1. 孩子班上已經有人生水痘了，怎麼預防水痘
水痘的預防
水痘極易傳染，只要接觸患病同伴就會被傳染，因而要做好以下預防措施：
1、減少接觸，防止感染：水痘高發時期，家長應盡量少帶孩子去醫院及其他公共場所，避免孩子接觸水痘或帶狀皰疹病人，以防感染水痘。出現水痘的學校、幼兒園要停止舉辦大型活動，減少傳播機會。接觸過病人的孩子要觀察21～28天。
2、注意個人衛生，增強體質：要講究個人衛生，經常給孩子洗澡、換衣服，保持皮膚清潔，勤剪指甲，勤洗手，堅持體育鍛煉，增強抗病能力，運動前後注意及時增減衣服，防止著涼。
3、經常開裝通風，保持空氣清新：教室 、活動室、卧室要勤開窗保持空氣流通，值日生掃地應先灑水後掃地。學生課間應到室外活動。有學生出水痘的班級，可用84消毒液配水（比例是1:100）擦洗課桌椅和學慣用具，或用1:100的84消毒液噴灑教室進行空氣消毒（給教室消毒時需要關門窗），也可用紫外線消毒。
4、開展宣傳教育，及時掌握發病情況：學校要利用廣播、板報、畫廊等多種形式宣傳呼吸道疾病防治知識，提高學生的自我防護意識。如果班上有學生出水痘，要及時上報到校長辦公室和衛生室，以便及時掌握情況，及早採取相應的預防控制措施。。
5、接種水痘疫苗是最有效的預防手段：到目前為止，尚無特效方法治療水痘，一旦幼兒園或學校有水痘流行，只能採取隔離措施，使正常教學秩序受到很大影響。即使如何，由於患者出疹前兩天即有傳染性，隔離病人並不能完全防止水痘的傳播。因此，預防水痘最理想最有效的方法是接種疫苗。目前，美國等發達國家已經規定在兒童及成人中常規接種水痘疫苗。研究證實，12個月至12歲兒童接種一針次疫苗後，90%以上可產生6年以上的保護力，部分人抗體持續達10年以上。家長可以帶孩子到當地的預防接種部門去接種。
2. 水痘是兒童常見病若班上有兒童出水痘教師應該
你好，水痘具有傳染性，如果班級里有得水痘的學生，這個學生應該隔離的，痊癒後才能返校。教室要做好通風和消毒。
3. 兒童常患哪些疾病
一、流行性腦脊髓膜炎 簡稱流腦。該病是由腦膜炎雙球菌引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎，主要經呼吸道傳播，具有較強的傳染性，多發生於6歲以下兒童。此病主要分為普通型流腦和暴發型流腦兩種類型。其中，普通型流腦的發病初期通常表現為上呼吸道感染的症狀，患兒常有驟起高熱、頭痛、頸項痛、嘔吐等症狀，還有一部分患兒可於發病後的3-4日內出現口角周圍皰疹、頸項強直和角弓反張等症狀，但大多數的患兒在起病的數小時內可在皮膚及其黏膜上出現瘀點、瘀斑。有的患兒會在皮膚上出現暗紅色或紫紅色的大小不等、分布不均的斑丘疹，而且這種丘疹多數壓之不褪色。而暴發型流腦通常起病急，患兒多有高熱、頭痛、精神極度萎靡、意識障礙、驚厥、面色蒼白，口唇青紫、四肢發涼、呼吸急促、脈搏細數、血壓下降等症狀，並可出現全身瘀點、瘀斑，甚至發生皮下出血或壞死。有的患兒還可出現躁動不安、血壓升高、瞳孔忽大忽小、對光反應遲鈍或消失以及呼吸不規則等症狀。 兒童一旦得了流腦，家長就要悉心做好護理工作，專家建議家長應注意做到以下幾點： ①患兒應住院進行治療，要卧床休息，並要保持室內安靜、空氣流通; ②患兒每天的尿量應保持在1000毫升以上，所以除了通過靜脈滴注給患兒補液外，家長還應給患兒喂流質飲食; ③應保持患兒的口腔和皮膚清潔，對卧床的患兒家長還需經常幫助其變換體位以防發生褥瘡; ④對高熱患兒可用酒精擦浴法為其降溫，對頭痛劇烈的患兒可給其使用鎮痛葯、高滲葡萄糖或脫水劑; ⑤密切觀察患兒的病情，對暴發型流腦患兒要進行抗菌、抗休克治療，而且應以減輕腦水腫、防止腦疝和呼吸衰竭為重點; ⑥對患兒應進行隔離監護，直至其完全康復。 二、水痘 該病是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要是通過呼吸道和接觸傳播，3-5歲的兒童為該病的高發人群。該病起病急，很多幼兒開始發病時即出現皮膚丘疹。但稍大一點的兒童在發病初期則常有發熱症狀，體溫可高達39-40攝氏度，並可伴有全身不適、食慾不振等症狀。 