皮膚粗糙吃VE管用嗎

① 我的皮膚比較干，粗糙。現在在食用維生素E和復合維生素B。請問對皮膚有效果嗎

用棉白糖加護理霜直接在干皮的部位搓,直到這些液體都被吸收即可，這是中央電內視台剛剛播出容的，專家也肯定了這種做法,棉白糖的大小類似與納米顆粒,作用與昂貴的磨沙膏一樣,而且棉白糖帶有營養成分,還可以促進吸收,消除角質,保持水分的作用，這樣每天都做,讓營養不斷循環,很快就可以改善過來.
維生素應該吃A和E

② 皮膚乾燥吃維生素E有好嗎

皮膚乾燥主是細胞缺水引起的，服維生素E沒有用！維生素E主功能中也有抗氧化版、抗衰老作用，權維生素E有較強的溶脂作用，長期大劑量服用[例如每日服3粒]會損壞腎臟功能，得不償失，如以抗衰老為目地，每天吃一粒尚可。皮膚補水有多種方法：1.每天擦甘油[白酒主要成分為乙醇，葡萄糖主要成份為六烷醇，白糖主要成分為十二烷醇、麥芽糖主要成分為二十烷醇，甘油的是生產肥皂的付產品，化學名稱為丙三醇]來補水。2.可以擦護膚霜來補水。3.買一至兩盆庫拉索蘆薈回來[葉片寬，體高肥大的那種]回來種養，取外面的葉子切開青皮取出裡面蘆薈膠搗碎直接敷臉上做面膜以美容，敷身上以美膚。千萬不要瞎吃葯！[附：各地花卉市場都有蘆薈出售，以美容為目地，可以買美國庫拉索蘆薈，每盆15至25元。其外觀：外面葉片底寬5主12厘米、底厚1至2厘米、高30至40厘米尖狀，葉面純青，澆點水不斷長大，蘆薈喜歡陽光，夏天防旱防暴曬，冬天防極低溫凍死。]

③ 多補充維生素E可以改善皮膚粗糙，皺紋多的問題嗎

確實會起到一定的效果，因為維生素e可以幫助我們皮膚增加代謝的頻率，這樣的話，我們皮膚表面的細胞就有可能在一次次的更新當中變的皺紋越來越少，或者越來越細嫩了。不過我們需要注意的是，如果僅僅憑這種方法的話是很難改善皮膚問題的，只能說在一定程度上的起到輔助作用，想要真正的改善皮膚粗糙或皺紋多的問題，應該使用多種方法綜合來幫助我們調理，所以大家不要神話這個問題，也就是說可以適當的去補充一些維生素e，但盡量別對結果期望過高，因為期望過高的話，有可能就會讓我們失望過高。那麼在日常生活當中，我們應該怎樣改善皮膚的問題呢？以下幾個方法可以幫助我們做一下參考：

3、經常按摩皮膚

按摩皮膚也可以改善皮膚皺紋多或粗糙的問題，所以我們應該經常性的按摩自己的皮膚，不過需要注意的是，在按摩皮膚的過程當中，我們盡量要塗抹一些潤滑液，當然也可以使用一些蘆薈膠等等對於皮膚有好處的產品。

④ 我20歲 皮膚挺粗糙的 有怎麼辦法改善嗎 吃VE+VC能改善嗎請各位懂的MM教下，感激不盡。。

教你，首先補水，每天喝個6杯水，這是為了使皮膚的新陳代謝正常。2.多吃專果蔬，吃VE+VC是可改善，多屬做有氧運動3.豆類食品宜多吃，避免日曬，定期做面膜。 4.用蛋清塗臉，也可用熱米飯搓臉，冷熱水交替洗臉。噢，有人用熟的雞蛋去了皮糅臉，你可試一試。5抹抹嬰兒油，可使皮膚嫩滑，傷害較小。然後自己要安排好作息。

⑤ 吃維生素E對皮膚好嗎

如果單獨吃VE的話,會影響對VC和鈣的吸收.VE是脂溶性,如果服用建議飯後馬上服用.
葯店的專話推薦你屬:天然維生素E.這個不錯.它可以幫助美白,保濕皮膚,深入皮膚下層240微米,但對抑制人體黑色素功效不是很大,不過對解決皮膚粗糙到是有幫助

⑥ 皮膚乾燥可以吃維生素e嗎

可以吃點的。1、 體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、 體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。 3、 加強營養：冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於皮膚的健康。 寒冷氣溫可影響到人體的內分泌系統，使某些激素如甲狀激素、腎上腺素等分泌增多，從而加速了糖、脂肪和蛋白質等三大熱源營養的分解，導致較多熱量散失於體外，使人體耐力和抵抗力減弱。熱能增加的部分應由糖和脂肪提供。為此，需要攝人足夠的富含糖和脂肪的食品如糧食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要經常吃肉、魚、蛋之類，大豆及豆製品，以及維持正常生理需要的蛋白質。
4、 調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
5、 充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
6、 按摩面部皮膚：每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（最好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。
7、定時按摩雙手，以促進血液循環，防止手部浮腫。按摩時最好塗上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替進行。
8.對於已發生秋天瘙癢病的患者，應注意不飲酒類，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。感覺有些瘙癢時，在局部塗抹一些有止癢作用的乳劑或霜劑，不要去搔抓、燙洗，緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常。

⑦ 皮膚粗糙該吃維生素幾啊

維生素E
維生素B5,也就是泛酸
維生素B3,也就是煙酸
還有一種不是維生素，PABA

建議你買多種維生素復合片吧，如善存

⑧ 皮膚乾燥粗糙,吃維生素E還是維生素c加E好呢什麼牌子的好點

如果你不是很嚴重，我建議同時多吃水果，特別是奇異果，金奇果更好，還有休息要早睡早起，千萬不要太晚睡，或上通宵班，否則你天天吃人參都沒用，我推薦安利

⑨ 皮膚粗糙長粉剌吃VE好嗎

女人天天補抄充VE ，有助於保養容顏襲，延緩身體內臟器官衰老。人從一出生就開始一點點的衰老，因為空氣中有無數自由基，會讓細胞老化死掉，如果身體內VE含量足夠的話，可以抵禦大部分的自由基，細胞的壽命就會延長，所以建議只要你有錢，VE當飯吃都不怕。但一定要天然VE，如果是葯物化學合成的就不要吃多了。長粉刺，有很多原因，正常的年齡青春期沒有關系，長了不要碰，幾天就會自動消失。不要擠，否則會留疤。不在青春期的人，就要注意睡眠，晚上11點-凌晨1點的睡眠時保護肝臟排毒和修復。白天11點-1點 就是很好的美容美體覺（女孩不可少哦）。

⑩ 吃維生素E可以改善粗糙皮膚嗎

吃維生素E同時，服同樣用量維生素C和維生素A一起組合搭配每天一次，堅持3個月時間後可明顯改善粗糙肌膚。