換季皮膚粗糙干癢

① 皮膚乾燥很粗糙，換季時老是脫皮，有疼痛和癢的感覺

你好。這種情況屬於乾性皮膚、主要原因是；體內的水分調節失衡和代謝紊亂引起的、多內見於面部、下肢。容主要表現為；局部發干、皮屑較多、有時刺癢難受。首先禁止食用辛辣食品及刺激性食品、多喝水、建議口服六味地黃丸和益氣養陰口服液慢慢調理。

② 換季皮膚就變得好乾燥，起皮而且癢癢的難受，怎麼辦啊~

秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生一些"秋燥"反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。

一、飲食結構

秋天氣候乾燥，燥盛則消耗津液，應多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋潤作用的食物。老年人還可多食米粥來益胃生津。並要盡可能少食蔥、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗傷陰血津液而加重口唇乾燥的感覺。秋季各種瓜果豐收之時，多食水果對健康大有益處，還可預防「秋燥」的產生，但秋季氣候漸冷，瓜果也不宜多食，以免損傷脾胃的陽氣。秋天魚類、肉類、蛋類食品也比較豐富，人們選擇食品的范圍擴大了，這時在膳食調配方面要注意攝取食品的平衡，注意主、副食的搭配及葷、素食品的搭配，要符合「秋冬養陽」的原則。

二、食物品類

具有滋陰潤燥之品銀耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕、烏骨雞、豆漿等；秋季飲食宜「少辛多酸」，即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、檸檬、山楂等果品；飲料宜豆漿、牛奶，最好多食粥能夠健脾胃，生津液。蛋白質類食品：如魚肉、牛肉、雞肉、鱉內、雞蛋、鴨蛋及豆製品等。

三、酌情選食

老年人秋季飲食應以平補清補為主，選擇一些富有營養，又易消化的食物，如紅棗、山葯、蓮子等，有助於增強人體體質，促進慢性疾病的康復。對於慢性支氣管炎的老年人，宜多吃一些梨或蘿卜、銀耳、百合，有清肺化痰的作用，少食辛辣之物避免呼吸道受到刺激，也可在秋季每日喝一杯蜜茶，有助於潤肺止咳，達到秋季防病目的。總之，秋季是老年人滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季節。通過食補可使人保持健康長壽，達到延緩衰老的目的。
秋季飲食保健「三拒絕」:
秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，「秋乏、秋燥、秋膘」也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。
一. 拒絕秋乏 告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有睏倦疲乏的感覺，這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是採取相應的防治措施。
(1).要進行適當的體育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，將會增加身體的疲憊感，反而不利於身體恢復。
(2). 盡可能充足睡眠。
(3). 要調整飲食，飲食宜清淡，避免油膩；多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含鉀的食物。
(4). 要適當多吃含咖啡因的食物。
二. 拒絕秋燥 秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裡，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口唇乾燥、皮膚乾裂以及毛發脫落。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過勤，每周洗1～2次為宜，每次不超過半小時，水溫在25℃左右。不宜用鹼性肥皂洗澡，應選用刺激性較小的肥皂等。秋季還應笑口常開，經常笑，不但能保養肺氣，還可以驅除抑鬱、消除疲勞、解除胸悶、恢復體力。
三.拒絕秋膘 夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足。到了秋天，天氣轉涼，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上宜人氣候，讓人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對於本來就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應注意減肥。首先，應注意飲食的調節，多吃一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇等。
秋冬季節來臨肌膚也要跟著換季喔！ 外在的氣候和氣溫的轉變常造成油脂分泌減少，肌膚乾燥，所以保濕工作一定要做好，用對的方法及適合自己的保養品就能避免肌膚出現問題，「保濕」是每個女生都應該了解的基礎保養喔！

Moisturize保濕

肌膚的表皮就是我們所謂的角質層，角質層含水量充足，肌膚就會看起來飽滿有彈性！反之，肌膚就會顯得干荒粗糙，甚至有脫皮的情況產生；而秋天時節，由於外在氣候和氣溫的轉變，肌膚本身的油脂分泌量相對減少，肌膚很容易變得乾燥，因此，『保濕』就成為秋冬肌膚保養的重點工作！