該病患兒一般從起病的當日或第2日就開始在皮膚上出現紅色斑丘疹，數小時後該丘疹可變成直徑為0.3-0.8毫米的水滴狀水皰疹，水皰疹內的液體可於24小時內變混。水皰疹周圍有紅暈，易於破損。3-4日後水皰疹開始結痂，5～10日後痂皮脫落，並會在皮膚上留下暫時性的橢圓形的淺色疤痕。由於這種水皰疹是在起病的3-5日內分批出現，因此，在患兒的皮膚上可同時見到斑丘疹、水皰疹與結痂的皰疹。另外，水皰疹可呈向心性分布於皮膚表面，有瘙癢感;皮疹主要見於患兒的軀乾和頭面部，在四肢的遠端較少，有時也可出現在患兒的口腔黏膜、眼結合膜和外陰等部位。 此病較常見的並發症是繼發性細菌感染，如膿皰瘡、蜂窩組織炎等，也有一部分患兒會並發心肌炎、腎炎、關節炎等疾病。 做好對水痘患兒的護理工作十分重要，專家建議，在護理水痘患兒方面家長應注意做到以下幾點： ①讓發熱的患兒卧床休息、多喝水、加強營養、吃易消化的食物; ②由於皮疹較癢，所以家長需剪短患兒的指甲或給患兒戴上手套，以免孩子抓破皰疹而導致感染; ③如果患兒瘙癢難耐，而皰疹又沒有被抓破，則家長可用爐甘石洗劑擦拭孩子的患處，並給患兒口服撲爾敏(給葯量需遵醫囑); ④要注意保持患兒皮膚的清潔，其內衣褲要經常換洗; ⑤如果水皰破潰處有黃色的痂皮，表示該處已經發生了細菌感染，此時家長可在醫生的指導下給患兒加用抗生素; ⑥需將患兒隔離監護，直至其皰疹全部結痂為止。 三、流行性腮腺炎 該病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見於3-15歲的兒童。患兒在發病初期常有發熱、倦怠、肌肉酸痛、食慾減退、嘔吐、頭痛、結膜炎、咽炎等症狀，但大多數該病患兒的早期典型症狀是腮腺(耳下部)腫脹、疼痛。該病患兒一般是兩側腮腺同時腫脹，但也有的患兒是先出現一側腮腺腫大，1～2日後才出現另一側腮腺腫大。腫脹的腮腺灼熱、疼痛明顯，患兒張口或咀嚼食物時疼痛加重。這種腫脹以耳垂為中心逐漸向周圍蔓延，於2-3日內達到高峰，4-5日後開始減退直至完全消失。整個病程約需1～2周的時間。 此病患者有的可並發腦膜腦炎與睾丸炎。 患兒一旦得了腮腺炎，家長必須做好護理工作。專家建議家長應做到以下幾點： ①多讓患兒飲水、吃流質或半流質食物，不要給患兒吃酸性食物，以減少患兒因咀嚼或流涎增多而引起的疼痛; ②注意患兒的口腔衛生，可每日讓患兒用淡鹽水漱口3-4次; ③患兒的居室要經常通風換氣; ④家長可在醫生的指導下給患兒口服板藍根沖劑，同時，可在其腮腫處外敷葯物(比如，可將如意金黃散用適量的醋或茶水調勻後敷於腮腺腫脹處，每日敷1～2次;也可把仙人掌搗碎後取汁，與適量的白糖混勻外敷於腮腺腫脹處，每12小時換葯一次); ⑤如果患兒出現持續高熱、頭痛、嘔吐、腹痛等症狀，家長應及時帶患兒到醫院就診，以便盡早查明患兒有無合並腦膜腦炎、睾丸炎等並發症; ⑥需將患兒隔離監護，直至其腮腫完全消退為止。 上述三種疾病只是春季兒童高發傳染病中比較典型的類型，而春季能夠威脅兒童健康的疾病還有很多。所以，在春季家長們應該注意預防各種傳染病的發生。比如，應少帶孩子到公共場所去;居室里要經常保持空氣新鮮，要勤曬被褥，勤洗衣服，多吃水果、蔬菜及有營養的食物，以幫助兒童增強免疫力，這樣就可以減少兒童傳染病的發生。而孩子一旦出現了異常，就要及時發現，及時就醫，以免貽誤診療。 小偏方 治療小兒消化不良 方一： 原料：栗子10枚，白糖適量。 制用法：將栗子洗凈後去殼取肉，搗成泥狀，再加水煮成糊狀，調入白糖即可服食。每日兩劑。 功效：益氣補脾，健胃厚腸。 方二： 原料：山楂、炒麥芽各9克。 制用法：將上兩味葯加入適量的水煎煮。每日1劑，分兩次服下。 功效：和中健胃，消積化滯。參考資料：我書上找的. 這只是一些資料，至於調查表嘛！格式我也不會，我們也要寫，我也不會，只能給你點資料了
4. 常見的水痘並發症有哪些
