熱水泡腳為什麼不出汗

『壹』 泡腳不出汗怎麼回事

腳不出汗，這是正常的，有的人就是不愛出汗。泡腳時溫度也不要太高，不能超過40度，只要身體微微發熱。達到了泡腳的目的就可以了，不一定非得大汗淋漓，泡腳不出汗也跟天氣有關。

『貳』 生薑泡腳出汗好嗎 泡腳不出汗是怎麼回事

生薑泡腳出汗好嗎？一般正常人在泡腳過程中，因為身體逐漸發熱會需要排汗，也就是出汗的，但是不宜出大汗，只需要微微出汗即可停止泡腳。

生薑泡腳出汗好嗎

以微微出汗為宜。

生薑泡腳可以給體內驅寒，有散寒之效，泡腳時的血液循環結塊，可改善心腦血管等器官的供血，使身體產熱，而同時身體產熱過多就會需要皮膚打開毛孔排熱排汗，所以微微出汗是合適的，排汗的同時也將體內的寒氣和廢物排出體外，調理身體非常有效。

生薑泡腳不宜出大汗

用生薑泡腳時，微微出汗就好了，可以停止泡腳了（一般需要半個小時左右），泡腳過程中是不宜出大汗的，如果持續出大汗，雖然體內的寒氣和廢物可以排出體外，然而汗液也是人體的津液，人體缺少津液則會造成體內缺少而乾燥，也會排出身體的營養成分，造成身體虧損陰虛。

泡腳不出汗是怎麼回事

雖然說泡腳以微微出汗為宜，但是不出汗也並不是什麼壞事，這可能跟自身體質有關，有些人確實是不易出汗，所以身體產的這點熱不足以使皮膚打開毛孔打開排汗，多是因為體虛陰冷，是體質的問題，但是長期不出汗（運動、泡腳、天熱等都不出汗），這可能需要去看下中醫調理下身體，畢竟汗液也是身體排毒的一個方法，如果體內的毒素長期排不出，對身體也是有損的。

泡腳不出汗怎麼辦

如果泡腳不出汗，可以在泡腳的時候多給足底進行按摩，並且堅持每天用熱水泡腳或者每隔一天用生薑泡腳，平時用熱水泡腳就好，等打通經絡和汗腺，以後就容易出汗了。除此之外，還可以適當補氣血來進行調理，可根據自身體質安排每日的運動和鍛煉，也可以從一日三餐的飲食上來調理。

如何做到正確泡腳

水溫

泡腳的最佳水溫應當控制在40-50，不能太高，水溫的要求是熱而不燙，應當用腳部去感受，而不是用手去探水溫，因為手部和腳部所能承受的溫度是不一樣的。如果水溫過高，腳上的血管會過度擴張，而引起心腦腎等重要器官供血不足，對身體也不利。

時間

泡腳的時間需要達到半小時為宜，最長也不能超過45分鍾，其實這道理就跟跑步減肥要45分鍾以上才能開始減脂一樣，泡腳要泡足半小時，才能有效調動全身的血液循環，改善手腳冰涼等小毛病。

選材

我們經常直接使用熱水泡腳，但是有時候添加一些中葯材泡腳效果會更好，比如加生薑驅寒、加紅花調經、加黨參可補氣虛、加艾葉可治腳臭等，不同的葯材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根據自己的需要來選材，沒有需要的人群用熱水泡腳就很好了。

保暖

在泡腳的過程中，不能坐在風口上，不要坐在窗戶邊，注意腳部的保暖。泡完腳後，要及時擦乾腳上水分，穿上保暖的鞋襪，或者鑽入被窩。

『叄』 為什麼我泡腳不出汗腳都泡的紅了，，就是不出汗，根本就沒出汗的徵兆，，大家幫忙解釋下啊

泡腳不用出汗的，我也不出，沒什麼好擔心的。順便說一下，現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。

