A. 孕婦吃燕窩的好處和壞處
孕婦食用燕窩，其獨特的功效能夠全面調理人體的生理機能，改善身體素質，使得孕婦在孕期身體各種機能都處於最佳狀態，幫助產婦順利生產，減少風險物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等元素人體活力,促使未來的新生嬰兒更加強壯、白皙，抵抗力更強，其中特別成份「燕窩酸」可促進胎兒大腦腦部生長，有利於嬰兒智力發育。讓寶寶贏在起跑...線上，為寶寶將來的健康成長打下堅固的基礎，實實在在具有「一個人吃兩個人補」的功效。
B. 懷孕了吃燕窩真的對小孩的皮膚好嗎
真燕窩且發、燉煮得當的話，對孕婦、胎兒肯定是有好處的。但是要孩子皮膚好，第一決定因素肯定是父母的基因，其次，是要母親體內形成皮膚的原料充分，這個原料最主要的其實就是膠原蛋白、膽固醇等成分，所以孕期食用一些含膠原及膽固醇豐富的食物，會對孩子的皮膚有幫助，大致上想想，有動物皮（豬、雞）、筋、魚翅、海蜇、蛋黃等等。
C. 懷孕吃燕窩真的對寶寶的皮膚好嗎什麼時候吃最好！
對小孩好的有非常多，特別是水果，才是真正的能讓肌膚白的，我小孩就是個很好的例子。我懷他的時候我什麼都吃不下，看到油的就反胃，只能只水果，可想而知，我寶寶現在的肌膚和我們夫妻倆是相反的。
D. 懷孕吃燕窩寶寶皮膚真的會好嗎
是的，孕婦在懷孕期間各個時段都是可以吃燕窩的，特別是孕早期的孕婦，一定要注意營養的補充，這是胎兒成型的重要階段，吃燕窩進補是很好的手段。孕晚期為了避免疲勞，可以在早上吃燕窩，有助於為一天的精神加分。
E. 孕期可以吃燕窩嗎吃燕窩對胎兒的皮膚好嗎
在我感覺，抄燕窩這種東西襲但凡品質好的都是極金貴的，不是我的消費層次的東西。看各種分享，燕窩所含的營養成份中有一種唾液酸的含量比人的初乳都高，而且有助於提高免疫力。有經濟條件的家庭，可以選擇食用。至於對胎兒皮膚如何，這真是沒研究呢……
F. 懷孕的時候吃燕窩小孩子皮膚是不是會特別好
孕媽媽巧搭配，燕窩寶寶聰明又健康
曾經看過一句話：「我約了一個人，在10個月後的某一天見面，我暫時不知道TA的樣子，但我想只要見一面就不會忘記。」這是一個准媽媽對未出世寶寶的文藝寄語，想必這也是讓很多准媽媽心生感動的畫面吧。
十月懷胎，很辛苦，也很幸福，每個媽媽都希望寶寶健康聰明。胎兒的營養直接從母體獲取，孕期的飲食營養十分重要，它直接影響到胎兒的正常發育，以及胎兒出生後的體質和智力狀況。 根據研究表明，人腦的成長黃金期是在妊娠期~2歲的階段，這是腦細胞數量調整、體積增大、功能完善、神經聯接網路形成的關鍵時期。因此，很多孕媽媽選擇在孕期多吃燕窩，以此來攝取足量的唾液酸，好在最佳時間內促進寶寶腦部發育。
唾液酸是燕窩內所富含的一種獨特營養物質，它是大腦神經節苷脂的重要組成部分，是作用於大腦突觸和細胞膜的營養素。唾液酸不僅能促進記憶力和智力的發育，還具有抗老年痴呆、抗識別、提高腸道對維生素及礦物質的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗腫瘤、提高人體免疫力、抑制白細胞黏附和消炎等作用。
我們建議，如果孕媽媽整個孕期都堅持吃燕窩，每天的干品量在3～5克即可，懷孕頭三個月和第七個月，是胎兒腦部發育的關鍵時期，可以適當增加燕窩量，不超過10克干品為宜。有些孕媽媽過分地依賴燕窩，大量或過量地吃燕窩，這不科學也不可取。燕窩雖好，可它提供不了孕期需要的全部營養，因此孕媽媽需要科學合理地安排飲食結構，從其它食物中攝取所需的營養。
孕期其它營養補充的小貼士，如果你感興趣，權當是餐後小甜點。
1、孕早期（懷孕1～3個月）：
孕早期是胎兒神經器官發育的關鍵時期。補充葉酸，可防止胎兒神經器官缺陷。孕媽媽可以口服葉酸片，或吃富含葉酸的食物，如麵包、面條、白米等谷類，以及菠菜，蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等蔬果。