?這個問題相信很多人都想了解。水痘是我國兒童常見的急性傳染病之一，有些患者不用治療就可以自行恢復，所以很多家長對此並不緊張，但很多水痘容易引起的一系列並發症，對於免疫力較低兒童來說更是致命的。那麼水痘容易引起的並發症有哪些呢?下面我們就一起來了解下。 常見的水痘並發症： 1. 病毒性肺炎：在水痘發疹後的第2-3天，一些體弱的孩子或有免疫缺陷者常會並發病毒性肺炎，症狀與細菌性肺炎大體相似，可以咳嗽、胸痛、高熱、呼吸困難，甚至咳血，嚴重者可導致死亡。這種肺炎的主要特點是隨水痘皮疹的消退，肺部症狀也逐漸好轉。而細菌引起的繼發性肺炎是在水痘結痂的後期出現。 2. 病毒性腦炎：病毒性腦炎是由水痘—帶狀皰疹病毒直接侵犯腦組織所引起的，常在出疹高峰期發病，主要症狀是頭痛、發熱、嘔吐、失語、昏迷等。雖然只有極個別的孩子患水痘後並發腦炎，但死亡率較高，應特別警惕。 3. 出血性水痘：水痘—帶狀皰疹病毒侵犯血液系統後，引起血液成分和機能改變，導致凝血機能下降。最明顯的就是水痘變成血痘，本來是水珠樣的皰疹，變成像石榴籽樣的皰疹。除了水痘出血外，還可見鼻腔、胃腸道出血，有的人有血尿，嚴重者可導致死亡。 4.敗血症：皮膚皰疹破損後，細菌直接侵入瘡面引起化膿性炎症，可導致淋巴結炎、蜂窩組織炎。細菌進入血液可以導致敗血症。化膿的皰疹癒合後可留下類似天花瘢痕樣的麻點。 5.危害胎兒：孕婦感染水痘—帶狀疤疹病毒後，病毒可通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒造成危害。如果孕婦在臨產前發生水痘，胎兒也可受到感染。孩子生下來後發生水痘，這種孩子體內缺乏抗體，抵抗力較弱，死亡率很高。所以在水痘易發的冬天，我們應該做好對抗水痘發病的預防措施，應該加強身體鍛煉，多做運動，室內常開窗，保持空氣流通。 通過以上的介紹，相信您對於已經有所了解了。
5. 水痘的後遺症是什麼
水痘是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發生在嬰幼兒，以發專熱及成批出現周身性紅屬色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵。
[病原學]
病毒屬皰疹病毒科，呈球形，直徑150～200nm。中心為雙股DNA，其外為20面體核衣殼，衣殼表面有一層脂蛋白包膜，內含補體結合抗原，不含血凝素或溶血素。
本病毒僅有一個血清型，可在人胚纖維母細胞、甲狀腺細胞中繁殖，產生局灶性細胞病變，細胞核內出現嗜酸性包涵體和多核巨細胞。人為唯一的宿主。
VZV生活能力較弱，不耐高溫
6. 兒童出水痘後，會有什麼後遺症
我想應該不是出水痘造成的，可能這些日子在大人不在意的情況下觸痛了孩子的心裡某一個部位了，出個水痘不至於孩子性格也會變。多開導開導吧，小孩子很快就會好的。祝你寶寶早日活潑起來。
7. 水痘的後遺症
水痘
水痘（Varicella,Chicken-pox）由水痘-帶狀皰疹病毒（Varicellaherpds,zoster virus,VZV）所引起的急性呼吸道傳染病。水痘是原發性感染，多見於兒童，臨床上以輕微和全身症狀和皮膚、粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、皰疹與結痂為特徵。
[病原學與發病機制]
本病毒屬皰疹病毒科，呈球形，直徑150～200nm。中心為雙股DNA，其外為20面體核衣殼，衣殼表面有一層脂蛋白包膜，內含補體結合抗原，不含血凝素或溶血素。
本病毒僅有一個血清型，可在人胚纖維母細胞、甲狀腺細胞中繁殖，產生局灶性細胞病變，細胞核內出現嗜酸性包涵體和多核巨細胞。人為唯一的宿主。
VZV生活能力較弱，不耐高溫，不能在痂皮中存活，易被消毒劑滅活。但能在皰疹液中-65℃下存活8年。
水痘病毒經上呼吸道侵入機體，在呼吸道粘膜細胞中復制，而後進入血流，到達單核-巨噬細胞系統內再次增殖後釋放入血流，引起病毒血症而發病。水痘的皮疹分批出現與病毒間歇性播散有關。水痘的皮損為表皮棘細胞氣球樣變性、腫脹，胞核內嗜酸性包涵體形成，臨近細胞相互融合形成多核巨細胞，繼而有組織液滲出形成單房性水泡。泡液內含大量病毒。由於病變淺表，愈後不留疤痕。
[流行病學]
（一）傳染源 水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹乾燥結痂時，均有傳染性。易感兒童接觸帶狀皰疹患者，也可發生水痘，但少見。
