1. 腳底因長時間走路而長水泡有什麼方法可以治癒
就像足繭一樣，水泡經常出現在運動員的身上，有時會影響訓練。水泡的形成是因為在皮膚上有不同方向的力量在拉扯，即俗稱的剪力。剪力和摩擦會使真皮層和表皮之間滲出組織液，這種組織液可能是乾凈的或有感染出血的現象。劃船、籃球、美式足球、田徑等選手尤其容易產生水泡。
1.
預防方法：
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用滑石粉擦拭協鞋子內外和邊緣。
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穿兩雙襪子以預防敏感皮膚部位的摩擦。
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擦一些皮膚潤滑油在易發生水泡的部份。
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在易發生水泡的部份貼上防摩墊或放置人工皮膚墊。
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在容易發生不正常摩擦的皮膚部份，使用冰按摩處理。
2.
處理：在處理水泡時，要盡量小心地處理。因為任何水泡都有感染、發炎的危險。有一種人工皮膚（Second
Skin）可用來覆蓋、保護皮膚，以減少摩擦的疼痛。另外尚有兩種處理水泡的方法：
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保守作法
不刺破水泡；保守作法的前題是水泡沒有被刺破或剪開，然後剪一甜甜圈狀的軟墊覆蓋在水泡上，中間的缺口要夠大，才不至於壓迫水泡，最後才固定。
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破壞水泡的作法
有時形成水泡後，為了避免運動中不慎破裂而感染或疼痛，就必須先破壞水泡，再繼續從事運動。處理的方法如下：
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先用肥皂水清潔水泡表面和周圍皮膚。
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用消毒過的剪刀，延著水泡周圍剪開一半。
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以碘酒消毒傷口，剪開部份下的組織。
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將剪開的表皮放回去，並用無菌紗布覆蓋。
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每天檢查是否有感染現象。
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經過2~3天後，當水泡下的皮膚已經變硬或長出新的表皮時，再除壞死的表皮。注意，必須整齊地移除乾凈。
或挑破後用鹽水泡15分鍾
再消下毒
用創可貼保護起來就好
2. 運動後腳底起了水泡,怎麼辦
可以挑破的，配合用點紅黴素葯膏。吃點消炎葯比較好。
3. 打籃球腳底起泡怎麼辦
當腳底起來泡的時候，不要用手撕爛，源上葯等待慢慢復原，不要過度走動。
4. 腳底為什麼會長一個泡
腳上起水泡屬於水皰型的腳癬,表現為發生於腳底面的群集的小水皰,瘙癢回明顯。水皰位置較答深,不易破裂,數天後乾涸而出現脫皮。是由於真菌而感染引起的,也就是俗稱腳氣。
引起原因
腳氣,是由於真菌感染並損壞腳部皮膚造成的。腳癬真菌為喜濕性的真菌,人的腳趾間最適合真菌生長和繁殖。腳癬真菌生命力極強,能在乾旱的沙漠及冰凍的環境中處於休眠狀態長期生存。在120度的高溫條件下20分鍾都不會死亡。真菌很難殺死。它的菌毛具有吸附作用,會緊緊吸勾在組織細胞上。其鞭毛是運動器官,所以真菌能運動。
腳氣的發病還與生活習慣有關。不良衛生習慣常使足癬發病率增高。有些人不注意足部清潔衛生和鞋襪的情況,為真菌提供了良好的孳生場所。有些人還喜歡用手摳摸腳趾,以至損傷了足部皮膚,使足癬蔓延。家庭中有人患足癬,如不給予適當的治療,又去密切接觸別人,會造成接觸傳染。足癬患者使用過的物品,常不消毒,健康人使用後也易感染。
5. 腳底下長水泡是什麼能自己好嗎
引起足底水泡主要有兩個原因，其一是運動磨損導致的，由於足底局部組織長時間經受強烈的摩擦作用導致組織細胞破損、組織液外滲，進而形成了水泡。之所以會這樣，可能是由於鞋子太小、太硬、襪子太粗糙、運動量過大。另外一個原因是腳氣導致的水泡，尤其在伴有足底瘙癢的情況下，更應該考慮腳氣的可能性，腳氣是種非常常見的疾病，是由於真菌感染導致的，伴有水泡的腳氣被稱為水皰型腳氣，多發生在夏秋季節，水泡呈米粒大小，伴有劇烈瘙癢。
那麼該如何辨別這個水泡是來源於運動摩擦還是腳氣呢?如果在長時間穿著過小的鞋子或者大量運動之後出現，很有可能意味著這是運動磨損導致的。如果在水泡出現前沒有劇烈的運動，鞋子也挺合腳的，而且這水泡還伴隨著劇烈的瘙癢，那就該考慮腳氣的可能性了。
對於運動磨損導致的水泡，可以先用碘酒或者酒精對局部進行消毒，然後利用消毒過的針(長時間煮沸或酒精浸泡均可)將水泡刺破引流，將水泡內的液體引流干凈即可，但為了防止感染最好不要剪掉水泡的表皮。之後短時間內不要進行劇烈運動，注意休息即可。
對於腳氣導致的水泡，由於真菌很適合在人類足部這種溫暖濕潤的條件下生長繁殖，而且腳氣是一種比較難以根除的疾病。
腳氣是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原凶。一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。
幾種預防和治療的方法
