① 我的皮膚一直都是很粗糙，很暗怎麼辦
病情分來析： 皮膚粗糙，多半自是因為皮膚缺水的關系，因此首先要注意保濕，這樣一個星期後你就會發現皮膚明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補水辦法：1，保證每周兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚乾燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗干凈， 護膚指數很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因乾燥而發生干癢剌痛時不妨考慮下它們吧！
意見建議：4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一隻補水噴霧，感覺皮膚干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦！
② 我的皮膚為什麼非常的粗糙 不光滑 和我年齡看上去不符
10個讓皮膚細膩光滑的小偏方
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾回後洗凈，可以使你的皮膚答細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
③ 為什麼我的皮膚粗糙呢
意見建議：
一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。平時應多飲水，補充肌體和皮專膚的水分喪失屬，另外合理的膳食結構可以改善體質。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。
④ 我的皮膚很粗糙，是身體里缺少什麼嗎
皮膚粗糙有可能是由於天氣乾燥，導致了皮膚水分的喪失，特別是冬季容易出現，專蔬菜水果屬進食少，維生素的缺乏也會導致皮膚異常。也有可能是由於一些疾病會導致皮膚的粗糙異常改變，比如魚鱗病等。
建議首先是多吃新鮮的蔬菜水果，到醫院皮膚科做一次直觀的檢查，如果是有皮膚疾病，需要及時的治療。