燕麥用溫水還是開水泡

Ⅰ 燕麥片應該用開水沖還是溫水沖啊

開水沖，因為開水有利於麥片快速撒開香味馬上聞的到

Ⅱ 燕麥怎麼吃 能用開水泡開嗎

不可以用開水泡開抄，食用燕麥片的一個襲關鍵就是要避免長時間高溫煮，否則會造成維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。生麥片需要煮20～30分鍾；熟麥片則只需5分鍾；熟燕麥片與牛奶一起煮只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。

也可以做成香蕉燕麥：

原料：香蕉、燕麥片、雞蛋、澱粉、食用油

1、准備材料

Ⅲ 泡麥片的正確方法

麥片的正確沖法是熱水還是溫水

即食燕麥可以直接用開水沖泡，其餘的燕麥需要進行一定時間的熬煮才能夠食用。

一、燕麥是否可直接用開水沖泡：

1、生燕麥片不可以直接用開水泡了喝，而是需要煮20—30分鍾。

2、熟燕麥片則需要煮5分鍾；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。 單獨煮生燕麥片的話，味道到營養都不會特別的好，最好是和牛奶搭配。

3、即食燕麥，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麥，這樣的是可以直接用開水沖泡的。



二、燕麥的食療功效：

燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥，燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、松餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。燕麥麩可以單獨食用，如熬制燕餅、蛋糕和麵包里，也可以和其他食物一起食用。

燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。

三、食用注意：

燕麥營養豐富，但不容易消化，所以，食用燕麥食品要掌握「少量、經常」的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應更少，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品，即使食用也應該選擇燕麥粥。用燕麥粉與土豆粉做成土豆燕麥餅，然後油炸、焙烤或煮食都是不錯的選擇，風味和口感都很好。

麥片可以用酸奶、牛奶、熱水泡的。

用開水溫度就燒開的開水就可以了，一般靜止三四分鍾之後立刻食用，這個時候水溫也不燙了，麥片也泡好了，如果溫度太低則泡不開，而且吃得時候已經冷掉，對胃不好。

燕麥怎麼吃? 能用開水泡開嗎?

燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥。可以用開水泡開。

燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、松餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。

燕麥麩可以單獨食用，如熬制燕餅、蛋糕和麵包里，也可以和其他食物一起食用。

燕麥片可以直接用熱水沖著吃嗎？

如果你買的比較碎的麥片可以直接用開水悶泡幾分鍾就可以吃了,如果買的顆粒大的而且比較厚的那種就要拿來煮了

泡麥片時先放熱水還是先放麥片更好？

先放麥片再放水，因為後放水能使麥片泡得更均勻，充份散發麥片的香味

燕麥片用冷水煮還是用開水煮

根據我的經驗，冷水下鍋，水開後2分鍾就很濃稠，開水下鍋，煮3分鍾還是顆粒分明。桂格和西麥，以及沃爾瑪的惠宜，華潤萬家的潤之家燕麥片，甚至是華潤的散裝燕麥片，都是這樣的情況。

麥片是用開水泡還是用溫水，用100度的？

燒開了的溫水，70至85度

麥片怎麼吃?是用牛奶沖還是用開水沖，怎麼沖 ，有分加哦

麥片可以煮食、做粥，牛奶和開水都可以製作麥片食品。

只有標注速融的麥片可以直接沖泡，其它的都需要燉煮才能成熟。

以牛奶麥片為例，操作如下。

材料：牛奶、麥片適量

1、准備好製作牛奶麥片需要的材料。

2、將所有材料倒入煮鍋中。

3、開火用中火煮到牛奶滾開後立即關火（人不要離開，這個時間較 短）。

4、將煮好的麥片牛奶盛入碗中，直接食用即可。

燕麥片煮多久可以熟 燕麥片用開水還是溫水

分兩種情況：

1、如果買的是生的燕麥片需要放在冷水中煮熟。

2、如果是包裝好的即食燕麥片（熟燕麥），則只需要用開水泡開後再依據個人口味加些調料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。