1：浸泡鹽水溶液：以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡5－10分鍾，反復地做到情況好轉為止．鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。
2：擦乾腳趾：保持足部乾燥。洗澡洗腳後，小心地鬮每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。
3：注意腳趾甲：腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2－3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。
4：注意腳部衛生：將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。
5：在腳趾間撒些粉：沐浴後，先讓足部風干5～10分鍾，再穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內均勻地沾滿粉。
6. 運動後腳起泡了該怎麼處理
運動過後,這種感覺都會出現。為了加快恢復最佳狀態,可嘗試使用以下的方法,來消除疲勞和酸痛的好方法。
整理活動
整理運動是消除疲勞，促進體力恢復的一個良方。整理運動的方式包括有：慢跑、伸展運動。
1
運動後做伸展運動可減低肌肉痙攣
(抽筋)。
2
改善肌肉血液循環，減輕肌肉酸痛的程度。
3
預防運動損傷發生也有作用。
睡眠
睡眠是消除疲勞最有效的靜止性休息方法。人每天應有8~9小時的睡眠，使身體各系統及器官可以得到休息，對於正在發育的兒童、大運動量和比賽前後來說，睡眠時間更應適當地延長。
長時間站立或跑步後，經過睡眠後，不少人都體驗過腿部仍然酸軟現象。這與疲勞物質-乳酸聚積的結果。解決方法是非常簡易，就是睡覺時，將一個枕頭把雙腿墊高，這是有助乳酸迴流心臟，令酸軟的感覺消除。
溫水浴
運動後進行溫水浴是也是個簡易消除疲勞的方法。溫水浴能促進血液循環、加強新陳代謝，有助於身體內的營養的運輸和疲勞物質—乳酸的排除。一般來說，溫水浴水溫約42度攝氏，時間為10~15分鍾為適合。但過長及過熱的沐浴，造成反效果。原因是：
1
大量血液流進過份擴張後的毛細血管，使迴流心臟血量減少，因此血液循環減慢。
2
另外，血液循環減慢使大腦供血不足而發生暈厥現象。
按摩
按摩之中，以人工按摩是最受運動員歡迎。每當劇烈運動後，運用手指、肘、拳或手掌，在酸軟的肌肉患處作輕松的指按及拍打，達到解除疼痛的療效，其功效與溫水浴亦大同小異。如自己不能按壓的位置，如背部，可與同伴互相幫助。近年更流行水力按摩、機械按摩等替代方式，這可滿足人力不足的問題。
另外，一些的按摩葯物，如：按摩膏、按摩露及鎮痛貼等，都含有薄荷成份。如適量黏貼或塗於患處，亦有助肌肉因疲勞酸痛的消除。
7. 腳底走出水泡怎麼辦
長時間走路或所穿的鞋子不太合適時，腳底就容易起水泡。一旦起了專水泡，走路就會屬很痛，感到很難過。
預防起水泡的方法當然是穿上合適的鞋子以及織法和纖維都較細的襪子，或在容易摩擦的地方事先貼上膠帶等等。最近，在市面上，也有一種能預防起水泡的噴濕液出售。
那麼，萬一起了水泡，要怎麼辦？水泡有時也會摻雜一些血液，又該怎麼辦？無論是哪一種，都要先把其中的水液擠出。
方法是利用縫衣針頭或別針針頭，先用火焰消毒之後，才刺破水泡，然後從上面壓，把水份擠出。最後再用碘酒來消毒皮膚及四周，再貼上創可貼。隔了一晚上，如果水泡再積水的話，要以同樣的方式把水擠出。也有些人利用消毒過的絲線穿過水泡。利用毛細管現象而使內部的液體不斷的流出。
如果硬把長水泡的皮膚剪掉，不但會增加疼痛，而且走路時會更困難。因此，在回到家裡之前，最好不要去碰它。這樣也可避兔細菌感染。回家後，如果傷口乾了，外面的一層皮自然就會剝落。最重要的一點是要保持清潔且不斷的消毒，以避免感染。
8. 運動後腳底出了水泡能不能用冷水多泡泡怎麼處理水泡
本質原因：出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的「水」泡。
具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。
解決辦法：穿比較舒適，軟底的鞋子、柔韌的襪子，適量的運動量。
補救辦法：1.先洗干凈水泡。
2.塗上酒精消毒。
3.用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液（水），再用酒精塗抹傷口。
4.最後用創口貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。
5.不要換貼，不然會引起細菌進入而感染。
9. 運動後腳底磨泡怎麼處理
一般在出現水泡之前受摩擦的部位都會有紅腫及疼痛，這個時候為了防止回水泡的生成，需要答換一雙材質柔軟，大小合適的鞋子，阻止該部位繼續摩擦受損，也可以塗一些具有潤滑和消腫止痛的外用噴霧劑或者油劑等保護受損部位。
對於已經漲水泡的除了上面的一些注意事項以外最重要的就是防止水泡破裂以後創面被污染，嚴重的可出現局部感染，這個時候需要在水泡破裂以後使用消毒液局部消毒，保持患部乾燥，避免再次受損。
對於水泡破裂感染的就需要去醫院進行處理。
10. 怎樣解決踢球腳底冒出水泡的問題
本質原因：出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起回的組織細胞破裂繼而答產生的「水」泡。
具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。
解決辦法：穿比較舒適，軟底的鞋子、柔韌的襪子，適量的運動量。
補救辦法：1.先洗干凈水泡。
2.塗上酒精消毒。
3.用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液（水），再用酒精塗抹傷口。
4.最後用創口貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。
5.不要換貼，不然會引起細菌進入而感染。