長期用熱水泡腳的好處

⑴ 長期堅持用熱水泡腳，都有哪些好處

人體腳上有與內臟和器官相對應的反射區。浸泡足部時，可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，促進人體健康。

腳是人類的根。足反射區多達75個，具有重要的治療價值。醋能滲透足部表麵皮膚，增強血液循環，激活和增強器官功能，清除人體血液廢物和病理沉積物，治療多種慢性病。熱水洗腳能反射性地引起呼吸道粘膜毛細血管擴張，加速血液循環，加速粘膜表面纖毛擺動，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於呼吸道炎症的預防和治療。

⑵ 長時間用熱水泡腳有好處嗎

有哦，如果是個女孩子，如果長時間熱水泡腳的話，能改善手腳冰冷的症狀。而且晚上睡覺前泡專腳屬睡覺都舒服~~我說不來大的道理。如果是男孩子的話，可以養陽。而且腳底下的穴位多，泡泡能刺激穴位，也是件美事。我給我60歲的奶奶買了個泡腳的桶，帶按摩的。奶奶說泡了一段時間，晚上睡覺也舒服，而且身體她說很暖和。。。對了，我還給我奶奶買了點泡腳的粉，姜粉==
希望能對你有用

⑶ 長期用熱水泡腳有什麼好處，你怎麼看

能夠全身放鬆，白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛煉，很容易導致下半身血液循環不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液循環，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。

⑷ 每天晚上堅持用熱水泡腳，有什麼好處呢搜，

我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補葯。」
用43攝氏度的水浸泡雙足專30分鍾，能使血液中的乳酸降低屬。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，從而改善睡眠，消除失眠症。
熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝。通過熱水足浴，還可調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

⑸ 晚上長時間用熱水泡腳對身體有好處嗎

[泡腳的好處多 晚上泡腳有益身體健康]
我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡腳也是大有裨益的。
人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中「足浴」更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：「足是人之底，一夜一次洗」。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鍾鼓」，「洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯」的詩句。貴為「天子」的乾隆皇帝，也信奉「晨起三百步，晚間一盆湯」的養生之道。
祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠雲：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」，這是頗有道理的。
人們的腳掌上密布了許多血管，故國外醫學專家把腳掌稱為人的「第二心臟」。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰， 利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。
晚上泡腳好處
1、按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果
3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
生薑泡腳好處
1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
泡腳禁忌
1、泡腳時間不宜過長，以15到30分鍾為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
2、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。

⑹ 每天晚上用熱水泡腳有什麼好處嗎

當然有好處，而且有很多好處！熱水泡腳可以促進血液循環，晚上睡眠更好。對女性而言作用就更多了！

⑺ 經常用熱水泡腳對身體好嗎

毫無疑來問，當然對身體源好啊。

春天泡腳，升陽固脫。

夏天泡腳，祛濕除暑。

秋天泡腳，潤肺濡腸。

冬天泡腳，丹田溫灼。

這四句話不知道大家聽沒聽過，這是中醫養生里，總結的關於在四季泡腳的好處，泡腳作為足療的方式之一，讓每個人人從中受益。下面我來講一下我的個人的心得體會。

長期泡腳，帶給我最明顯的身體變化，就是我現在我基本上不痛經了！！我覺得這一點真的很明顯，我堅持了幾個月，以前每次都很頹廢很喪，我現在該吃吃該喝喝，經期變得輕鬆了很多。至於能不能在經期泡腳，如果你經血暗沉，量少，可以泡腳呢。因為泡腳會促進血液循環，這樣可以改善你的月經情況。

改善睡眠狀況。我覺得泡腳，讓我覺得蠻輕松的，反正我挺享受的，每次很累的時候，泡個腳，疲憊都減了很多。泡腳算是我一天當中，最期待的時刻了……所以我覺得泡完腳，真的睡得很好。可能是跟我心情有關?

增強抗寒能力。冬天泡完腳睡在床上都是熱乎乎的，沒有以前那樣手腳冰涼了。而且讓人很驚訝的是，長期堅持下來，我真的沒有那麼怕冷了。衣服穿得沒有那麼多了，甚至比周圍很多人，穿得還少，冬天現在裡面都不用加毛衣了。

⑻ 經常用熱水泡腳好嗎

熱水燙一燙腳，就能有效地促進局部血液循環，保持皮膚柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和皮膚開裂，所以俗話說「睡前燙燙腳，勝似吃補葯」。

洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯系，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。

在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚「擦腳」健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：

健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身；
第四趾節通膽經，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症；
腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古雲腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，升陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鍾，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。