燕麥片可以用涼水沖嗎？

燕麥片是不可以用涼開水來泡的。

因為涼開水根本沖不開麥片，而且很多營養物質都不太容易軟化，不利於人體吸收。

人喝了會引起腸胃不適，所以最好用熱水或溫開水去沖麥片，用熱水去沖麥片味道也不錯。麥片的好處:

1、經常吃麥片可以減肥。

2、麥片具有降低血糖的作用。

3、經常吃麥片可以降低身體里的膽固醇。

燕麥片的功效與作用

1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起一定的預防作用。

2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。

4、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

Ⅳ 麥片怎麼泡，開水溫度多少最好

泡麥片的開水溫度80-90攝氏度微開最好，具體步驟如下：

1、麥片取出來。准備好專配料：燕麥片 50克、牛奶屬 250毫升、阿膠棗 3顆、白糖 30克。

(4)燕麥用溫水還是開水泡擴展閱讀：

麥片煮久後會吸水膨脹，變軟，所以，要按自已的喜好添加麥片或者水。軟硬度也根據個人喜好熬煮哦。如果擔心煮麥片粥的時候會溢鍋，那就用個鍋鏟或用雙筷子放在鍋上如圖2，開中小火，能有效防止溢鍋哦加入牛奶後不適合久煮。

Ⅳ 燕麥的營養價值高，應該溫水還是開水沖服

燕麥分為生燕麥和熟燕麥和食燕麥，食燕麥是可以直接用開水沖泡過後就能夠使用的，熟燕麥和生燕麥都是需要經過煮一段時間才能食用。

雖然燕麥是生活中常常提起，甚至經常吃到的一個東西，但是很多人似乎並不了解燕麥的正確沖泡方法。

雖然燕麥是一個在口感上非常好的食物，但是它並不容易消化，所以食用燕麥的時候要掌握少量經常的原則，就有點像人減肥，那麼就要少吃多餐，每天最好食用量不超過40克，老人和小孩應該更少，不然有可能使其腹部脹氣甚至胃痙攣。老人和小孩在晚上不能大量食用燕麥，因為在吃過燕麥之後馬上就要睡覺不能消化，即使真的要使用，也應該煮燕麥粥，讓其更加消話。

Ⅵ 燕麥可直接用開水沖泡嗎

即食燕麥可以直接用開水沖泡，其餘的燕麥需要進行一定時間的熬煮才能夠食用。

一、燕麥是否可直接用開水沖泡：

1、生燕麥片不可以直接用開水泡了喝，而是需要煮20—30分鍾。

2、熟燕麥片則需要煮5分鍾；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。 單獨煮生燕麥片的話，味道到營養都不會特別的好，最好是和牛奶搭配。

3、即食燕麥，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麥，這樣的是可以直接用開水沖泡的。

(6)燕麥用溫水還是開水泡擴展閱讀

晉西北群眾在長期生活實踐中摸索了花樣繁多的燕麥吃法。西北地區的人們都是「三生三熟」的吃法。

以五寨為例，在面板上可推成刨花狀的「貓兒朵窩窩」；可搓成長長的「魚魚」；用熟山葯泥和莜麵混合制「山葯餅」；用熟山葯和燕麥拌成小塊狀再炒製成「谷壘」；將生山葯蛋磨成糊狀和莜麵掛成絲絲的「圪蛋子」；小米粥煮撥魚魚的「魚鑽沙」；燕麥包野菜的「菜角」；更直接地將燕麥炒熟加糖或加鹽的「炒麵」等等，各具風味，百吃不厭，燕麥食品常常用以待客，並作為禮物相贈。

Ⅶ 燕麥片用冷水煮還是用開水煮

建議燕麥片是要用開水煮，因為這樣煮出來的燕麥更糯也更加的美味，也更加利於人體對於燕麥營養的吸收。

拓展資料：

燕麥片如何煮更好吃

1. 自家煮雜糧雜豆粥時，水和糧食不容易形成外面粥店「水乳交融」的狀態，又不想放小蘇打或者增稠劑等食品添加劑，例如紅豆、薏仁、綠豆、蕎麥、花生、黑米粥時，加入一小把燕麥片一起煮，由於燕麥中的β葡聚糖，就能使粥的外觀大大改善。

