『壹』 洋蔥用涼水浸泡長時間營養會丟失嗎
洋蔥的營養會隨長時間浸泡而丟失。
很多人將洋蔥泡水是為了防止刺激眼睛。下面有幾種做法
在切洋蔥前,把切菜刀在冷水中浸一會兒,再切時就不會因受揮發物質刺激而流淚了。 2.將洋蔥對半切開後,先泡一下涼水再切,就不會流淚了.
3.放微波爐稍微叮一下,皮好去,切起來也不流淚.
4.將洋蔥浸入熱水中3分鍾後,再切。
5.戴著泳鏡切洋蔥
6.屏住呼吸切.因為洋蔥的味道是通過鼻子傳到腦神經,才讓眼睛流淚的.
7.洋蔥的氣味是經鼻子刺激到眼睛的。所以只要把鼻子塞上紙巾切,就沒事了。
8.切洋蔥時可以在砧板旁點支蠟燭可以減少洋蔥的刺激氣味。
洋蔥的營養價值很高
主要價值
食用價值
洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩,汁多辣味淡,品質佳,適於生食。原產亞洲西部,在中國各地均有栽培,四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。在國外它卻被譽為「菜中皇後」,營養價值較高。[17]
每100g洋蔥(白皮)所含營養素如下:
熱量(39kCal)
胡蘿卜素(20μg)
鈣(24mg)
鋅(0.23mg)
蛋白質(1.1g)
硫胺素(0.03mg)
磷(39mg)
硒(0.92μg)
脂肪(0.2g)
核黃素(0.03mg)
鈉(4.4mg)
銅(0.05mg)
碳水化合物(9g)
尼g酸(0.30mg)
鎂(15mg)
錳(0.14mg)
膳食纖維(0.9g)
維生素C(8.00mg)
鐵(0.6mg)
鉀(147mg)
維生素A(3μg)
維生素E(0.14mg)
葯用價值
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
1、 預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
3、 刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
4、 殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
5、洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近的年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵禦惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
6、其他葯效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖葯甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質疏鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
『貳』 把洋蔥泡在水裡會不會發芽
會發芽。
將洋蔥外層外衣剝掉且把根稍微切除一點,然後找一個玻璃杯,杯口要能恰好支撐洋蔥底部不掉下來,再往杯子里灌滿水,把洋蔥放在杯子上,在最開始的一周,要保證每天給洋蔥換新鮮水,很快洋蔥底部就會長出根須,再過10天左右,洋蔥頂部就會長出嫩綠的芽了,再過大約3周左右的時間,洋蔥就差不多完全長開了。
洋蔥水培方法
洋蔥是我們非常喜愛吃的蔬菜之一,營養價值特別高。經常購買洋蔥的人會發現,洋蔥一段時間沒吃就會發芽,很多人認為洋蔥不新鮮了會丟棄掉。小編認為丟棄怪可惜的,不如把發芽長根的洋蔥用水栽培起來當盆栽也很美觀哦!
洋蔥水培方法
洋蔥水培方法
1、將洋蔥外層的外衣剝除掉,並且把根其部稍微切除一點。
2、找一個玻璃杯(最好是透明的,比較具有觀賞性)。杯子的口要能夠恰好支撐洋蔥底部不掉下來,然後往杯子中灌滿水,再把洋蔥放在杯子上,在最開始的一周,要保證每天都給洋蔥換水,很快洋蔥底部就會長出根須。
3、一周之後,發現洋蔥根部長出了更多的根須時,可以對洋蔥隔天換水。
洋蔥水培方法
4、大約過10天左右,我們就可以看到洋蔥的頂部已經長出了嫩綠的芽,這個時候我們可以3-4天左右換一次水。
5、為了促進洋蔥的生長,除了用清水進行培養,我們也可以使用快速生根粉,這樣能較快的促進洋蔥的生長。
6、大約3周左右的時間,洋蔥就差不多完全長開了,可以把它放在家裡的餐桌上進行裝飾。
『叄』 洋蔥吃的時用水泡嗎
洋蔥可以在吃之前用水泡,不然眼睛受不了,吃的時候就沒有嗆人的感覺了,那時就不用水泡了。
『肆』 洋蔥切完之後可以用水泡嗎
你為啥要泡啊?吃洋蔥就是吃它營養的,泡過了營養就不全了,不過在切的時候你可以把菜刀雙面淋上水,切起來不嗆~
『伍』 室內洋蔥用水泡有什麼好處
洋蔥的功效與作用
洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能,洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。
2.促進消化
可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。
3.降血壓降血脂
經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老
5.補鈣
有助於增加骨密度防止骨質疏鬆
『陸』 水泡洋蔥可以放房間嗎
可以放,但是洋蔥只能達到清除異味的作用,並不能清除甲醛
除甲醛可以是在室內放一些綠色植物,特別是葉子大點的,這樣可以吸收一些甲醛
盡量讓室內多通風,通風可以讓甲醛散發一部分出去
『柒』 洋蔥泡過水後還有營養嗎
會。
洋蔥泡水後會祛除一定的辣味,是因為洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺版鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。長時間泡水會是辣素分解,從而影響其營養價值。
(7)水泡洋蔥開花擴展閱讀:
洋蔥的功效:
1、預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋權蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
『捌』 把洋蔥用水泡上可以長根兒嗎
可以的 前段時間每天更換清水 不然容易腐爛 水薄薄一層沒過根部即可 差不多一周左右就能長根須
希望能幫到你
『玖』 元蔥種子種前用水泡了發芽快嗎
元蔥,俗稱:洋蔥。屬百合科蔥屬,兩年生草本。播種前催芽方法:可將種子用清水浸泡5分鍾專,再用45~50℃水攪拌屬浸種20分鍾,撈出後在30℃水中浸泡3~5小時,用清水淘洗干凈後,即可 在25℃條件下保濕催芽。當60%的種子露白時即可播種。
『拾』 洋蔥用冷水泡一夜還能吃嗎
最好不要吃,泡了一夜營養成分什麼的都消失了。