（二）傳播途徑 主要通過飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時間內也可通過健康人間接傳播。
（三）易感人群 普遍易感。但學齡前兒童發病最多。6個月以內的嬰兒由於獲得母體抗體，發病較少，妊娠期間患水痘可感染胎兒。病後獲得持久免疫，但可發生帶狀皰疹。
（四）流行特徵 全年均可發生，冬春季多見。本病傳染性很強，易感者接觸患者後約90%發病，故幼兒園、小學等幼兒集體機構易引起流行。
[臨床表現]
潛伏期14～16日（10～24日）
（一）前驅期嬰幼兒常無前驅症狀。年長兒或成人可有發熱頭痛、全身不適、納差及上呼吸道症狀，1～2日後才出疹。偶可出現前驅疹。
（二）出疹期 發熱同時或1～2天後出疹，皮疹有以下特點：
1．先見於軀干、頭部，後延及全身。皮疹發展迅速，開始為紅斑疹，數小時內變為丘疹，再形成皰疹，皰疹時感皮膚搔癢，然後干結成痂，此過程有時只需6～8小時，如無感染，1～2周後痂皮脫落，一般不留瘢痕。
2．皮疹常呈橢園形，3～5mm，周圍有紅暈，皰疹淺表易破。皰液初為透明，後混濁，繼發感染可呈膿性，結痂時間延長並可留有瘢痕。
3．皮疹呈向心性分布，軀干最多，其次為頭面部及四肢近端。數目由數個至數千個不等。
4．皮疹分批出現，同一部位可見斑疹、丘疹、皰疹和結痂同時存在。
5．口腔、外陰、眼結合膜等處粘膜可發生淺表皰疹，易破潰形成淺表性潰瘍，有疼痛。
當存在免疫功能缺陷、凝血機制障礙及繼發感染等原因時，常形成非典型水痘。皮疹融合者為大皰型，直徑可達2～7cm，易繼發金葡菌感染和膿毒血症而死亡；皰疹呈出血性，皮下、粘膜有瘀斑為出血型，可伴有身體其他部位的出血；皮膚大片壞死，全身中毒症狀嚴重者稱為壞死型；病變播散累及內臟者稱為播散型，多見於免疫功能低下的患者。妊娠頭三個月內感染水痘，可導致胎兒先天性畸形，稱為先天性水痘綜合症。
[並發症]
（一）皮膚皰疹繼發感染 可引起膿皰疹、蜂窩織炎、敗血症等。
（二）肺炎成人多為原發性水痘肺炎，發生在出疹後1～5日，兒童常為繼發性肺炎，多發生於病程後期2～3周。
（三）水痘腦炎 發病率低於1‰，兒童多於成人，常於出疹後一周發病。臨床表現與腦脊液所見與一般病毒性腦炎相似，病死率約5%，少數有中樞神經系統後遺症。
（四）其它 水痘肝炎、心肌炎、腎炎等均很少見。
[診斷]
（一）流行病學 對冬春季有輕度發熱及呼吸道症狀的學齡前兒童，應注意仔細查體，詢問有無與水痘患者的接觸史。
（二）臨床表現根據皮疹的特點，呈向心性分布，分批出現，各種疹型同時存在，出現粘膜疹，全身症狀輕微或無，多能確立診斷。
[鑒別診斷]
本病應與下列疾病相鑒別：
（一）膿皰病 好發於鼻唇周圍和四肢暴露部位。易形成膿皰及黃色厚痂，經搔抓而播散。不成批出現，無全身症狀。
（二）丘疹樣蕁麻疹 系嬰幼兒皮膚過敏性疾病。皮疹為紅色丘疹，頂端有小水皰，無紅暈，分批出現，離心性分布，不累及頭部和口腔。
（三）帶狀皰疹 皰疹呈成簇狀排列，沿身體一側的皮膚周圍神經分布，不對稱，有局部疼痛。
[治療]
（一）一般處理與對症治療
呼吸道隔離，卧床休息，加強護理，防止庖疹破潰感染。皮疹已破潰可塗以龍膽紫或新黴素軟膏。繼發感染者應及早選用敏感的抗生素。瘙癢者可給予爐甘石洗劑及抗組織胺葯物。並發肺炎、腦炎按肺炎和腦炎治療。激素一般禁用，當合並有嚴重並發症時，在應用有效抗生素的前提下，酌情使用。病前已用激素者應用盡快減量或停用。
（二）抗病毒療法
干擾素，10～20萬μ/日，連用3～5天；其他如阿糖腺苷、無環鳥苷等也可選用。
(三) 中醫治療
中醫認為本病為外感時邪，傷及肺脾，生濕化熱，發於肌膚所致。治療以疏風清熱、解毒祛濕為主，根據病情的輕重可分以下兩種類型：
(1)風熱夾濕證 屬輕型，證見發熱，咳嗽，流涕，水痘紅潤，分布稀疏，內含水液清澈明亮，伴有瘙癢，納差，二便調和，舌苔薄白，脈浮數。治宜用疏風解表，清熱祛濕法。方選銀翹散加減。
(2)濕熱熾盛證 屬重證，多見於體質虛弱的患兒。發熱重，表現為壯熱煩渴，唇紅面赤，精神萎糜，痘疹稠密色紫暗，痘漿混濁不透亮，甚至口腔亦見皰疹，伴有口乾欲飲，大便干結，小便短赤，舌苔黃厚而干，脈洪數或滑數。此乃邪盛正篤，濕熱毒邪內犯。治療當加大清熱涼血解毒之力。方選加味消毒飲加減。