你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。

●鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

●姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除濕的作用。

●酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。

●檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

●醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

●另外，浸泡時，要注意下列幾點：

准備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鍾，若水涼? 中間可加熱水1~2次。

浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。

有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鍾，若無不適，再增加浸泡時間。

浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

『肆』 泡腳後為什麼身體不出汗有誰可以告訴我，每天晚上都用熱水泡腳一小時了都不出汗，我連泡了一個月

泡腳時，應該注意以下問題。
●水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜專。以腳能忍受為度屬，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
●水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鍾為宜。
●做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。
●如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。 另外，泡腳時如在水中適當加些葯物，效果更佳，以下是幾種常用的葯物及其作用。
●香榧樹葉l把，用水煎煮，外洗可治腳氣。
●大黃、黃連、黃芩、黃柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡腳可治春夏癤病。
●老鸛草熬水泡腳，可治療膝踝關節麻木痙攣。
●白果樹葉煎水洗腳，可防治小兒腹瀉。
●經常用芹菜葉煎水泡腳，對高血壓和冠心病患者有益。
●生薑熬水泡腳，可治療感冒鼻塞。
泡到微出汗就行，不宜出大汗，這樣反而傷精。

『伍』 為什麼熱水泡腳身上都不出汗

你好，根據你的描述，一般情況下，熱水泡腳會出現身上發熱或出汗，你不出汗是你血液循環差，是你體質的問題。<br><br>建議你到醫院的中醫科進行檢查，查明原因，明確診斷，遵醫囑採取措施。同時加強體育鍛煉。

『陸』 身體不愛出汗，熱水泡腳也不出汗，為什麼

身體不愛出汗，熱水泡腳也不出汗，泡腳不一定會出汗 的。
意見建議：還是要注意合理的水溫等還是很必要地，一般的還是與體質有關的，並不是寒氣太重的表現的，所以還是要注意的，一般的 不一定要強調出汗的，關鍵是保養

『柒』 熱水泡腳為何不出汗

你這是要注意泡腳不一定會出汗的指導意見：所以還是要注意合理的水溫等還是很必要地，一般的還是與體質有關的，並不是寒氣太重的表現的

『捌』 用熱水泡腳為什麼腿不出汗

病情分析：您好，根據您的描述，鹽和醋可以同時放在熱水裡泡腳的。
指導意見：用鹽醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

『玖』 泡腳為什麼有些不出汗。

指導意見：
你好，泡腳後不出汗，說明你是寒性體質，皮膚毛孔關閉太嚴所致。建議你在泡腳是加點溫經通脈的中葯，效果會不錯。一般的不一定要強調出汗的，關鍵是保養。

『拾』 泡腳不出汗是怎麼回事

生薑泡腳出汗好嗎？一般正常人在泡腳過程中，因為身體逐漸發熱會需要排汗，也就是出汗的，但是不宜出大汗，只需要微微出汗即可停止泡腳。

泡腳不出汗怎麼辦

如果泡腳不出汗，可以在泡腳的時候多給足底進行按摩，並且堅持每天用熱水泡腳或者每隔一天用生薑泡腳，平時用熱水泡腳就好，等打通經絡和汗腺，以後就容易出汗了。除此之外，還可以適當補氣血來進行調理，可根據自身體質安排每日的運動和鍛煉，也可以從一日三餐的飲食上來調理。

如何做到正確泡腳

水溫

泡腳的最佳水溫應當控制在40-50，不能太高，水溫的要求是熱而不燙，應當用腳部去感受，而不是用手去探水溫，因為手部和腳部所能承受的溫度是不一樣的。如果水溫過高，腳上的血管會過度擴張，而引起心腦腎等重要器官供血不足，對身體也不利。

時間

泡腳的時間需要達到半小時為宜，最長也不能超過45分鍾，其實這道理就跟跑步減肥要45分鍾以上才能開始減脂一樣，泡腳要泡足半小時，才能有效調動全身的血液循環，改善手腳冰涼等小毛病。

選材

我們經常直接使用熱水泡腳，但是有時候添加一些中葯材泡腳效果會更好，比如加生薑驅寒、加紅花調經、加黨參可補氣虛、加艾葉可治腳臭等，不同的葯材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根據自己的需要來選材，沒有需要的人群用熱水泡腳就很好了。

保暖

在泡腳的過程中，不能坐在風口上，不要坐在窗戶邊，注意腳部的保暖。泡完腳後，要及時擦乾腳上水分，穿上保暖的鞋襪，或者鑽入被窩。