菱角水泡腳

Ⅰ 女性經期可以泡腳嗎

女性經期不可以接觸涼水，泡腳應該還是可以的。但要注意，不要使用葯水來泡腳，因為不知道它的成分，怕影響經期健康。

Ⅱ 怎樣看待身體的實火與虛火、、、拜託各位了 3Q

樓主您的情況應該是虛火。 中醫將「火」分為實火和虛火，實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。怎樣來分辨是實火還是虛火呢？ （一）看小便:顏色黃、氣味重，同時舌質紅，為實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。 (二) 看大便：大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。 （三）看發熱：如果身體出現發熱的症狀，體溫在37.5°C時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰涼，身體忽冷忽然，不想喝水，是體內有寒為虛火。 所以當感覺身體內有熱、燥的時候，先按這三點對照一下，就知道這「火」是實火還是虛火了。只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。 《黃帝內經》里說：「今天熱病者，皆傷寒之類也......人之傷於寒也，則為病熱。」這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱症、熱病，也就是說這個虛火實際上 是由寒引起的。 寒重為什麼反而會引起「火」呢？當身體內寒重，造成的直接後果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器的功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如大地缺水，土地會乾燥。臟器缺少了水的滋潤、潤滑，就宜摩擦生熱。最典型的是肝臟，肝屬木，最需要水的澆灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明顯。 頭面部也最易上火，也是腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血液供應，就會出現口乾舌燥，咽乾咽痛，眼睛干澀耳朵等上火症狀。當血液供應減少，頭面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵這些器官最易受細菌感染，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃體炎的機率就非常高了，很難治癒，不久就變成各種慢性病了 很多人都採用瀉火清火的寒涼葯，這就是寒上加寒，虛上加虛，越治火越大，越治病越重。其實火大的人如果用一般的推拿疏通經絡後，仍不能降虛火的，就可用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心，特別是吃幾條生泥鰍後，身體內的虛火很快被打掉，也就是身體內的假象全部祛除後，顯露出的就是身體內的一片寒涼。 這時你再用食療補血補腎，怎樣吃都不會上火了，也可以來我們艾神試試上海正宗的銀燕懸灸是如何用特製的艾條來為你補氣補血的。當氣血補足，你的身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯了起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎症自然也就很容易治癒 。 下面是簡單的區分： 心火：分虛實。虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等， 可喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火則表現為反復口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等， 可服用牛黃清新丸以降火。 肺火：表現為乾咳無痰或痰少而 粘， 潮熱盜汗， 手足心熱、失眠、舌紅， 可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃， 或用沙東、麥冬泡茶。 胃火：胃火也分虛實，實火表現為上腹不適、口乾、口苦、大便乾燥、可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅， 可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。 肝火：常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服 用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 腎火：常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早松動、 煩躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黃丸。 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用於小便短黃、大便干結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。 （8）補臟熄火類：如黑豆、山葯、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。 進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以松軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 （4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在

Ⅲ 經期能泡腳嗎

經期能泡腳，但是不能用中葯泡腳。

腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三版陽經權終止於足，足三陰經起始於足，分布於腳部的經絡穴位多達60多個。通過浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說「天天泡足，等於吃葯」。

但是女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。

因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。

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泡腳的功效

用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。

用熱水泡腳，還可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。

參開資料來源：網路-泡腳

Ⅳ 經期可以泡腳嗎

可以泡腳，不僅可以泡泡腳，而且還有很多的好處。

月經期泡腳的好處有：

1、能快速緩解疲勞感

月經期間因為血液流失，容易感覺到疲勞及腰酸背痛。可用熱水泡泡腳，能促進血液循環，讓身體各個部位得到充足血液和氧氣供應，幫助廢物和代謝產物排出體外，消除疲勞感且能減輕壓力。

2、改善睡眠質量

月經期間激素水平發生很大改變，很多女性睡眠質量不好。另外女性痛經、身體胃還怕冷、情緒狀態差同樣影響睡眠質量。可以用熱水泡泡腳，能促進血液循環，減輕痛經症狀，同時也能祛除體內寒氣。另外泡腳時也能緩解疲勞感，讓身心變得更加輕松，幫助安撫情緒，改善睡眠質量。

3、能溫腎助陽

大部分產後女性容易出現腎虛，尤其是月經期間身體症狀可加重，比如全身無力、尿液增多、沒有食慾和腰酸背痛等。不妨在月經期泡腳能達到溫腎助陽功效，改善腎虛症狀。

4、能減輕痛經

一部分女性有痛經症狀，腹部疼痛同時伴有惡心嘔吐或暈厥。多種因素會引起痛經如婦科疾病和體質偏寒。女性體寒的話，月經血液易凝滯，從而引起痛經或血塊。可以用熱水泡腳來促進血液循環，溫暖身體，減輕痛經症狀。

