㈠ 手指肚特別粗糙，有小的裂痕！
洗手，用「清水」最好
除非真得是臟得離譜，你其實不必非用洗手乳不可，過度的清潔，只會帶來不必要的刺激傷害，若非要使用清潔劑，最好以微酸性或中性成份較佳，另外，有濕疹、富貴手等問題的人，更是要特別注意減少洗手或接觸水和清潔劑的機會。
善用手套，保護細嫩肌膚
想要有效減少雙手因接觸性磨擦或化學性成份侵害的最佳方法，「手套」絕對不二選擇，一雙優質的工作用手套，最好有塑料外層和棉質內里，且不能有破洞，以避免進水或流汗時，雙手被悶在濕熱的環境中，反而比不戴手套更糟。
保持乾燥，勤擦滋潤乳液
水份的蒸發，絕並不僅只於帶走皮膚表層的水份，所以，一旦碰過水，請你務必將雙手徹底擦乾，並且養成隨手擦滋潤乳液的習慣，當然，不一定非要使用護手產品，任何含有油脂或保濕成份的產品，都可以用來滋潤手部肌膚。
手部肌膚，也怕曬太陽
你絕對不會想用一雙皮膚黑漆漆或滿是斑點、皺紋的雙手來搭配白凈的臉龐吧？紫外線是讓皮膚老化的頭號大敵，塗抹防曬品時，別忘了也幫雙手肌膚添加保護層。
保養方法1.
先將手沾濕並用肥皂徹底洗凈後，稍稍浸泡溫水1分鍾，以幫助軟化手上粗硬的角質或厚繭。
保養方法2.
保持手部濕潤，然後用較小的浮石輕輕磨去指關節或指根處的硬皮，切記不可用力過猛，要一層一層慢慢地打磨，以免傷及皮膚。
保養方法3
使用身體去角質產品，用畫圓的方式按摩手背、手指，做大范圍的去角質，另外，也可針對剛剛去完硬繭的部位再次稍加按摩。
保養方法4
最後用清水把手沖干凈，然後一定要仔細地擦乾，接著再塗上護手產品即可。若想讓護手效果更集中發揮，則可以在擦上滋潤品後，裹上一層保鮮膜，並戴上棉質手套，約15分鍾後再拆開。
戴手套。首先要注意一點，幹活的時候，特別是擦地、擦窗、刷洗的時候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套幹活總覺得不得勁兒，但是，如果你堅持戴，那麼經過一段時間，你就會習慣了，橡膠手套對雙手的保護是很有作用的。
溫水泡手。幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗干凈，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。
活動手指。（1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反復做七八遍；（2）手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反復做三四遍；（3）同時彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復做五六遍；（4）右手捋左手的五個手指，從指根到指尖，每個手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個手指，反復做兩三遍；
（5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反復做十遍；
（6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復做五六遍。
以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經常做家務的女性，不妨在幹完活兒以後，按照上面的方法做一下手部養護，這將對雙手的保護很有幫助。
有小的裂痕這是一種癬病,是濕疣!我以前得過!其實你不用那麼害怕的,沒那麼嚴重,買點達克寧或順夫康王每天塗三次,睡前塗一次,效果不錯,我就是這樣好的!盡量不要碰水,還有多補充點微量維生索!
㈡ 手指很粗糙該怎麼辦
上面的回答好詳細啊````呵呵~~~``````
㈢ 一到冬季手指頭的皮膚就很粗糙，請問是怎麼回事
造成皮膚乾燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少 建議： 1、做手膜, 護手膜能覆蓋皮膚，在短時間提高表皮溫度，促進局部皮膚血液循環。護手霜是基礎的手部護理產品,能發揮基本的滋潤功效, 使乾燥受損的肌膚回復滋潤光滑,但滋潤時間較短,且一般作用於肌膚表層.。手膜能使營養物質和水分更緩緩滲入皮膚深層，手部皮膚重新變軟，彈性增加,滋潤時間較長。 推薦 屈臣氏 伶采-水漾滋養（薰衣草）手膜 比較潤 2、試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體半干前塗。
㈣ 經常耍手機，現在手上的皮膚特別粗糙，一模手指頭，就感覺皮膚特別硬，怎麼辦啊，
病情分析：抄
手上的皮膚特別粗糙，一模手指頭，就感覺皮膚特別硬，這個是屬於長期摩擦引起的。
指導意見：
主要是要改變這個習慣，隨著時間的延長隨著新陳代謝而改變，二是可以使用溫開水浸泡，每次15-20分鍾左右，堅持一段時間，加上揉搓改變。
㈤ 手指皮膚天生很粗糙是怎麼回事怎麼改善
哈哈，問我算是問對人了。洗衣服要戴手套之類的話我就不說了。
我大學室友的手也很粗內糟，而且比容較黑，看了就不舒服。她問我怎麼可以改善，我隨口說了一句，象我一樣愛洗手就行了呀。接下來1個多月，她確認很認真的洗手，注意不要用肥皂，要用洗手液！效果相當明顯哦。這個方法算是我們意外發現的方法。這個適用於手指褶皺處膚色較深的MM哦。
另外一個比較實用的方法，那就是洗手時用白砂糖稍微揉搓一下手，不用每天做的，一個禮拜兩三次，這是一種比較溫和的去角質的方法，適合睡前使用，沖洗干凈後，塗上一層厚厚的護手霜（含膠原蛋白的潤膚霜也一樣好哦），等干透了，再去睡覺。第2天，你會發現手嫩了很多。貴在堅持啦，手是很重要的部位哦，要象呵護自己的臉一樣去對待它。這樣將來戴結婚戒指才好看呀。
至於腳，跑腳的時候可以用一下腳搓，輕輕的去一下死皮，然後塗潤膚霜，厚厚的一層，幹了以後再上床睡覺，效果很明顯。然後偶爾也可以小奢侈一下，在洗腳水中加點牛奶，我是偶爾加點奶粉的，熱熱的跑10分鍾，相當滋潤。
希望對你女朋友有幫助哦。