬的。」
穿上額外的保護
適當的衣服可以保護皮膚，免受紫外線傷害。鮑爾醫師說緊密針織的衣物效果特別好。但是要確定衣服是乾的，濕衣服仍會有50%的紫外線穿透。
不要被太陽曬傷
這里有一些統計數據，能幫你免於受紫外線的傷害：
陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間。
高度每增加1000尺，陽光強度會增加4%，例如5000尺的高山，陽光強度會增強20%。
滑雪時，雪會反射85%的紫外線，而沙子和水泥則會反射50%。
薄雲層會阻擋20%-40%紫外線輻射，這也就是說，即使是在陰天，我們還是有可能會曬傷
不要忘記你的頭
戴帽子可以阻擋陽光照射頭部和臉部，鮑爾醫師建議：「應該選擇帽子周圍有帽緣或是有邊的。」
跟著陰影走
陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間，專家建議這段時間應該盡量不要曝曬到陽光。
所以如果你沒有戴手錶，怎麼辦？你可以遵守影子定律，史卡茲醫生說：「你可以利用影子的長度來判斷太陽的強度，影子越短，陽光越強。」
暫時拒絕古銅色
有很多人以為古銅色皮膚有保護作用，忘掉這個想法吧！史卡茲醫生特別提到：「曬成古銅色會傷害你的皮膚，而且它只能提供極低程度的保護。」
什麼時候應該看醫生？
鮑爾醫師認為，我們應該能夠自行治療輕微的曬傷……皮膚發紅：「但是如果發紅的部位很大，例如整個背部、胸部和腹部，就應該去看醫生。」
如果皮膚起水皰，或是頭昏、暈眩，也應該去看醫生，後兩個症狀可能是脫水現象。