運動流汗能祛痘印嗎

A. 每天運動出汗對去痘印有幫助么

有的！你出的汗從毛孔排除連帶體內的毒素也排除體外！毛孔通暢了，就不會堵塞毛孔。同時也不會讓油脂跟毛孔的排泄物堆積，不會堵塞毛孔、同時也不會長痘痘還會淡化你的痘印！所以對運動，多出汗吧

B. 運動出汗對痘痘有好處嗎

1. 跑步排汗對痘痘作用不大。

2. 又名青年痤瘡(痘痘)。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要版發生在顏面及胸背等多脂權區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期後，大多痊癒或減輕。排汗雖然有好多好處，但痘痘也叫尋常痤瘡是一種多因素的疾病，主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，也有一定的遺傳因素。皮脂腺的發育及皮脂腺的產生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年齡、內分泌、遺傳等因素影響。

3. 請要注意以下幾點建議：

   （1）每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎麼好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。
   

   （2）飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。

   （3）痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裡面沒有膿水的時候(用手指 輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上，可以加速皮膚修 復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

C. 運動出汗是有助於消除痘印嗎

運動出汗對於消除痘印沒有什麼幫助。

痘印通常是痘痘發炎後所留下的炎症色素沉積，或是因為外力擠壓後可能產生的疤痕。跑步可以加速我們體內的新陳代謝幫助人體皮膚排除臟東西但是還遠遠不能達到淡化痘印的效果。想要淡化痘印還要從飲食和保養等其他方面入手。

如果臉上有痘印除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。

(3)運動流汗能祛痘印嗎擴展閱讀：

痘痕是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。痘痕是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療造成了疤痕的產生。

由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘痕的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘痕也就越嚴重。

D. 運動流汗 可以減輕痘印嗎

運動後身體排汗功能確實是會排出些油脂,對抑制痘痘長出來有好處,但是對痘印沒什麼大的作用.