加強肌膚的新城代謝，這對加強肌膚的彈性，使肌膚嫩滑很有幫助專的。下面是幾屬種加強肌膚新城代謝的方法：
1.多喝水
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容
很有幫助，試過你就知!
2.多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白
效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。
3.多補充睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
4.少吃味精食物
含人工添加劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食品，同樣飲食要清淡，不要經常吃含有醬油食物。可以適量的吃一些富含膠原蛋白豐富的食物如動物皮、雞肉、牛肉等
7.適當的運動。
要有氧運動如慢跑、跳繩、騎自行車等，每次微微出汗就可以了；這對美容和健身都有利的。
希望我的回答可以幫助到你哈O(∩_∩)O~
㈡ 兩個胳膊肘處皮膚粗糙摸起來就像手指頭的刺一樣，而且有點發黑。怎麼辦
太幹了，而且死皮多，去化妝品店找店員資訊購買護膚品使用吧！
㈢ 手上可能有真菌感染，就是一個直徑5毫米的粗糙沒感覺的硬的皮膚，看進去是一簇黑色的刺刺在皮膚里邊
最好去確診一下
有黑色絲狀物的突起是病毒疣
對身體沒有危害
可以用qu】疣】靈
㈣ 手上可能有真菌感染，就是一個直徑5毫米的粗糙沒感覺的硬的皮膚，看進去是一簇黑色的刺刺在皮膚里邊（刺
病情分析：
您好！你的情況考慮是一個手疣，是由人類乳頭瘤病毒所引起的表回皮腫瘤。由於局部壓答迫、摩擦，表面形成黃色胼胝（俗稱老繭）狀，表面常有散在小黑點。
意見建議：
目前的治療方法有冷凍、激光和外用葯物三種。冷凍需要連續多次，每兩周一次；激光容易殘留部分，導致復發，因此不首選；還可以用化學制劑來腐蝕局部皮膚，從而治療。淺層X線放射治療也有效，但現在很少有醫院開展此業務。希望我的回答能夠幫到您！
㈤ 皮膚粗糙，毛孔粗大有黑頭粉刺怎麼辦，還有救嗎
怎麼沒有救，來給你個方法：
精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲觀，要內樂觀自信，容堅持積極、合理的治療。
講究個人衛生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏鹼性香皂;乾性皮膚用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。
飲食方面：要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃發物(如狗羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。
生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
用葯方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等葯物，外用葯的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。
㈥ 皮膚又黑又粗糙怎麼辦
1.早晚選擇適合自己膚質、含自然成分之保養品，給予皮膚適當的清潔、保專護、屬護理。
2.選用不含鉛質及不良色素重的化妝品。因為鉛質過重的化妝品會祖塞皮膚使角質增厚，而曬了太陽劉激色素母細胞分泌更多黑色素而無法排泄，更易聚集堆積。
3.若皮膚新陳代謝不良，色素沉澱，務必多攝取維生素C的食物，知蔬萊、水果之類或多使用具關白能力的保養品，有助於黑色素的消除，且注意清潔、滋潤、毅面及脫角質，使毛孔能夠正常的呼吸與代謝，黑色素自然不易聚集。
4.護理期間，沉澱在皮膚內的黑色素會隨著細胞一層層的代謝，所以皮膚會慢慢地潔白光澤起來，若有阻塞在毛孔內的粉刺、面瘡也會漸漸清除出來，須預防細菌感染，進免多吃海鮮之類及油炸利激的食物，避免引發粉刺、面疙爆發。
5.不要暴曬陽光。因為陽光中紫外線容易傷害皮膚，使皮膚黑色素增加、角質粗糙、沒有光澤、提早老化。
㈦ 皮膚暗淡粗糙，有粉刺，黑頭，毛孔粗大怎麼辦
祛除黑頭的方法： 1.用少量蜂蜜，雞蛋一個，糯米粉適量混合一起，敷臉使用20分鍾左右就可了。 2.用綠豆粉加入適量的水中洗臉； 3.用吸油紙放在要去除黑頭的地方，等差不多乾的時候把吸油紙撕下來也是可以的。注意一周做一次就可以了，不可以天天做。 4.每次清潔臉部後，取適量黑謎詩均勻抹在有黑頭的地方並加...以按摩吸收，一般一個月左右黑頭就會下去了。 上述方法對黑頭都是很可行的。注意保濕和鼻頭干凈，盡量不要擠壓黑頭那樣可能是毛孔擴大或者留有疤痕。
㈧ 毛孔大，鼻頭有黑刺，還有紅點，皮膚較粗糙，還有痘痘，怎麼保養
病情分析：
鼻子毛孔大，有黑頭粉刺，而且鼻子上很油，用手一摸一層油，考慮有效皮膚皮脂腺分泌旺盛
指導意見：
建議忌辛辣刺激高脂油膩，飲食清淡，應用除脂潔面乳清洗，局部應用去黑頭面膜等
㈨ 皮膚粗糙 有色素 黑頭粉刺 膚色不均勻 怎樣改善啊 曾經做過一次黑臉 和果酸但是做
你好，方便時請在光線亮點的地方拍個清晰的照片，有助於更好的了解你的情況和進一步診斷，以及指導以後的用葯。同樣的病，不同的患者，皮損的表現不同 ，治療上也是可能有差別的。希望理解，謝謝合作！