皮膚容易起痘痘該怎樣護理

❶ 容易長痘痘的皮膚要怎樣護理

，愛長痘痘的皮膚。不要經常換化妝品。不要用刺激的化妝品。

❷ 愛長痘痘的皮膚怎麼護理

1.保持臉部清潔，早晚使用潔面乳洗臉，如果用了彩妝一定要卸妝。
2.多補水，臉部缺水油脂分泌旺盛
3.多吃水果蔬菜
4.保持良好的生活習慣，不晚睡

❸ 容易長痘痘的皮膚怎麼護理

俗話說：「愛美之心人皆有之。」可見我們每個人都是會對美好的事物產生好感的，或是潔白無瑕的肌膚，或是充滿時尚氣息的穿搭，都可以受到許多人們的歡迎。但在有些時候，由於個人膚質及飲食等的問題，使得有些朋友的臉上會長出許多的痘痘，不僅容易給人一種油膩感，還會大大降低個人的魅力。因此今天來給大家說說護理痘痘肌膚的方法。

操作方法

• 01

  溫水洗臉
  在日常生活中，有些人會因為趕時間或者個人習慣問題，要不就是用熱水洗臉，要不就是用冷水洗臉，長期下去是很容易對肌膚造成刺激，進而導致痘痘，粉刺等激增的。因此建議大家應盡量用溫水洗臉，同時可配合使用一些祛痘的洗面奶或者硫磺皂，以打圈圈的方式在臉上進行摩擦，大約一分鍾後用清水沖洗干凈即可。

• 02

  定時護膚
  在將臉部清洗干凈之後，可倒取適量的祛痘爽膚水在掌心處，然後輕拍於臉部，順帶可以打圈圈的方式來進行按摩，一來促進臉部的血液循環，二來幫助肌膚更好的進行吸收，三來可以使肌膚變得更加緊致水潤，注意要掌握好力度，以免對肌膚造成傷害。

• 03

  適當敷面膜
  現在市面上的面膜種類多種多樣，稍不注意就可能會對肌膚造成刺激，若本身屬於痘痘肌膚，卻仍舊使用含有酒精等化學成分的營養面膜的話，不僅起不到護膚的效果，還可能會因此而使痘痘大爆發。因此建議大家可適當的敷些補水面膜，既不會對肌膚造成刺激，還可以使肌膚變得水潤緊致。

• 04

  及時卸妝
  在日常生活中，有些女生會因為工作繁忙或者性格比較懶散而不卸妝直接睡覺，不僅容易使肌膚變得沒有光澤，嚴重的甚至會出現毛孔粗大，角質層過厚，痘痘，色素等問題。因此建議大家一定要注意做好卸妝工作，同時也應每天塗抹防曬霜，以幫助肌膚免受紫外線的傷害。

• 05

  定期去角質
  當角質層過厚的時候，一來容易出現毛孔被堵塞的情況，二來便很容易引發痘痘等肌膚問題。因建議大家每周可進行一到兩次的去角質工作，注意頻率不要過勤，以免使角質層變得過薄，使肌膚更容易出現過敏的情況。

• 06

  適當進行體育鍛煉
  產生痘痘的原因除卻外在，內外也同樣重要，或是因為體內堆積過多的毒素，或是因為體質過於濕熱等，因此建議大家在生活中可適當的進行鍛煉，如跑步，騎自行車，打籃球等，不僅可以幫助排除體內的熱氣和毒素，還可以起到幫助塑造美好身材曲線的作用。

• 07

  注意飲食的清淡
  由於地理位置等的不同，使得我們每個人的飲食口味也都變得不同，如有的無辣不歡，有的愛吃含鹽量搞的食物等，長期下去一來容易使肌膚出現問題，二來不利於身體的健康。因此建議大家在生活中應注意飲食的清淡，可多吃些新鮮的蔬菜與水果，平時注意多喝水。

❹ 易長痘的皮膚，如何保養

洗完臉後什麼都不塗，
15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！

戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰略7：選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌

1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
這里介紹幾個油性皮膚的小貼士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油不銹鋼盆一條大毛巾
洗面前，利用熱水蒸發讓精油揮發出來，促使毛孔暢通，毛孔內的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。
使用方法：
1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油
2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內，此時可做深呼吸，並閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。
3.最後再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。
油性肌膚使用的爽膚水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。
材料：海洋深層礦泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶內，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可。
使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）後，將臉上水分擦乾，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。
你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

油性皮膚及護理方法

一、油性皮膚的主要特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

二、油性皮膚的護理方法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。

洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。

油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。

入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

三、油性皮膚的夏季護理
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，
以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

❺ 容易長痘痘的皮膚怎麼辦，每天該咋樣做護理呢

1：每天洗臉不要超過兩次，要做好皮膚的護理工作，清潔皮膚一定要版干凈
2：保持良好的生活權規律，每天10：00到10：:30就睡覺，作息時間要定好
3少吃油膩辛辣的東西，每天多喝說，吃些清淡的食物，每次洗臉之後在臉上有痘痘的地方或者周圍擦點御舒丹祛痘面霜，保持這樣的進度，用一段時間就好了。

❻ 我屬於油性皮膚，容易長痘痘,該如何護理

同樣。偶的混合偏油皮膚，痘痘好多(很多粉刺)正煩惱用什麼洗面奶呢，有個美容內老師對我說，這樣的皮膚千萬容不要用控油的，我也深有感觸，因為用去油的，暫時臉上沒油了，但為了保護皮膚臉上會出現更多的油，漸漸的毛孔會變大，油也越來越多。長痘痘的話就用溫和無刺激的護膚品吧，但還是少用為好，我當初開始長痘時就因為亂用護膚品導致越來越嚴重*****到論壇,精華貼對你更有幫助的.剩女就是力量---->

❼ 容易長痘的皮膚該如何護理

第一，注意清潔皮膚，長痘痘的主要原因就是皮膚毛囊被皮脂堵塞，這類痘痘一般是出現於油性皮膚的人身上。對於這樣的情況，最好的解決辦法就是做好清潔工作。選用適合自己的舒緩型的洗面奶，注重每天進行清潔。此外，還應該注意自己的飲食習慣，太過油膩難以消化的東西盡量就避免攝入，必要時可以去美容院咨詢並參加深入清潔皮膚的活動，讓自己的皮膚變得更加干凈，減少痘痘的產生。

最後，建議各位痘痘比較嚴重的女孩子，還是先去醫院的皮膚科找大夫好好檢查檢查，然後根據實際情況有針對性的給自己制定一個合適的痊癒策略，讓自己更好更快的痊癒。

❽ 長痘痘皮膚應該如何護理

多用熱水是最好的,因為皮膚是很敏感的部位,所以不要用有刺激性的葯物等等,讓毛孔透氣是最能夠舒緩的方法.不要想著一下子就會好,所以切記不要整天去弄它

❾ 容易長痘痘皮膚怎麼護理

長痘痘皮膚的護理方法：

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2、戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

4、防霧霾

嚴重的空氣污染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性皮膚病的發生。炎症性皮膚病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的皮膚屏障功能受損，皮膚容易過敏，易受環境空氣中污染物的影響，導致皮膚的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

5、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(9)皮膚容易起痘痘該怎樣護理擴展閱讀：

長痘人群最應該吃的食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。