(四) 水痘食療方
疏風清熱宜選用下列食療方：
胡蘿卜芫荽羹：胡蘿卜、芫荽各60克、洗凈切碎，加水煮爛，加冰糖服，每日1劑，分3次服完。連服一星期，嬰兒只服湯汁。
金銀花甘蔗茶：金銀花10克，甘蔗汁100毫升。金銀花水煎至100毫升，兌入甘蔗汁代茶飲。可頻頻服之。日1劑，7～10天為1療程。
解毒祛濕宜選用以下食療方：
苡薏紅豆粥：苡薏仁20克，紅豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗凈共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適於水痘已出，發熱、尿赤、神疲納差者。
馬齒莧荸薺糊：鮮馬齒莧、荸薺粉各30克，冰糖15克，鮮馬齒莧洗凈搗汁，取汁調荸薺粉，加冰糖，用滾開的水沖熟至糊狀。每日1劑。適於水痘已出或將出，發燒、煩燥、便稀溏。
[預防]
隔離患者至全部皮疹結痂或出疹後7天。其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。接觸水痘的易感者應留檢3周，也可早期應用丙種球蛋白（0.4-0.6ml/kg）或帶狀皰疹免疫球蛋白5ml，可明顯降低水痘的發病率，減輕症狀。最近幾年研製的水痘病毒活疫苗，用於正常易感兒童預防有效。
8. 在幼兒園里有個小朋友患了水痘後，整個班在隔離15天之後，又有個小朋友患上，然後10名同學相繼患上是為什麼
最有可能的肯定是小朋友在外面感染的啊，幼兒園的消毒工作也要做的徹底。很容易感染的。
9. 兒童易得什麼病
預防疾病，春季飲食調養七方法
現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做「二三月易食韭」。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。
中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
「春困」使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。
又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個疾病易發和傳染的季節。在「吹面不寒楊柳風」的季節里，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之餘，也要抓緊關心一下自己的身體。
上呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染，俗稱「傷風」，普通感冒起病較急，早期症狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節原因：
風和日麗的季節，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增多了，以及生活環境對身體的不利，如室內裝修不合格等。
自我預防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，並可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時，機體其他臟器處於休眠狀態，而免疫系統處於活躍狀態，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。
過敏性皮炎
春季對於敏感體質的人來說是個難熬的季節，麻煩可能出現在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發干，而且用完護膚品後，皮膚會呈現乾燥紅腫現象。
季節原因：
