❶ 皮膚暗黃粗糙長痘調理方法
調理方法：
1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝酒
2、洗完臉回不要用答毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層
3、飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品。蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯!只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高級的護膚品塗塗抹抹都無濟於事!
皮膚暗黃粗糙長痘原因：
血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
❷ 皮膚暗黃長痘痘怎麼調理
一般來長痘主要主要是由於體源內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
❸ 脾胃虛寒起痘痘上火下寒怎麼調理
您好！根據您復的描述考制慮為痤瘡，痤瘡是由於毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,新舊粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生細菌,發炎所引發的一種皮膚病.
產生原因：內分泌功能紊亂、感染、環境、遺傳、精神壓力過大、不良的飲食習慣等。
建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯。可以用一些外用的消炎葯物預防感染；.
注意事項：
1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2,保持皮膚清潔.，不要用手刺激，盡量不要擠壓患處.。
3,保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.
4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣.
祝您早日康復！
❹ 臉色暗黃容易長痘應該怎麼調理
問題分析：你好，這種情況建議你找中醫大夫治療一下，這種情況中醫辨證主要是脾版胃的問題，臉色暗權黃，氣色不好是脾胃不好，氣血不足的表現，臉上長痘痘也和脾胃有很大關系。
意見建議：建議你到中醫院去看下皮膚科，可以對你進行內外調理，如開中醫膜敷，中葯調理內分泌。平時多吃素食，少吃肉，加強鍛煉，忌口寒涼和辛辣食物，注意休息，不要熬夜，祝你康復！
❺ 上火下寒的體質導致的痘痘要怎樣調節，吃什麼中葯痘痘可以下去
你好，如果你有寒，那任何去痘的涼葯都是不可吃的，切記。你可專每天泡腳，看是否有用。這屬是最直接的。另外要看你身體的這問題是否嚴重，嚴重的話要吃中葯來潛伏虛火，這需要時間了，也需要具體辨證，網上沒法簡單說明
❻ 身體"上火下寒"怎樣調理
簡單地講，就是平時不吃或少吃寒涼的食物，姜棗水當茶飲，晚上堅持熱水燙腳，每周兩次艾葉燙腳，堅持半年就有效果
❼ 皮膚較黃，長痘，容易上火，宮寒，怎麼飲食調理
哈哈 看來樓主是蠻 了解自己的 啊，我還真沒認真觀察過自己呢 1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。 2：風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。 3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。 4：選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。 5：使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。 6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮 上火的 話 你的那個方法還是蠻不錯的 還可以服用三黃片哦 這個也還蠻管用的 在飲食方面要多吃點水果，多喝水，不要吃過於咸、辛辣、油膩的食物，乾果最好也少吃，像炒瓜子，花生之類的。不要吃含動物性激素的食物，不要吃動物的腎臟，狗肉之類的。最好是吃比較溫和清淡的食物。
❽ 臉色暗黃，長痘痘，怎麼調理
建議：治痘痘要內外調理：
1、飲食清淡，不能吃辛辣、油膩的食物。
2、休息正常。不能熬回夜，保持睡眠答。
3、建議你到中醫院去看下皮膚科，因為形成痘痘的原因是有很多種的。中醫院里可以對你進行內外調理。開中醫膜敷、中葯調理內分泌。
4、少化妝，保持皮膚清潔。希望能給你幫助。
❾ 上火下寒體質如何調理
中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。
鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便秘難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。
春季為何火氣大?
其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
其二，春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致「上火」症狀，如咽喉乾燥疼痛，眼睛紅赤干澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇乾裂，口舌生瘡，食慾不振，大便干結，小便發黃等。
咽痛
咽痛發干，疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的「上火」症狀之一。治療可以試試下面的辦法：
春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上葯共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。
便秘
春季老年人常出現大便乾燥的情況。
治療春燥引起的便秘，易「潤」不宜「瀉」，可試用下列潤腸食療驗方。
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BR>芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟後共拌蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用。
蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火煎30分鍾，濾取葯液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。
流鼻血
鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，春季乾燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂，導致流鼻血。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方法暫止血;緩解後可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。
口瘡
在春季，無論男女老少，很多人都有過長口瘡的經歷。
它常常莫名其妙地在口腔中出現，症狀3-4天後達到高潮，除明顯的疼痛外，嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱，局部淋巴結腫大等。4-5天後，紅暈逐漸消退，疼痛緩解；8-14天後潰瘍可自行癒合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等葯物，或外用西瓜霜。ss
❿ 皮膚暗黃長痘怎麼調理
皮膚長痘來的原因如下：源
1.代謝不暢：臉頰兩側的角質層較厚如果不及時的清理，角質層就不能正常代謝，使毛孔內部的分泌物無法正常排出，油脂堆積在毛孔內就很容易引發痘痘
2.內分泌失調：內分泌失調會引發人體的雄性激素往往會引起皮脂腺過度活躍，從而分泌出較多的油脂，這種油脂的環境非常利於痘痘繁殖，所以導致了毛孔炎症使臉頰長痘。
3.免疫力下降：機體免疫力下降時皮膚也很容易受累，這是皮膚對外界不良刺激的抵禦能力減弱，所以比較容易感染痘痘桿菌引發痘痘。