冷水泡腿痛

㈠ 冷水洗腳導致腿痛怎麼辦

去做個詳細的檢查，找到原因，在對症治療，不一定是冷水洗腳的事，可能他只是誘因，誘發了這些情況

㈡ 澆地,腳在涼水泡了兩個多小時現在腿疼怎麼回事

拔罐子，把退里的濕氣拔出來就行！吃些溫性食物即可

㈢ 拖了地碰了冷水晚上腿疼的睡不著覺。有什麼解決辦法

用白酒道在膝蓋上，疼的地方，用力揉多揉幾下，像你這樣的腿疼就多泡泡腳，泡腳的時候滴點白酒哦

㈣ 爬山後腿酸疼，用熱水敷好還是冷水敷好

用熱水敷熱水泡，加快血液循環。
爬山後腿痛的原因和預防治療小竅門；
爬山後腿很痛的原因：
在旅遊爬山以後，下山途中容易發生小腿抽筋，感到疼痛或抽筋，醫學上稱為腓腸肌痙攣。這是由於腓腸肌一直處於緊張收縮狀態，這是由於腓腸肌一直處於緊張收縮狀態，在下山過程中得不到鬆弛休息，肌肉連續工作，使肌肉乳酸蓄積而產生此一現象。
防治小腿肚子疼痛和抽筋；
原因有幾個：
一、乳酸積累不散，肌肉疲勞（酸痛感），還有可能是拉傷（痛感）
解決方法：熱敷，按摩，適當活動（如散步、慢跑等有氧運動）。熱敷和活動會加速血液循環帶走乳酸，按摩促進肌肉恢復疲勞。登山經驗有兩條，第一是每天早上去轉悠一圈，回來洗個熱水澡。
第二是登山的技巧；盡量靠裡面走，這樣腳不太疼，還有登山時一定要掌握節奏，呼吸均勻，下坡千萬不能太快，這樣才能有長久的體力。
爬山後腿很痛調理法；
1、熱水敷熱水泡，加快血液循環。
2、按摩。輕柔即可。
3、休息，適量小活動。（這樣有利於身體且恢復後力量增加）
4、多吃些鹼性的食物。如水果、蔬菜、豆製品等，以保持體內酸鹼度的基本平
衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。
5、溫熱的水敷一下，或沖個溫水澡。
6、喝一些糖水或鹽水，盡快補充水分，因為大量出汗後，體內的鈉鹽會被汗液帶走，要及時補充然後就好好休息。

㈤ 如何緩解小腿酸痛

兩個方面來回答：

首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是兩個事情，一個是筋膜的疲勞，一個是肌肉的疲勞：

1、筋膜的疲勞這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。

㈥ 游泳被涼水泡的腿疼怎麼辦睡不著覺了

您好，年齡來多大?女士嗎？症自狀出現多長時間了？一開始出現症狀有什麼誘因？勞累？外傷？還是其他？家裡其他人有這種情況嗎？不舒服的時候是怎麼緩解的？檢查過嗎？冒昧問一下，本身有什麼疾病嗎？服用過什麼葯物治療？請回復我！平時注意腿部保暖，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最後，祝早日恢復健康！

㈦ 腿因長期泡在水裡而導致腿疼\"有什麼辦法

應該是風濕性關節炎吧。多吃辣椒排濕

㈧ 天氣涼了腿痛是什麼原因

哺乳來期是指產後產婦自用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，即為開始哺乳到停止哺乳的這段時間。一般長約10個月至1年左右。在哺乳期，寶寶最好的營養來源就是母乳，媽媽所吃的東西會通過乳汁輸送給寶寶，所以哺乳期的飲食很關鍵。在哺乳期，多吃核桃是十分有益的。女性出現腿冷痛的原因很多，如風濕，勞累，下肢血液循環不暢，下肢靜脈曲張，腿部受風寒著涼，缺鈣等，都會導致腿部出現些許的疼痛的現象。出現腿冷疼的現象，首先注意勞逸結合，多飲溫開水，清淡飲食，另外注意營養均衡。另外應適當吃點改善血液循環的葯物，如活血通脈膠囊，舒筋活血片等。當出現腿冷的情況，可以採取腿部熱敷的方式來進行緩解

㈨ 小時候用涼水沖腿,長大了受涼腿疼

寒邪侵入導致腿部經絡淤堵，做腿部的經絡梳理

㈩ 腿疼應該用冷水浸泡還是應該用熱水浸泡。

用可耐受的溫熱水浸泡，促進血液循環，有助於康復。