因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、蟎、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農葯、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定，過敏症狀隨之出現。
自我預防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置於其上約15分鍾，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助於治療過敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養效用。
④加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。
皮膚病
春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病，主要是水痘、風疹等；顏面再發性皮炎俗稱春季皮炎，多見於18～40歲的女性，主要表現為脫屑、瘙癢、乾燥等症狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑，經一周而減退。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過敏所致的皮炎也比較常見。
季節原因：
南方地區春季氣溫比北方高，且比較潮濕，故容易真菌感染，如體癬、股癬等多發的皮膚病就開始「光顧」。
自我預防：
①通風設備：要保證居室和辦公環境的通風，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身體乾燥：預防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚乾燥、衛生，如洗澡、洗腳後一定要把水分擦乾，遠離濕熱環境。
③飲食：少量或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
④皮膚的清潔：避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中遊玩。
關節炎等舊病
氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節是春季。與氣溫變化有關的舊病，如關節炎、哮喘病等，在季節變化無常的時節自然會復發。
季節原因：
受氣候影響的疾病，因為平時溫度調節機制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時高時低，時風時雨的季節，病人在此期間對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發或使病情加重或惡化。
自我預防：
①腳步保暖：應重視關節及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節血液循環。
②攜帶葯物：為了避免舊病的突然發作，要把日常服用葯物備好。
③食補：適當的食一些進補食品增強身體抵抗力，如豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒，可祛風通絡、化濕止痛。
春困
每天早晨一上班，只見辦公區內女同事、男同事哈欠連天，一個二個都說沒睡醒，提不起精神，渾身懶洋洋的。這是很多人的一種狀態，這種現象叫做春困。由於季節變化明顯，早晨環境又宜人酣睡，大多數人都說睡不醒，出現「春困」。
季節原因：
由於冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應調整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鍾也不那麼准了。
自我預防：
①8小時睡眠：一般情況下，每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。
