天天熱水泡腳有什麼好處

⑴ 每天用熱水燙腳，有什麼好處和壞處

泡腳好處和壞處分別說一說
好處一、刺激腳部穴位，達到保健作用，腳部擁有大量穴位，經常泡腳可以刺激這些穴位達到養生保健、延緩衰老的作用。

二、舒緩腳的勞累，如果腳走了很長時間一段路感覺特別累，就可以通過用熱水泡腳緩解勞累。

三、減少失眠困擾，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用熱水泡腳有助於提高睡眠質量。

四、預防感冒，用熱水泡腳可以起到預防感冒的作用，可以邊喝開水邊泡，讓身體發汗。

五、經常用熱水泡腳可以促進血液循環、加速脂肪的分解，對減肥有一定的幫助
壞處熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳能活血化瘀，是最普遍的說法。先談談人體下肢的血管知識。下肢的動脈富含營養和氧份，從心臟出發，下達腿腳。經過毛細血管交換，代謝產物（垃圾）通過靜脈血液迴流到心臟。

壞處，熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳能活血化瘀，是最普遍的說法。先談談人體下肢的血管知識。下肢的動脈富含營養和氧份，從心臟出發，下達腿腳。經過毛細血管交換，代謝產物（垃圾）通過靜脈血液迴流到心臟。承擔動脈血和靜脈血的，分別是人體的兩種血管：動脈，靜脈。血管在腿上的分布猶如網路樹枝，遍布肌肉、皮膚。如果動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加。如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就瘀滯。泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管。因此，活血化瘀的說法大致來源於此。熱水泡後，皮膚會有舒適涼爽的感覺，這是因為毛孔擴張散熱所致。鑒於此，和多人喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至災難。在我的血管門診，常常會遇到這些痛苦不堪的患者。不怪患者和家屬。因為下肢血管病人往往感覺下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結果為什麼事與願違呢？靜脈曲張、靜脈血栓熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其是皮膚充血。更多的動脈血液進入下肢。而靜脈的迴流能力並不會因此增加。因此，熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，是火上添油，加重血液淤積。同時可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，時間久了就形成了色素沉著，小腿顏色變黑。靜脈血栓病人如果在服用抗凝葯物，則出血情況會更嚴重。因此，熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓病人來講，有百害而無一利。動脈閉塞症下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血。熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。這也可以解釋為什麼動脈閉塞的患者，原則上不選擇擴血管葯物，而是選擇抗凝或抗血小板葯物。另外醫學上的研究已經定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。同理，雖然冰涼的缺血腿，也必須禁止使用紅外線熱療。糖尿病足糖尿病足分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為選擇。悲劇在於：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，以致嚴重燙傷也渾然不知。缺血型糖尿病足則與動脈閉塞症相似。因此，下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢！知道了這個道理。建議大家在泡腳前，應該明確是否有上述血管疾病。如果沒有，才可以放心享受。

⑵ 天天用熱水泡腳，究竟對身體有什麼樣的好處呢

天天用熱水泡腳，究竟對身體有什麼樣的好處呢？

天天用熱水泡腳對身體有許多好處，因為人體的穴位多數分布在腳部，並且腳部屬於血液循環的末端，可以通過泡腳來改善血液循環，加快體內新陳代謝。在睡前泡腳，還可以有效地提高睡眠質量。

泡腳

二、泡腳時的注意事項

1、對於靜脈曲張的患者來說，泡腳會使下肢動脈擴張，造成血液凝聚，是不可取的。

2、水溫不可過高，一般在40℃左右即可，如果溫度過高，會對身體不利。

如果每天泡腳15分鍾，就可以起到良好的保健作用。如果你把腳浸入40℃左右的熱水中，大約15-20分鍾後你的身體會明顯感覺到放鬆。

⑶ 每天晚上用熱水泡腳有什麼好處嗎

當然有好處，而且有很多好處！熱水泡腳可以促進血液循環，晚上睡眠更好。對女性而言作用就更多了！

⑷ 天天用熱水泡腳對什麼有好處

天天用熱水經常泡腳（要用溫水）的可以緩解疲勞，提高睡眠質量，改善末端循環。可以經常泡腳，裡面也可以加點紅花，通經活絡。

⑸ 每天堅持熱水泡腳對身體有哪些好處了

隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。
用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
生活中，有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，並以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
除了水溫外，泡腳時還應注意以下問題：
第一，泡腳時間不宜過長，以15—30分鍾為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。
第二，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
第三，中葯泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中葯泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

⑹ 每天用熱水泡腳有什麼好處嗎

熱水泡腳的好處：
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」，腳是人體的「第二心臟」專，保護它要講屬究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。但是泡腳時間不要超過30分鍾……

⑺ 每天用熱水泡腳有什麼好處

我國有一來句古話：「熱水洗腳源，勝吃補葯。」每天若泡腳15分鍾就能發揮保健作用。 如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鍾後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛

⑻ 長期堅持用熱水泡腳，都有哪些好處

人體腳上有與內臟和器官相對應的反射區。浸泡足部時，可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，促進人體健康。

腳是人類的根。足反射區多達75個，具有重要的治療價值。醋能滲透足部表麵皮膚，增強血液循環，激活和增強器官功能，清除人體血液廢物和病理沉積物，治療多種慢性病。熱水洗腳能反射性地引起呼吸道粘膜毛細血管擴張，加速血液循環，加速粘膜表面纖毛擺動，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於呼吸道炎症的預防和治療。

⑼ 講一講天天用熱水泡腳，真的對身體有好處嗎

從中醫上來說人體腳上有許多重要穴位，而且熱水能夠起到活血化瘀的作用，這能加快新陳代謝。