什麼可以快速修復皮膚粗糙

① 什麼牌子的修復產品對皮膚粗糙有效

首先，要做的是要除角質，然後塗美白滋養的產品，可以買露得清的美白產品，你不要塗得版太厚就可以，而且權，一星期可以敷3次面膜，補水，美白的交替使用。堅持會有效果的，還有要在飲食上來控制，要多喝水，忌辛辣。配合適量的運動，出出汗，可以排除皮膚中的毒素。希望可以幫助你。

② 皮膚比較粗糙，用什麼修護精華好

精華液盡量不要每天都使用，隔天隔天用，且用量要控制好，皮膚會因無法吸收，高濃度的營養而變得粗糙乾燥。精華液也比較適合在睡前使用，因為到了晚上，皮膚可以好好地休整一番。如果你是在十二點以後進入深度睡眠，那麼身體會最大程度都代謝黑色素，也就是說夜間是美白的最好時段哦！在晚間護膚時加上美白精華，可以達到事半功倍的效果。皮膚比較敏感的用精油，最好稀釋方可使用，更敏感的，還要在手上試過是否過敏才可上臉哦！

1.補水保濕玻尿酸原液
這款是透明地棕黃色，半流動液體。有一絲氣味宜人的中葯味，在皮膚上的延展性很好，吸收也挺快，一般按壓三泵，就可以很好的，照顧到全臉和脖子，每次摸完都會覺得皮膚角質層明顯更飽滿，還可以配合其後續的完整護膚三部曲，過段時間皮膚的滋潤度和持久率都會明顯地變得更好一些。可以說是一直使用感和效果都很不錯的打底精華。

2.茶樹精油
消炎效果很好，一般紅腫的痘痘抹了一晚上，第二天就開始消退了。一般擠完黑頭，小編也習慣性擦擦，醬紫第二天就不會在原位發炎長痘了。味道清新，比較好聞，吸收也算很好的，建議給痘痘不太多的寶寶用哦。
3.水楊酸精華液
堅持用的寶寶，所有的痘痘和閉口火速的消下去一批，但是臉會很乾，所以要注意補水補水補水！有時候還會脫皮，脫完皮膚會變嫩，痘印也會淺一些。

③ 吃什麼食物有助於修復皮膚

1、甘薯。甘薯含有充足的β胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體對抗自由基，減緩自由基老化。

2、綠茶。綠茶是一種強效的護膚食品，其不僅能加速人體新陳代謝，而且綠茶含有高濃度的兒茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠對抗由於陽光輻射在體內生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶還可以預防皮膚癌。

3、番茄。番茄紅素是一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。研究發現，食用番茄醬能顯著增強皮膚保護自己免受有害紫外線照射的能力，同時還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。

4、富含維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜及菠菜、芥藍、小油菜等橙色和深綠色蔬菜。因為皮膚的上皮組織的合成和修復離不開維生素A，如維生素A嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降，導致皮膚摸起來粗糙而扎手，甚至眼睛也會發干。

(3)什麼可以快速修復皮膚粗糙擴展閱讀：

除了從吃入手幫助修復皮膚外，我們還要從以下幾點保護皮膚：

1、控制洗澡的時間和水溫。洗澡的水溫最好不要超過40攝氏度，以32℃～40℃為宜，每日最多洗澡1次，每次不要超過10分鍾。因為健康的皮膚有一層薄薄的脂質覆蓋，如果脂質受損，皮膚水分就會流失，變得缺水和乾燥。熱水的沖洗會加快這層油脂的流失，使皮膚變得更加乾燥。

2、選擇合適的沐浴產品。沐浴乳的成分應該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時應適當減少清潔用品的使用次數。

3、沐浴後外用潤膚劑。普通人每天洗澡後外塗一次潤膚劑即可，皮膚明顯乾燥及敏感皮膚人群，每日至少需要使用2次潤膚劑。因為潤膚劑不僅可以阻止水分蒸發，還能修復受損的皮膚，減少外源性不良因素的刺激，緩解皮膚瘙癢。

4、避免搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發生感染，而且長期反復搔抓會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。如果皮膚瘙癢，可以使用潤膚劑預防，或者用冷水濕敷。

6、養成定時定量喝水的習慣並注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。

④ 吃什麼能使皮膚的自我修復快

皮膚的自我修復好的，比如說，被割傷了，疤顏色很快淡化，或者是傷口很快癒合，再者就是夏天曬黑了，過了一個冬天又自然變白，這樣的皮膚就是自我修復好的，可以通過吃番茄，胡蘿卜，豆腐，豆漿來增加修復能力哈

⑤ 有什麼簡單的方法能使粗糙的皮膚變光滑

給葯方你 美白篇 1、玉蓉散 【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G 【功效】鎮靜、美白肌膚 【制備】全部打成微末 【用法】調和蛋青或清水，敷臉 個人心得：在網上流行著很多個版本的玉容散，唯有這一個是真正的、當年慈禧太後每天使用的葯方。裡面本來還有一些醫治風濕的葯，已經被去掉了。這個葯很耐用哦，我制了200克，用了兩個月，每天都用哦！皮膚一天比一天白嫩！裡面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對於曬後鎮靜、防痘都有一定的作用。 2、瑩肌如玉散 【來源】《普濟方》 【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。 【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。 【制備】上葯共研為末，和勻。 【用法】常用敷臉 個人心得：這是明朝時為一位貝勒研製的專用葯。古時候的人也長痘痘嘛～而這一個葯方是專用以清痘疤的，同樣的對於去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，盪滌去垢，又可祛風除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有一定治療作用 3、百效洗面葯 【來源】《外科網路金書》 【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制備】共研成細末 【用法】以水研為濃汁塗洗面部。 【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。 個人心得：塗在臉上時會覺得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過之後皮膚立刻會變滑，變白凈，非常有效！但乾性還有敏感皮膚勿用。 4、八白散 【來源】《必用全書》 【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許 【制備】共研為極細粉末備用 【用法】和水敷面 【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，並可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等症。

⑥ 怎麼快速讓皮膚恢復彈性、改善粗糙

翌生美口服透明質酸效果很好，微生物發酵，安全健康精準切割能使吸收效果更好，過程更安全無污染

⑦ 什麼食物最能使皮膚修復的快和好

（1）最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。