②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。
③增加人與人之間的來往：與朋友一起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果。
④冬天裡少用的風油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有條件者可種養些有芳香味又可提神的時令花草，同時增加點勞作解除春睏倦意。
⑤慢跑：慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。
春天應防「流腦」
「流腦」是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，不但小年齡段的兒童易得此病，就是大年齡段孩子的得病人數也高於往年，這是一個值得家長注意的問題。「流腦」是一種經呼吸道感染和傳播，由一種叫腦膜炎雙球菌的細菌感染引起的疾病。它可使患兒出現高熱、頭疼、精神減退，甚至出現噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風等症狀，少數患兒還可出現呼吸衰竭、休克等危險情況。
「流腦」一般好發於小年齡段兒童，因幼兒自身抵抗力差，容易患病；大年齡段兒童中，如果是機體免疫功能有缺陷（或比較低下），家長也應當警惕。兒童受到感染後，一般會出現發熱、咽疼等症狀，隨後身上就出現為數不等的斑點，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點融合成片狀，形成出血點、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現，孩子的精神頭越來越差。所以當孩子發燒時，父母應當密切注意其皮膚，一旦孩子在發燒的同時又出現皮疹，家長就應該帶孩子及時就醫，做到及早發現、對症治療，不要自行處理，隨意給孩子吃葯。一旦孩子的班上有同學、小朋友得病，家長可以預防性地給孩子服一些青黴素類葯物或復方新諾明。
如何預防「流腦」？首先，由於春天是傳染病多發的季節，氣候冷暖不定，要注意增減衣服；盡量少帶孩子到人群密集、通風效果差的場所去；其次，要保持居住環境的空氣清潔和流通；還要堅持鍛煉身體，合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。而最重要的一點就是：按時預防接種流腦疫苗。
流行性腮腺炎概述
流行性腮腺炎相當於中醫學所稱的「痄腮」，俗稱「蛤蟆瘟」，中醫學認為，它是由風熱時毒引起的急性傳染病。臨床以發熱、耳下疼痛為特徵。一年四季均可發生，春季易於流行。任何年齡均可發病，但以5-9歲小兒發病率最高。一般預後良好，少數兒童由於病情嚴重，可見昏迷、抽搐變證。青春期後，患本病雖不多見，但感染後，往往出現兼證，男性易並發睾丸腫痛，女性易並發少腹疼痛。
現代醫學認為，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病，其特徵為腮腺非化膿性腫脹及疼痛，並有波及全身各種組織的傾向，大多有發熱及輕度不適，常見並發症為不同程度的腦膜腦炎。
小兒流腦的應急方法
流行性腦脊髓膜炎簡稱「流腦」，這是春季常見的一種急性呼吸道傳染病，是由腦膜炎雙球菌引起的。無論大人小孩都可以得這種病，但是，以15歲以下的兒童最為多見。
得了流腦以後，有哪些表現呢?輕的發燒、頭痛、全身不舒服、咽紅、咽痛，經過幾小時或1—2天後，皮膚和口腔粘膜、眼結膜有出血點等敗血症的表現；出血點小的如針尖大，粉紅色，大的成片狀出血斑，這是由於細菌栓塞毛細血管，毛細血管破裂後血流外溢皮下引起的。嚴重的流腦還會有頸項強直、噴射狀嘔吐、甚至昏迷抽筋。暴發性流腦病情發展很快，常在24小時內發生休克，表現為面色蒼白，口唇青紫，皮膚發花，血壓下降，危及生命。幼小嬰兒常表現為睡眠不安，突然尖叫，兩眼凝視不動，甚至抽筋。這時應及早送醫院搶救。一般來說，流腦的診斷並不困難。