有些孕媽媽在懷孕早期會出現牙齦出血、妊娠嘔吐等現象，可以補充維生素C和維生素B6來緩解及抑制。維C來源於新鮮的水果蔬菜，比如青椒、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。富含維生素B6的食物有瘦肉，雞肉，雞蛋，魚肉，香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，菠菜等。
懷孕早期還需要補充鎂和維生素A，來促進胎兒的生長發育，保證胎兒皮膚、腸胃和肺部的健康。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中可輕易攝取鎂，而甘薯、南瓜、菠菜和芒果中富含VA。
2、孕中期（懷孕4～6個月）：
懷孕第4個月，需要補充鋅，可防止胎兒發育不良。多吃生蚝、牡蠣、肝臟、芝麻、赤貝等可補鋅，生蚝中鋅含量尤為豐富。
懷孕第5個月後，胎兒骨骼快速生長，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求劇增。這個時期需要補充維生素D和鈣，孕媽媽每天需要喝牛奶、孕婦奶粉或酸奶來補鈣，並多吃易攝取鈣含量的食物，比如干乳酪、豆腐、蛋類、蝦類、魚類、海帶等。另外也可以多去室外曬太陽，接觸陽光能生成維生素D，維D可促進鈣的有效吸收。除此以外，孕媽媽仍需每天服用鈣劑，確保足夠的鈣質補充。（ps：需要注意，鈣的補充需要貫穿整個孕期。）
懷孕第6個月，孕媽媽和胎兒營養需要繼續劇增，許多孕媽媽開始出現貧血症狀。為避免發生缺鐵性貧血，本月應注重補鐵，應多吃含鐵質豐富的蔬菜、瘦肉、雞蛋、動物肝臟等，並這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。
3、孕晚期（懷孕7～10個月）
懷孕第7個月,需要補充「腦黃金「。「腦黃金」是DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質的結合體。「腦黃金」不僅能預防早產，防止胎兒發育遲緩，還能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。孕媽媽可以多吃DHA含量豐富的食物，如核桃、松子、杏仁、榛子、花生、葵花子等堅果，以及海魚、魚油等。
懷孕第8個月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。孕媽媽需要補充足夠的碳水化合物，來維持身體的熱量需求。應增吃主食，如大米、麵粉等，每天進食400克左右的谷類食品，適當增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。
懷孕後期，逐漸長大的胎兒會給孕媽媽帶來負擔，較容易發生便秘。此時應注意攝取足量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。
為了順利分娩，懷孕最後一個月里，孕媽媽必須補充各類維生素及鐵、鈣、水溶性維生素，尤其是硫胺素。硫胺素不足，會影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。多吃海魚，可以補充硫胺素。
母愛的榮耀，是為生命剪綵。燕窩對孕媽媽的益處，以及對胎兒發育的促進作用，是毋庸置疑的。但孕期在補充燕窩的同時，其它營養的補充也不能少，豐富飲食是健康育兒的前提，科學食膳是順利生產的保障。
最後，我想送你一束康乃馨，讓它陪伴著你，「好孕」連連，幸福無邊！
G. 吃燕窩是不是對准媽媽皮膚好對寶寶有害不
懷孕後適當的吃點就行了，並不一定要強制補多少的，還是以平時的膳食為主更好，合理的搭配好營養這些就可以了。對你和寶寶都好的
H. 懷孕吃燕窩，對寶寶皮膚真的有幫助嗎
還是來有點作用的，客觀來講，遺傳自基因是最主要的，不過燕窩至少對母親產後恢復是有幫助的。我和另外2個同事都吃了燕窩，寶寶皮膚確實不錯，現在我們恢復也還可以，至少沒有長斑、變黃什麼的。
不過，建議lz去買干燕窩自己燉，別買即食的，據說裡面含量少，也不能確保燕窩的品質，含糖量又高，不好的。