醋和姜水泡腳

㈠ 醋和姜泡腳有什麼好處

泡腳是養生的最好的方法了，也是生活中最不可缺少的事情，忙碌工作一天，晚上舒舒服服的泡腳是很享受的一件事，很容易就可以緩解了一天的緊張的壓力，一天的疲憊，可是泡腳也是有學問的，不是一盆清水那麼簡單的事，也要掌握方法才能有好的效果，在這里給大家推薦用姜和醋泡腳，這是對身體超有好處的一種泡腳方法。

生薑泡腳的好處

生薑在中醫來說它是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，能改善以足部為主的全身血液循環對身體有很大的益處。
可以消除疲勞，改善睡眠質量。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。
熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除濕。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液循環，利於血壓控制。每天浸泡15分鍾左右，生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。

白醋泡腳的好處

醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾，泡後自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，
灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

姜和醋是生活中必不可少的食材，我想家家都有這兩樣食材的，所以在我們了解了姜和醋泡腳的好處後，每天泡腳的時候不妨試試看，在泡腳的水裡加入一些姜和醋，只是簡單的一個動作，就可以讓你有意想不到的收獲，還要注意，用姜加醋泡腳的時候，盡量的泡的時候長一些，最好能在半個小時以上，這樣才能起到真正的效果的，可以很好的提高我們身體的機能。

㈡ 煮姜水再加點醋泡腳功效

煮姜水再加點醋泡腳可以治療風寒感冒、頭痛、咳嗽

感冒頭痛時將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

食醋泡腳對身體有這五大好處：

1、強身健體

中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、促進血液循環

天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3、改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4、滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

5、減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

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健康人群養成泡腳注意事項：

1、溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

2、時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

3、因人而異放草葯。泡腳時根據自身特點適量放點中草葯能事半功倍，但最好在醫生的指導下添加。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水泡腳，取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可;桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。

4、適度按摩。泡腳後再稍加按摩對健康大有裨益。按壓湧泉穴(位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處)幾分鍾，可以更好地促進足底血液循環，改善睡眠，還可以護腎。患有高血壓的人，泡腳時可以按壓湧泉穴、太沖穴(位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處)以及行間穴(位於足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處)，具有一定調節血壓的功效。

㈢ 姜水和米醋泡腳有什麼功效

生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於葯療。近年來葯理研究表明，用生薑炮製的「熱姜水」具有良好的葯用功效，可以預防和治療多種常見病症。

每晚睡前用姜水泡泡腳，不僅活血功效顯著，而且還能有效地預防和緩解感冒，不管是對老人、孩子，還是成年人都適合。
生薑泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。生薑葯用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
1、去腳臭：將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鍾左右，抹乾，加點爽身粉，臭味便可消除。
2、改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
4、治療感冒：將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
5、降高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鍾左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
6、保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
7、治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果，最適合夏天濕氣重的時候採用了。
8、減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。生薑放入熱水中，用熱水泡腳，那麼禦寒的葯物成分就可以藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的葯物成分，達到禦寒的效果。

注意：
因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。
泡腳時間不宜過長，以15～30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

㈣ 姜和醋泡腳有什麼功效

1、可以祛濕。

泡腳來可以促進人體腳部自血液循環，達到改善腳部經絡，促進人體健康的目的。泡腳可以「引氣下行」，引導陽氣到足底、助眠強身，也有發汗排濕氣的作用。

睡前泡腳以38～45℃浸泡約20分鍾即可。而在泡腳的時候，可以加點花椒、生薑、白醋、艾葉等都是不錯的祛濕方法。

2、改善腳氣

很多人有腳氣病，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

(4)醋和姜水泡腳擴展閱讀

泡腳注意事項：

1、溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

2、時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

3、適度按摩。泡腳後再稍加按摩對健康大有裨益，可以更好地促進足底血液循環，改善睡眠，還可以護腎。

㈤ 水中放姜鹽醋泡腳起什麼作用

促進局部血液循環，預防感冒，雙腳光滑整潔，頭腦輕松。

食鹽可清火、涼血、專解毒，生薑具有散寒、止屬吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳，能促進局部血液循環，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。

醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調節腸胃功能等等，用醋泡腳有健體、防病、治病之功效。

有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，「小腿肚是人體的第二心臟」，可大大促進人體的血液循環，效果更好。

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不適合水中放姜鹽醋泡腳的人有：

一是糖尿病患者糖尿病患者由於神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。另外，水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。

二是凍腳腳被凍了，皮膚、肌肉處於僵硬狀態，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產生肌肉與骨剝離。

三是靜脈曲張患者，腳部溫度升高會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重病情。

㈥ 洗腳姜療和醋療的區別

洗腳姜療和醋療的區別:
姜療讓身體的血液能夠更好的循環，驅寒，調理身體的內部。
醋療促使血管擴張，並能殺死皮膚上的一些細菌治療疥癬。

㈦ 生薑和醋一起泡腳有什麼功能

腳上會產生生薑和醋滴氣味哈
求採納

㈧ 醋和生薑泡腳的好處

在水中加入100－150克米來醋或老陳醋源來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,
可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,
促進血液循環,
幫助酣睡,
預防靜脈曲張;
經常用醋泡腳,
殺菌抗菌,
有助消除黴菌、腳癬、皮膚病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。x

㈨ 醋可以和生薑一起泡腳嗎

陰虛體質不好，陽虛體質好。主要有驅寒促進血液循環的作用。

生薑可以抑菌消炎，促版進局部微循環，有權散寒止痛的作用，醋有抑菌，軟堅作用。

醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食，降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的功效。