1.適度清潔，為肌膚留住水分

洗臉，是我們每天都要做的基本護膚工作，但是不當或過度的洗臉卻會造成肌膚的水分流失，洗去肌膚原有的油脂！如果你現在使用的潔面產品，會讓你的肌膚變得緊綳不適，就趕快更換溫和保濕型的洗臉產品吧！

2.在保養步驟中加入保濕精華產品

保濕面膜、保濕精華液都是乾燥肌膚的SOS急救高手，能立即為肌膚補充大量的水分，此外，將你基礎保養所使用的保濕凝膠或乳霜厚敷一層在臉上，十分鍾後用面紙擦拭，也是一種經濟簡便的保濕方法喔！

3.隨時為乾渴的肌膚補充水分

長時間待在空調辦公室里，肌膚很容易乾燥缺水，此時不妨利用保濕噴霧為肌膚補補水；將保濕噴霧距離臉部約十公分處，全臉噴灑，再用面紙吸掉臉上多餘的水珠，避免因肌膚表面的水珠蒸發而帶走了肌膚原有的水分。

③ 每到換季的時候，皮膚很乾，很癢，是怎麼引起的

是氣候的問題哦，換季的時候，氣候變化，肌膚會出現一些不適應，就比較容易乾燥發癢的情況，特別是轉入秋季冬季的時候，秋冬季氣候比較乾燥，人體水分流失快，就更易出現乾燥發癢的情況了。

④ 為何每到換季皮膚就乾燥極易出現瘙癢症狀有什麼好的方法解決嗎

因為季節的變化使來機體中與過敏相源關的細胞出現不穩定，所以過敏的症狀隨之就會出現。皮膚出現乾燥，瘙癢等過敏症狀。像您這種情況還是見議您到醫院做一下過敏原的檢測，現在有一種叫百康生物共振過敏原檢測治療儀，它是一種比較尖端的高科技治療儀，半小時就能檢測出500多種過敏原，然後再進行針對性的脫敏治療。

⑤ 換季出現皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

出現這種現象屬於輕微過敏性皮膚，根源還是因為皮膚缺水造成的。所以，需要給皮膚補水，如ee水源保濕精華。而且這期間還要停用化妝品，飲食方面盡可能不吃刺激性的食物。

⑥ 換季了皮膚很乾燥還癢，是怎麼回事

秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生一些"秋燥"反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。 一、飲食結構 秋天氣候乾燥，燥盛則消耗津液，應多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋潤作用的食物。老年人還可多食米粥來益胃生津。並要盡可能少食蔥、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗傷陰血津液而加重口唇乾燥的感覺。秋季各種瓜果豐收之時，多食水果對健康大有益處，還可預防「秋燥」的產生，但秋季氣候漸冷，瓜果也不宜多食，以免損傷脾胃的陽氣。秋天魚類、肉類、蛋類食品也比較豐富，人們選擇食品的范圍擴大了，這時在膳食調配方面要注意攝取食品的平衡，注意主、副食的搭配及葷、素食品的搭配，要符合「秋冬養陽」的原則。 二、食物品類 具有滋陰潤燥之品銀耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕、烏骨雞、豆漿等；秋季飲食宜「少辛多酸」，即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、檸檬、山楂等果品；飲料宜豆漿、牛奶，最好多食粥能夠健脾胃，生津液。蛋白質類食品：如魚肉、牛肉、雞肉、鱉內、雞蛋、鴨蛋及豆製品等。 三、酌情選食 老年人秋季飲食應以平補清補為主，選擇一些富有營養，又易消化的食物，如紅棗、山葯、蓮子等，有助於增強人體體質，促進慢性疾病的康復。對於慢性支氣管炎的老年人，宜多吃一些梨或蘿卜、銀耳、百合，有清肺化痰的作用，少食辛辣之物避免呼吸道受到刺激，也可在秋季每日喝一杯蜜茶，有助於潤肺止咳，達到秋季防病目的。總之，秋季是老年人滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季節。通過食補可使人保持健康長壽，達到延緩衰老的目的。 秋季飲食保健「三拒絕」: 秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，「秋乏、秋燥、秋膘」也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。 一. 拒絕秋乏 告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有睏倦疲乏的感覺，這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是採取相應的防治措施。 (1).要進行適當的體育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，將會增加身體的疲憊感，反而不利於身體恢復。 (2). 盡可能充足睡眠。 (3). 要調整飲食，飲食宜清淡，避免油膩；多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含鉀的食物。 (4). 要適當多吃含咖啡因的食物。 二. 拒絕秋燥 秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裡，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口唇乾燥、皮膚乾裂以及毛發脫落 http://www.24hyy.com/ 。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過勤，每周洗1～2次為宜，每次不超過半小時，水溫在25℃左右。不宜用鹼性肥皂洗澡，應選用刺激性較小的肥皂等。秋季還應笑口常開，經常笑，不但能保養肺氣，還可以驅除抑鬱、消除疲勞、解除胸悶、恢復體力。 三.拒絕秋膘 夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足。到了秋天，天氣轉涼，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上宜人氣候，讓人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對於本來就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應注意減肥。首先，應注意飲食的調節，多吃一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇等。 秋冬季節來臨肌膚也要跟著換季喔！ 外在的氣候和氣溫的轉變常造成油脂分泌減少，肌膚乾燥，所以保濕工作一定要做好，用對的方法及適合自己的保養品就能避免肌膚出現問題，「保濕」是每個女生都應該了解的基礎保養喔！