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女性經期時期保健：

月經期間避免熬夜，保證睡眠質量。泡腳時可對腳底按摩，能緩解痛經。保持情緒穩定和心情舒暢，避免精神上受到刺激，以免引起月經不調。

飲食以清淡溫和易消化為主，避免吃生冷寒涼食物，因為寒冷會讓血液凝聚，導致痛經或閉經。另外也不能吃辛辣香燥食物，防止讓子宮出血而加劇痛經，可以多喝白開水，多吃含膳食纖維食物，保持大便暢通。

Ⅳ 來例假可以泡腳嗎

女孩來月經期間是可以泡腳的，最好是用溫開水泡腳，不要使用葯物泡腳，以免葯物成分有活血或者止血功能，引起月經量的改變，導致月經量過多、經期延長等，最終出現月經失調。

月經期用溫開水泡腳是非常好的生活習慣，通過溫開水泡腳可以促進腳部的血液循環，特別是對於有宮寒的女性，有利於緩解肢體發涼、痛經的症狀。

有的女性在月經期容易出現煩躁、失眠的症狀，每天晚上用溫開水泡腳，可以平和心情、促進睡眠。除了在月經期泡腳外還可以多進食溫補性的食物，以及含鐵、葉酸豐富的食物，補充因為月經血的流失而喪失體內營養物質，緩解月經期頭暈、腰酸、乏力等症狀。

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月經期泡腳可帶來哪些好處

1、能快速緩解疲勞感

月經期間因為血液流失，容易感覺到疲勞及腰酸背痛。可用熱水泡泡腳，能促進血液循環，讓身體各個部位得到充足血液和氧氣供應，幫助廢物和代謝產物排出體外，消除疲勞感且能減輕壓力。

2、改善睡眠質量

月經期間激素水平發生很大改變，很多女性睡眠質量不好。另外女性痛經、身體胃還怕冷、情緒狀態差同樣影響睡眠質量。可以用熱水泡泡腳，能促進血液循環，減輕痛經症狀，同時也能祛除體內寒氣。另外泡腳時也能緩解疲勞感，讓身心變得更加輕松，幫助安撫情緒，改善睡眠質量。

3、能溫腎助陽

大部分產後女性容易出現腎虛，尤其是月經期間身體症狀可加重，比如全身無力、尿液增多、沒有食慾和腰酸背痛等。不妨在月經期泡腳能達到溫腎助陽功效，改善腎虛症狀。

4、能減輕痛經

一部分女性有痛經症狀，腹部疼痛同時伴有惡心嘔吐或暈厥。多種因素會引起痛經如婦科疾病和體質偏寒。女性體寒的話，月經血液易凝滯，從而引起痛經或血塊。可以用熱水泡腳來促進血液循環，溫暖身體，減輕痛經症狀。

參考資料來源：人民網-月經期泡腳可帶來哪些好處？有這4大好處

Ⅵ 哪些水果是寒性的，那些水果是暖性的哪些食物中的鈣含量高

水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫)
平性水果：適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

