1. 吃維生素E對皮膚和痘痘有什麼好處
吃維生素E對皮膚有好處。
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
主要功效：
祛班美白
維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%、
維生素E的作用有很多，但是其中最主要的作用就是抗衰老，也因此它被人們稱作是女人的「隨身不老丹」，它不但能夠延緩人體衰老的速度，而且還可以保持青春的活力，使人看起來更加的年輕。
有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。
延緩衰老、預防癌症、預防多處慢性疾病。.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。
2. 吃什麼維生素可以排毒消炎,解決皮膚長痘
維生素B6，維生素C，維生素E等對消除痘痘都有一定效果。但是痘痘的成因有很多種專，在了解了自己的痘痘屬屬於那種原因產生的之後，再考慮怎麼消除痘痘比較好。而且食補勝於葯補，不建議亂吃各種維生素，可以多吃一些含維生素的蔬菜、水果。
調整生活習慣和飲食習慣，可有效控制青春痘，有時皮膚表面的問題，只從表面解決，那樣只能是治標不治本，導致青春痘反復發作。要徹底治癒青春痘，就必須在外塗霜葯的同時，內服葯物，調節人體內分泌，消除炎性因子，才能達到釜底抽薪，標本兼治的目的。
3. 皮膚經常長痘痘，吃哪種維生素好
推薦您幾種請看看， 主要是以下四種 1 維生素A,可以促進上皮組織修復，促進正回常角化作用，並有抗答氧化功效。 2 B族維生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於皮膚的正常代謝很有必要。 3 維生素c ,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。 4 維生素E，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素 C 有協同作用 最近我聽朋友說 臉上有痘痘的話 可以用點那個什麼蘆薈膠的 就是這個復制打開看一下買的挺火的 而且效果有明顯的改善 建議您看一下哦復制打開url.cn/WKVxSu 覺得好的話 望採納
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4. 油性皮膚，長痘痘，吃什麼維生素好了，管用嗎
一、原因
油性皮膚往往會引起大量痘痘的生長，這裡面其實是有原因的。很多油脂從皮膚毛孔分泌出來之後，接觸到空氣會變干，從而堵塞了皮膚毛孔，這樣油脂在毛孔中堆積多了就會形成痘痘。我們身體血液循環不暢也是重要的影響因素，一旦血液流通不暢，那很多油脂也會堆積聚集在一起，從而引發痘痘的生長。另外，內分泌系統、消化系統紊亂也是重要原因。
二、身體護理
對於這種情況，我們需要做好皮膚的護理，這樣才能減少痘痘的產生。既然我們的皮膚經常大量分泌油脂，那平時就應該注意加強清潔，這樣才能保證外部的清潔。一旦我們臉上出汗了，那就要及時洗臉或是用紙巾擦乾。如果經常覺得皮膚很油膩，那可以使用護膚霜或是潔面乳等物質來幫助解決。晚上睡前貼一些面膜也是不錯的選擇。
三、飲食
油性皮膚的人應該多注意飲食的規劃，這樣身體才會健康。平時應該多吃一些蔬菜或水果，這樣內分泌系統才不會出現異常多喝水也是必須的，只有多攝入水分，體內的很多廢物才能通過排泄的方式排出體外，痘痘也就不會輕易形成了。
四、養成好習慣
很多痘痘的產生其實不僅僅與油性皮膚有關，如果你經常熬夜、經常吃一些刺激的食物，那痘痘就會大量產生。我們需要養成一些好的生活習慣，比如多運動等等，這樣即使是油性皮膚，也不會長出痘痘。
5. 我臉上有痘痘 買哪種維生素對皮膚好
臉上有痘痘是很麻煩的事情,買維生素來吃只是一種自我安慰的方法,並無實版效.
要想治好它,還是權必須從內到外,長痘痘是內分泌失調,體內虛火旺等原因造成了,多吃一些容易消化的食物,不吃刺激性的食物,如煙、酒、麻辣等。平時多看一些課外的健康書籍，端正自己的思維，免得去胡思亂想的，經常保持心情愉快，切不可憂慮，否則會加重，最後就是注重個人衛生了，用好的護膚用品經常洗臉，特別是晚上一定要用，同時服用一些清熱解毒的葯物，不要做太多的劇烈運動，免得大量出汗，造成細菌增多，經過以上調理，相信很快就會消失了！
6. 吃什麼維生素對有痘痘的肌膚有幫助
維生素C，他可以幫助消除痘印
還有用維E擦臉，把膠囊弄破後擦，擦完一個小時後洗掉。
望採納
7. 吃什麼維生素治痘痘
長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再內生作用。容而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
其實脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。維生素b6與皮膚健康有密切關系，是很多酶和輔助酶分子結構的一部分。促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康，可用於防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑，也可用於防治脂溢性皮膚炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。