怎樣保養粗糙有粉刺的皮膚

Ⅰ 皮膚粗糙 毛孔大 經常有粉刺

這需要內外一起調理。
頭面部是最容易上火的部位，常有粉刺，主要要看是不是上火。
火分為實火和虛火。
怎樣知道自己是實火還是虛火呢？
1.看小便：
小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。
2.看大便：
大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。
3.看發熱：
如果身體出現發熱的症狀，體溫超過℃時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。
只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。
若是虛火，如果用一般的推拿、按摩疏通經絡後，虛火仍很大，就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。

再者就是外部的皮膚護理了，關鍵是清潔！
毛孔粗大、皮膚粗糙主要是由於出油太多，清潔不當所致。建議：
1、用卸妝油（不管化不化妝）全面溶解掉皮膚的油脂之後，再用潔面乳清潔。這樣會徹底去除殘留在皮膚上的油脂。
2、徹底清潔後，要用收縮毛孔的爽膚水進行二次皮膚的清潔。
3、塗抹不含油脂的、補水啫喱或者乳液。
每周使用一次深度清潔的面膜和一次補水面膜。
按照以上的內外調理方式，皮膚狀況會慢慢變好，好好堅持，加油！

Ⅱ 我臉上皮膚好多黑頭粉刺，又粗糙，請問平日該怎麼去清理，保養

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

2.皮膚較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

4.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。

6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣。

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Ⅲ 怎麼保養皮膚特別是粉刺

怎麼預防和抑抄制粉刺，當我們在使用葯物以及其他方法去治療粉刺的時候只能緩解一時，當我們身體內某些因素又受到了影響粉刺就又會產生。那麼我們總結了幾個方面分享給大家。

方法一：在平日生活中應保持良好的心態，無論遇到什麼事情都應以平常心去對待。不要經常熬夜，生活本是五味雜陳，懂得知足常樂，好好去享受生活，當我們情緒比較穩定的時候，自身免疫系統就會變得很強，不但對抑制粉刺有很大的幫助，在對其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意飲食方面，平日飲食上盡量少食用辛辣油膩食品，多食用粗糧粗纖維食品，多吃新鮮的水果蔬菜，養成良好的排便習慣。

方法三：想必大家都知道黑頭粉刺，在臉上布滿很多的小黑點，經常就覺得像是臉沒洗干凈的一樣。所以很多人，經常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都沒用。因為過度洗臉會造成對肌膚的傷害的。所以正常洗臉就好了。
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Ⅳ 臉上皮膚粗糙長粉刺怎麼辦

粉刺就是痘痘
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補專水;平常多注意自屬身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

Ⅳ 臉上經常長粉刺，皮膚越來越粗糙，怎麼才能緩解

粉刺是許多人現在可以看到的一種現象。粉刺的出現真的會影響美麗。當然，為了消除粉刺，許多人已經使用了各種方法，但並非所有方法都有效，不僅無效，有時還可能導致更嚴重的症狀。粉刺是一個發病率很高的皮膚問題，尤其是在少女中。雖然人數不是很多，但並不意味著它是正常的。如果你不注意粉刺，它很可能最終導致青春痘或痤瘡和其他疾病。

最後，如果你想阻止粉刺的生長，你仍然需要均衡飲食，避免吸煙和飲酒，保持良好的習慣，保持充足的睡眠和良好的情緒。並且每天做好皮膚清潔工作，改掉各種粉刺的習慣，比如經常用手摸臉等等；同時，我們應該多做運動，出門時要注意防曬。

Ⅵ 臉上總長痘痘，而且皮膚沒有光澤，粗糙。該怎麼保養

病情分析：復
痤瘡俗稱青春制痘，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。
指導意見：
對於輕度的粉刺和丘疹膿皰，可以選擇粉刺擠挑配合中葯面膜進行治療，每周一次，也能收到良好的效果化學換膚：對於主要問題是毛孔不通暢的患者，可以採用果酸換膚使其毛囊口打開，排出毛孔內的油脂栓，達到治療粉刺的目的。

Ⅶ 皮膚粗糙還有皺紋，還有粉刺，還有黑頭，毛空還大，該如何來保養呢

朋友你來好，我只有幾點，但你一定要源堅持做到才會有效果，根據你說的情況，意見如下：1，晚上11點之前一定入睡（防止油脂分泌過盛，長痘，皮膚暗沉，長斑以及過早老化）；2晚上一定用卸妝乳和洗面奶做清潔，每到程序不低於3分鍾，不超過5分鍾；3早晚拍護膚，水和乳液就OK，你是男士，選擇乳液和水最好只補水系列的，但不能有酒精，否則會讓毛孔粗大哦

Ⅷ 皮膚暗淡粗糙，有粉刺，黑頭，毛孔粗大怎麼辦

祛除黑頭的方法： 1.用少量蜂蜜，雞蛋一個，糯米粉適量混合一起，敷臉使用20分鍾左右就可了。 2.用綠豆粉加入適量的水中洗臉； 3.用吸油紙放在要去除黑頭的地方，等差不多乾的時候把吸油紙撕下來也是可以的。注意一周做一次就可以了，不可以天天做。 4.每次清潔臉部後，取適量黑謎詩均勻抹在有黑頭的地方並加...以按摩吸收，一般一個月左右黑頭就會下去了。 上述方法對黑頭都是很可行的。注意保濕和鼻頭干凈，盡量不要擠壓黑頭那樣可能是毛孔擴大或者留有疤痕。