2.做疙瘩湯時，用燕麥片替代三分之一的白麵粉，不僅使得疙瘩湯吃起來更有嚼勁，而且增加疙瘩湯整體的營養價值，膳食纖維、B族維生素和蛋白質含量都大大提高，燕麥中含有其它糧食類都缺乏的賴氨酸。

3. 烤制麵包或者餅干時，用燕麥片替代20%的麵粉，和黃油、雞蛋、奶粉、發酵粉一起做成健康的燕麥麵包或者餅干，這樣做出來的西點不僅更有嚼勁、更扛餓，而且能更好地控制餐後血糖的上升，減少發胖的風險。

4.燕麥羊肉羹，這道菜是我在西貝莜麵村學來的，瘦羔羊肉切成泥，和燕麥粒一起小火熬煮，一小時後加入少許鹽、白鬍椒粉、蔥花調味，滿屋子都是肉香和麥香，冬天的晚上喝上一大碗，幸福感爆棚。

5.燕麥和大米按照1:3的比例，再加上少許玉米粒、青豆粒煮成燕麥大米粥或者燕麥大米飯，不僅顏色好看，而且增加了大米飯的營養價值，B族維生素和膳食纖維的含量大大增加，彌補了大米飯升糖快的缺點。

Ⅷ 燕麥可以直接用開水泡么

那就要看看你說的是哪一種燕麥了，有一些燕麥是開水泡就可以了但是有一些燕麥是要煮才可以吃的。

生燕麥直接用開水泡是泡不熟的，需要用開水煮三分鍾左右再使用。吃了不熟的燕麥營養不能完全吸收，更重要的會有胃腸不適的症狀。
一般超市內出售的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，加入不同的配料。
推薦一個即營養有美味的燕麥做法：
先用一個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開後，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開，打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，再沖入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。

Ⅸ 燕麥是應該用沸水沖還是溫水沖

不可以用抄開水泡開，襲食用燕麥片的一個關鍵就是要避免長時間高溫煮，否則會造成維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。生麥片需要煮20～30分鍾；熟麥片則只需5分鍾；熟燕麥片與牛奶一起煮只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。

生燕麥片不可以直接用開水泡了喝，而是需要煮20—30分鍾。熟燕麥片則需要煮5分鍾；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鍾，中間最好攪拌一次。 單獨煮生燕麥片的話，味道到營養都不會特別的好，最好是和牛奶搭配。即食燕麥，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麥，這樣的是可以直接用開水沖泡的。

Ⅹ 麥片是牛奶泡還是白開水泡呢

傳統的麥片一般需要用開水泡或煮著吃，但是這種麥片不需要燒開水，只需要牛奶或者酸奶泡著吃，你會嗎？

燕麥粒處理步驟最少，一般只去除了堅硬的外殼，所以也最難烹飪處理。

所以為了口感好點和方便處理一般都會磨皮，就是將表面薄薄的一層種皮去掉，這樣燕麥更容易吸水煮爛。

完整燕麥粒煮的時候需要提前泡一夜，用泡的水一起煮40分鍾左右。燕麥粒很難煮的粘軟，但特別有嚼勁，而且帶有最原始的燕麥香。

即食燕麥相較於原燕麥粒，蛋白質、脂肪、碳水化合物及微量元素並不會變少。

但加工程度越深、顆粒越細的燕麥，可溶性膳食纖維越被破壞。這意味著即食燕麥帶來的飽腹感更差，血糖生成指數（GI）也會更高，而過多的血糖沒有被消耗，就會變成脂肪被儲存。

市面上有不少即食燕麥或者麥片，為了調節口感，會把燕麥、玉米製成膨化穀物，甚至加入巧克力豆，許多糖、奶粉或香料口感。味道雖好，營養差，熱量高到爆炸！