Ⅶ 女性吃什麼對月經有好處

月經時吃什麼好少吃或不吃性涼的水果，如梨子女性月經時的飲食禁忌經期是女性的一個特殊期間，因為在這段期間女性的生理環境比較特殊，因此應該避免食用一些食物，不然容易造成身體的侵害。這些個食物主要由三大類：1、生冷食物類即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些個食物大部分有清熱除毒、...滋陰降火的功能，在日常平凡食用，都是有益於人的身體的，但在月經期卻應只管即便不吃或少吃這些個食品，不然容易造成痛經，月經不調等症狀。二、辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這種食品都是佐料，在日常平凡菜中放一些辣椒等可以使菜的味道變患上更好。可是，在月經期的裙釵卻不宜食用這些個辛辣非常刺激性食品，不然容易導致痛經、經血過多等症。三、影響性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑食用木耳、大麻仁。女性月經時的飲食法則當月經將近來時，女人的身體和精神會出現或輕或重的"經前癥候群"，如躁動、情緒不穩、容易與人沖突、胸脯或腹部腫脹、身體的重量增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭疼等。這些個環境凡是在月經前10至14天出現，月經開始後的24鍾頭內結束，其症狀的嚴重水平，及好發時間，因個人的環境不同而各不不異。這個之外，女性在月經期還有可能有下腹部脹痛、腰酸違痛、量不正常或周期難於掌握等異常情形。為了順遂度過經期，改善不舒服症狀，日常平凡應注重保證生活正常、有規律，經常運動鍛煉身體，並且還可以依每個人不同的體質狀態，選擇適當的飲食。底下是有關經期飲食的幾點注重事變：1、不要決心吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不舒服。二、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、蕎麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。三、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。四、攝取足夠的氨基酸。多吃肉類、蛋、豆腐、大豆等高蛋白飯物，以增補經期所流掉的營養素、礦物質。5、飲食應按時定量。可避免血糖一下升高、一下減低，削減心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不舒服。6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這種飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。7、避免吃太熱、太涼，溫度變化過大的食物。八、有大掉血情形的女性，應多攝取菠菜、糖漬水果的棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、蒲萄乾等高纖質食物，以利補血。9、行將面對更年期的裙釵，應多攝取牛乳、小魚乾等鈣質富厚的食品。能或只管即便少吃生冷食物、辛辣、還有硬的食物多喝一點紅糖水和姜湯有助於條理和補血還能幫助止痛經也可以燉點簡略易煮的對身體和女性的貧血頗有好處如紅棗和紅糖老薑一路燉或再加一點核桃肉吃一點雞精因為月經來時已排出去一定量的血以是經後一定要把營養給補回來如許才不會導致貧血啊以下注重啊1、生理期期間只管即便不要洗頭，如果非洗不可，只管即便在午時洗，洗完頭一定要當即吹乾。二、生理期期間要注重保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房裡要多穿衣服。三、忌喝冷飲：這已是很基本知識了，萬萬不要違反，不要拿本身的斑斕惡作劇，喝冰水會讓污血沒有辦法順遂排出，留在身體里對身體絕對有害。嘗嘗看以下飲料，可以讓生理期更恬靜：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰香片(尤其如果會痛經，可以喝點玫瑰香片)。四、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不易發福喔！還可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充實休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是掉血過多。6、不要太情緒化：據說女兒生理期時很自然地情緒就會欠好，但是也不要放縱本身亂發性情，因為發性情會對侵擾經期，也很傷肝臟喔。7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易遭到污染，以是洗澡最好采淋浴。八、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花兒。這個之外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒娘煮蛋也大好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就懂患上)，可以讓身體臟血徹底排潔凈。身體里臟血若不排出潔凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為何女生比男生不易患上肝病呢?據說就是因為每個月的經血將身體中的毒素泄潔凈了，以是比較不易患上肝病。9、生理期後的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都解除後再喝四物湯補血才有效果，不然就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點糯米黃米造成的酒。十、面部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，面部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環欠好，也容易長痘與粉刺。11、有人的生活理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注重力，腰好象就不那末疼了。女性月經期的自我保健女性的月經周期絕大大都是有規律的，每個月來潮一次月經，是一種正常的生理徵象。但是它需要依賴丘腦下部-腦垂體-卵巢的協和諧子宮內膜對性激素的周期性反映來支持，這些個功能反映均遭到大腦皮層這個"總將領部"的統領，如果哪一個方面出了弊端，就會影響裙釵的健康。裙釵在月經期間與日常平凡相比，身體里要發生一些變化。首先經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性減低，抵抗力力下降，容易傳染和誘發疾病。其次，此時生殖器官比日常平凡容易傳染發炎，因為經期盆腔充血，子宮內膜脫落時宮腔形成一些傷口。宮口日常平凡緊閉，經期稍張開，病菌易侵入。此時陰道的酸度被月經沖淡，不利覆滅病菌，並且月經又可促使病菌生長生殖，以是月經期間若不注重自我保健，或者日常生活處置懲罰不當，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。因此，月經期間，除開比日常平凡越發注重保持外陰衛生，以免引起外陰、陰道、尿道的傳染發炎之外，應做到以下十不宜：情緒不宜沖動女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理徵象，要有個不錯認識，不必焦慮。應與日常平凡同樣保持表情愉快，防止情緒波動，遇事不沖要動，保持穩定的情緒極為重要。如女兒初潮缺乏經驗，媽媽或女性親友應及時地引導與幫助做好經期的自我保健。不宜太勞累經期要注重合理擺設作息時間，避免劇烈運動與身體的力量勞動，做到勞逸結合。不然，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良徵象。營養不宜缺乏因為月經來潮後每個月要損掉一定量的血液，以是要適當增加營養，如氨基酸、維生素及鐵、鈣等。經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜房事裙釵在經期應禁止房事，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果此時交媾，就有可能把球菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可以使經血量增多或經期延長。不宜受寒涼經期應注重保暖，避免著涼雨淋受寒冷非常刺激。不要渡水或下水潛泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、風扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經掉調。不宜飲濃茶經期應適當多飲白水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能非常刺激神經和心思和精力管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質接收、引起貧血。這個之外，經期更不克不及飲酒、抽煙、吃非常刺激性強的食物。不宜坐浴有些人日常平凡喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很

Ⅷ 女性月經期可以泡腳嗎

你好，當然可以，用溫水泡腳，不要用涼水泡腳，泡腳對身體好，經期當然可以泡腳，女性在月經期間，可以適當的泡腳，但是對於女性月經過多，容易出現痛經的患者，注意調節水溫的，水溫太涼或者是太熱容易刺激子宮收縮，引起出血量的增加，或者是腹痛痛經的可能，在月經期間，如果月經量正常沒有痛經的表現 也可以選擇使用溫...水泡腳，一般都問題不大，要看個人情況了。

Ⅸ 月經期間能不能泡腳

泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔，一般老年人都會認為月經期是不能泡腳的。那麼經期為什麼不能泡腳呢？這只是傳統的說法，經期是可以泡腳的，泡腳是一種減緩經痛的好方法。 中醫認為，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。泡腳使血液循環加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。 月經期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物。比如： - 1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 2、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。