常年吃水泡飯

1. 經常吃水泡飯不好嗎

指導意見：
吃泡飯會沖淡胃液。讓你消化不良，飯後還不要喝茶，不要吃水果！為使自己的，多注意保護

2. 我習慣拿開水泡飯吃，久了會有什麼後果

常常吃開抄水泡飯容易造成胃病、營養不良。
開水泡飯容易把飯泡的發脹，在胃裡面容易脹胃，並且不經過充分咀嚼也會比較容易下咽，長期這樣吃，不利於消化，會給胃造成較大的負擔。而且水泡飯中的水分會稀釋胃酸，降低胃酸殺菌作用，而且胃蛋白酶也不會充分發揮作用。
經常吃開水泡飯也會對身體造成營養的失衡，要多樣化，營養合理搭配，多吃蔬果和少量的肉類，蛋類，牛奶等，保持營養搭配合理，這樣對身體才有益處，盡量多注意飲食的規律和衛生生。

3. 常常吃開水泡飯，有什麼害處嗎

常常吃開水泡飯容易造成胃病、營養不良。 開水泡飯容易把飯泡的發脹，在胃裡面容易脹胃，並且不經過充分咀嚼也會比較容易下咽，長期這樣吃，不利於消化，會給胃造成較大的負擔。而且水泡飯中的水分會稀釋胃酸，降低胃酸殺菌作用，而且胃蛋白酶也不會充分發揮作用。 經常吃開水泡飯也會對身體造成營養的失...衡，要多樣化，營養合理搭配，多吃蔬果和少量的肉類，蛋類，牛奶等，保持營養搭配合理，這樣對身體才有益處，盡量多注意飲食的規律和衛生。 ‍

4. 吃水泡飯吃對身體有傷害嗎

吃幾頓水泡飯對身體應該沒有傷害。但是常年吃水泡飯對身體一定是有影響的。因為水泡飯中，只有碳水化合物和水分。人會缺少所需要的蛋白質維生素等很多東西。

5. 經常用開水泡飯，對身體有什麼影響

在我國南方的一些地區，很多人早餐愛吃開水泡飯，連水帶飯「呼嚕呼嚕」地吃下去，又快又簡單。但是，吃開水泡飯對消化卻是大大不利的。

為什麼這樣說呢？因為我們吃下去的食物，先在嘴裡初步加工，堅硬的牙齒如同一部巧妙的粉碎機，又切又磨，把大塊食物變成細小的顆粒；在這同時，唾液腺不斷地分泌唾液，舌頭也在不斷地攪拌食物，使食物和唾液充分混合。拌勻以後，唾液中的澱粉酶，就可以和食物中的澱粉發生化學作用，把澱粉變成麥芽糖，便於胃腸進一步消化吸收。還有，當舌頭在攪拌食物的時侯，食物的滋味能刺激舌頭上的味覺神經。味覺神經立刻去報告大腦，大腦接到報告，立即命令胃和胰臟產生消化液，做好接受食物的准備工作。

而開水泡飯卻破壞了這一套工作程序。飯和水混在一起，往往不等嚼爛，就滑到胃裡去了。食物沒有經過充分咀嚼，唾液分泌得少，與食物混合攪拌不均勻，澱粉酶也被水沖淡了；再加上味覺神經沒有受到充分刺激，胃沒有收到信號，分泌的胃液也少，即使分泌出來的一點胃液也被水沖淡了。這樣一來，消化系統的各道工序都亂了套，天長日久，就會引起胃病。

這么說，吃飯的時候是不是連湯也不能喝了？不是，吃飯喝湯和吃開水泡飯是兩回事。吃飯的時候，特別是在臨吃飯以前，少量的喝上幾口湯，可以濕潤口腔和食道，便於咀嚼和吞咽食物，還能刺激嘴和胃提前產生唾液和胃液，對消化食物大有幫助。當然，湯水不能喝得太多，太多了也會沖淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。

明白了這個道理，我們不但不應該吃開水泡飯或湯泡飯，而且不論吃什麼食物，都要注意細嚼慢咽。

6. 水泡飯有什麼壞處

俗話說，湯泡飯，嚼不爛，如果吃飯時總習慣湯泡飯，那麼食物沒有被仔細咀嚼就吞咽，這樣不僅不利於胃的消化吸收，還會影響脾的功能。

脾主運化，意思是脾的功能是將食物轉化成營養，然後再輸送到身體的各個器官組織中，它就像加工廠一樣，將咀嚼好的半成品加工成成品，如果這些半成品中含有沒咀嚼好的殘次品或粗糙品，那麼在再加工過程中，這些殘次品所形成的成品也會不合格，甚至還會加劇脾臟的損耗。

人們在吃飯時，不但要將食物嚼碎後進行吞咽，更重要的是要由唾液將食物濕潤，而唾液是由對食物進行咀嚼產生的，唾液中的消化酶能幫助人體進行消化吸收，對健康有益。

而湯泡飯是將飯泡軟，不用進行咀嚼也很容易吞咽，所以吃進嘴裡的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃裡，這就給胃的消化吸收增加了負擔，久而久之，容易導致胃部不適。

(6)常年吃水泡飯擴展閱讀：

湯泡飯的危害：

對於胃功能強大的人來說，偶爾吃幾次湯泡飯問題不大；但對於胃功能較差的人來說，經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔，這會刺激胃腸粘膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。

對於孩子，除了對他們弱小的胃腸道造成傷害外，還由於沒有充分咀嚼食物，他們的咀嚼功能也得不到相應的鍛煉。

充分的咀嚼食物，還可以讓口腔感知各種味覺，這樣可以使人體分泌足夠的消化液來幫助消化。而湯泡飯卻讓人體沒足夠的時間分泌消化液，正相反，食物隨湯而下，還會把原有的消化液稀釋掉，反到不利於食物的消化。

參考資料來源：人民網-湯泡飯有3大危害 易致2種疾病

人民網-吃湯泡飯傷有何壞處？

7. 長期吃開水泡飯的害處

長期吃開水泡飯的害處：
不利於消化，會給胃造成較大的負擔。
而且水泡飯中的水分會稀釋胃酸，降低胃酸殺菌作用，而且胃蛋白酶也不會充分發揮作用。

8. 經常用開水泡飯吃，會吃出問題嗎

經常吃泡飯，可有可能都把胃吃壞了，千萬不要長期的吃泡飯。吃飯要多吃蔬菜。葷素搭配的吃，不要老吃泡飯，吃好飯都把胃吃壞了。

9. 經常吃水泡飯不好嗎

指導意見：
一般來情況吃水泡飯的時自候很難嚼到所有的米粒，沒有對飯完全嚼碎而讓飯和水就進入胃裡，水沖淡胃液，飯又沒碎，導致消化不良，時間長了容易得胃病。注重飲食的營養勝於注重飲食的方式才是真正健康營養的飲食方式。