希望採納

⑦ 換季時皮膚特別粗糙乾燥怎麼辦

把新鮮雞蛋放入高度白酒中浸泡3/5天即可，晚上用溫水洗完臉後，取雞蛋清均勻塗抹在臉上20/30分鍾版，然後用涼權水洗凈；如果皮膚乾燥在滴入二滴橄欖油；它的作用是抗衰，抗縐，防止臉部皮膚下垂，臉部有光澤；無毒，無副作用，無依賴，你不妨一試。
採納哦

⑧ 換季了皮膚乾燥的很怎麼辦

潔膚去角質

皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！

按摩去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鍾後用清水沖洗干凈即可！

鎖水保濕

鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚「喝」再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺，保證早上醒來肌膚煥然一新，讓那些乾燥起皮的問題永遠都不再來煩你。

因為春天的特殊氣候，不僅僅會有乾燥起皮的困擾，不少MM還有會皮膚過敏的現象，那麼在選擇護膚品時應當注意，盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。

重點護理

說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，改善換季皮膚乾燥的問題，你的皮膚也可以變得水嫩嫩哦。

嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將軟化後的死皮輕輕擦掉，塗上滋潤的甘油就OK了。

油性肌膚：油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，建議可多用適當使用去角質膏，同時做好補水保濕。

混合型肌膚：擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面，建議分區域進行，T字部可使用清爽型護膚品，但乾燥部位則要十分注意補水保養。

乾性肌膚：比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護膚品准備好，並及時塗抹。

敏感性肌膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對敏感性皮膚要注意試用，一旦發生不適要立即停用，除了使用溫和的護膚品外，飲食中多補充維C和水分也十分重要。

(8)換季皮膚粗糙干癢擴展閱讀：

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。

年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。

參考資料：

網路-皮膚乾燥

⑨ 換季時皮膚很乾，身上還有點癢是怎麼回事呢

1、及時補水： 當我們感受到皮膚乾燥瘙癢的時候,皮膚缺水已經很嚴專重了,這時候就需要及時補充屬水分。建議使用性質溫和、保濕補水強的護膚品,也可以堅持敷面膜來改善，另外 ,喝水是最直接的補水方式，一定要多喝水。
2、補充維生素維C、維E可以促進身體新陳代謝,身體缺乏維生素就容易導致肌膚乾燥,所以,如果換季出現皮膚F燥瘙癢的情況,就要注意適當地補充維生素了。同時,飲食也要注意均衡攝取營養,要多吃新鮮蔬果,少吃油炸、辛辣、甜膩等刺激性食物。
3、注意防曬皮膚乾燥瘙癢的時候尤其脆弱,一定要做好防護措施,出門]要擦防曬隔離，減輕 紫外線帶給皮膚的傷害,如果長期待在空氣乾燥的室內,還要注意及時補水。

⑩ 換季時皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

保濕的護膚，然後空氣加濕機。皮膚瘙癢可以用點維生素C及抗過敏的葯物如息斯敏