流腦是怎樣傳染的呢?引起流腦的腦膜炎雙球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，這種人沒有疾病症狀，我們稱他為帶菌者。當病人或帶菌者咳嗽、打噴嚏的時候，病菌就隨著飛沫散布到空氣中，周圍的人呼吸帶菌的飛沫，受到傳染，如果被感染的人抵抗力弱，就會發病，發病前常有潛伏期，一般1—5天。因此，切斷傳染源是預防「流腦」的關鍵。
腦膜炎雙球菌在一般環境中很容易死亡，利用冷、熱、乾燥、陽光和普通毒劑的作用都可以將其殺滅。冬春季節應勤換衣被，經常開窗通風，在「流腦」流行期，不要帶孩子去公共場所玩耍，更不要帶孩子到發病的小孩家去串門，外出要帶口罩，這些都是切實可行的措施。此外，每年進行一次預防接種，注射吸附流腦菌苗。幼兒園、學校等孩子比較集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2—3％的黃鏈素溶液滴鼻、噴喉，每天2次，連用3天。中草葯用藿香、佩蘭、板藍根、蒲公英各9克煎服，都有一定的預防作用。一旦發現流腦病人要立即隔離治療。
初春時節防肺炎
初春時節，乍暖還寒。美國的法朗克博士建議，高齡老人一定要注意防止細菌侵入肺部而導致肺炎的發生。預防的途徑有三個方面：
一是飯後和睡前要刷牙，這樣做可以減少口腔中存在的細菌量，以防細菌以此為基地興風作浪。
其次，老人應盡量採取側位卧，這樣可以防止張口呼吸，堵住口腔細菌長驅進入肺部的通道。
此外，還可以服用一些免疫刺激劑，以增強老人肌體的抗病能力。
另外，人到老年，新陳代謝和體溫調節功能都會下降，雖患肺炎而沒有高燒。這是親屬特別要關注的，防止「大意失荊州」，而錯過治療的機會。
10. 水痘病發的症狀
長水痘俗稱「出水珠」，老一輩的人認為小孩子一定要出過一次「水珠」，才會平安長大。這是因為水痘的傳染力很高，絕大多數的孩子都會被傳染而發病，加上以前醫療資源缺乏，衛生習慣又不好，許多孩子感染後會有並發症的產生，甚至危及性命。
在現代的環境下，水痘已廣為一般人正確地認知，加上醫療資源充足，衛生環境改善，水痘已成為只是一種多數孩子都會得到的良性疾病。
水痘——傳染性疾病
水痘是一種傳染性的疾病，它的病原是「水痘－帶狀皰疹病毒」，當人體第一次被這種病毒感染而發病時，造成的疾病就是水痘。有少數人在感染「水痘－帶狀皰疹病毒」，病發水痘而且痊癒之後，一旦身體抵抗力明顯降低時，這些潛伏的病毒就會重新活化並引發疾病，這個再發的疾病就是帶狀皰疹，俗稱「飛蛇」。
水痘的傳染性很強，若是體內缺乏抗體的保護，一旦接觸到病毒，發病的機會超過百分之九十。感染水痘－帶狀皰疹病毒的途徑主要來自兩個地方，一個是接觸長水痘的病人，令一個則是接觸長帶狀皰疹的病人，而前者是主要途徑。
水痘的症狀
感染到水痘－帶狀皰疹病毒之後，會先有一段潛伏期才會發病，這段時間從十天到二十一天不等，平均兩個禮拜左右。在孩子出疹子的前一兩天，會有一些類似感冒的前驅症狀，接下來才會有水痘病症之中最典型的症狀，也就是皮膚長出疹子。
在剛開始長水痘的幾天，我們在病兒身上可以看到各式的疹子，這是水痘獨有的特點，也就包括丘疹，水泡疹，與水泡破掉後形成的結痂疹都能觀察到。皮膚上的疹子會有癢癢的感覺，讓孩子常常會不由自主地搔抓，水泡一旦抓破就容易引起細菌感染，家長們得特別小心照顧。
小心並發症
雖然兒童感染水痘之後，絕大多數都能順利地康復，但是仍有少數的孩子會有並發症。寄發性的細菌感染是最常見的並發症，特別是經由水泡破裂處的感染，所引起的傷口發炎，深層組織的蜂窩組織炎，與傷口附近的淋巴腺炎等等。
其它比較少見於孩童的並發症還包括肺炎、關節炎、骨髓炎、肝炎、腦炎等等。水泡會不會留下疤痕也是多數家長所擔心的問題，一般而言，水泡結痂脫落之後，會在皮膚短暫留下一個褪色的痕跡，經過數天到數個禮拜就會完全消退。但若是水泡有細菌感染，日後就很容易留下疤痕，因此家長們要好好照顧病兒，記得剪短孩子的指甲，或塗些能止癢的痱子膏，不要泡澡改用淋浴，以減少傷口感染的機會。
是不是每個長過水痘的孩子，日後都會長帶狀皰疹呢？根據統計，大概只有百分之十五的水痘病童，日後會受帶狀皰疹之苦。這是因為這些潛伏的病毒只會在人體抵抗力很差的時候才會活化至病，所以只要抵抗力正常，即使病毒潛藏體內也不會發病的。