① 陰道鬆弛怎麼辦
陰道鬆弛是女抄性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道鬆弛。採用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道准備，產完也會出現陰道鬆弛的現象。
隨著年齡的增長，女性由於婚姻和生育，陰道會變得鬆弛，陰道彈性纖維斷裂後，陰道口擴張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時容易發作器質性的損傷。由於陰部彈性纖維網斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。
② 陰道鬆弛了怎麼辦
您好，分娩後短時間內陰道會比較鬆弛，但一般3個月左右會基本恢復，如果不能專恢復屬要考慮是否有盆底肌肉功能損傷，建議進行盆底功能篩查，根據情況決定是否需要治療。同時自己可以進行提肛練習。如果在通過鍛煉效果不理想的情況下，也可以去公立醫院做陰道緊縮術治療的
③ 陰道鬆弛如何治療
從人體盆底解剖結構來看，陰道腔隙四周主要由肌肉及相關韌帶組織構成，陰內道四周括約肌的容力量薄弱或不足會導致陰道腔隙間隙增大和外陰口的鬆弛，陰道的鬆弛也是人體衰老的一個重要表現，陰道產生鬆弛容易感染各類細菌，導致一些婦科疾病，同時長期鬆弛也會造成性生活質量低，陰道粘膜變薄，敏感度降低，也會出現前後壁膨出的問題。目前解決陰道鬆弛問題可以通過手術或者運動來改善和治療，微創手術-3D生物束帶私密緊縮術主要針對輕度、中度的鬆弛患者，主要針對陰道腔隙和外陰口的收緊，3D生物束帶私密緊縮術方式主要在陰道的後壁括約肌和外陰口植入桀亞再生組織生物束帶，為鬆弛的括約肌和外陰口搭建一條韌帶，來恢復括約肌的彈性，增強肌肉的力量，從而實現陰道的有效收緊。如果是重度以上鬆弛，可以採用傳統後壁緊縮手術進行緊縮。手術恢復時間需要2-3個月，之後性生活會出現緊致的效果。可以去婦科門診或婦科醫院以及整形美容機構。
④ 陰道鬆弛哪家醫院好
你好，陰道鬆弛平時可以多做提肛運動，或可以考慮做陰道緊縮術，一般正規的醫院都是可以做治療陰道鬆弛，福清大概8百多
⑤ 陰道鬆弛能做手術嗎
a.抬腿式
平躺於床上，屁股置於床沿上，雙腿綳直懸在床沿外，兩手抓穩床沿避免身體下滑。將兩腿並攏再緩緩抬起，盡量使腿部與上半身靠近，在這個過程中，兩腿應當處於綳直的狀態。當兩腿抬到與上半身垂直的高度時，便可以用兩手扶助兩腿，逐漸靠近腹部，最後再慢慢地回復到最初平躺的姿勢。
b.陰道收縮訓練
將身體平躺，緩緩地把一根手指伸入陰道後再將之夾住，不要緊張，在夾緊手指的同時吸氣，可感受到手指被裹著的感覺，再進行放鬆並呼吸。重復做幾次，每次緊縮的時間保持在3s左右，放鬆時間也是如此。在訓練幾次之後就可以不用藉助手指的幫助了，集中注意力感受每次縮、放的過程。每天訓練的收縮時長可以適當延長，在幾周之後就差不多能延長到十秒左右了。倘若選擇「凱基爾」訓練方式，最少要1個半月才能達到訓練這個目標。當覺得自己收、放都非常輕松時，可以將時長訓練改為收縮—放鬆的速度訓練，盡量在1s內完成一個來回的動作（即一縮一放）。
c.向外、向下鍛煉
鍛煉該部位的肌肉向外、向下進行推送。訓在最初進行訓練的時候，可以選擇平躺的姿勢，保持輕松的狀態，集中注意力，進行提肛收縮。在這個過程中，兩腿、臀部、腹部等部位一定不要使勁，在感受到了骨盆處肌肉的綳緊狀態後，就可以將注意力放到陰道周圍了，反復收縮保持一定的頻率。患者可以每天訓練1到2次，每次的時間控制在十分鍾左右。在一個半月左右後，訓練效果會比較顯著，該部分的肌肉緊實、敏感度也明顯提升。當能夠自如地訓練後，就不需要一定要保持著平躺的姿勢了，坐、立均可。
以上三個運動對陰道鬆弛有緩解的作用，但要想解決問題還是需要專業的方法。
⑥ 陰道松馳到什麼程度才需要做修復手術
你好，建議復去醫院詳制細檢查看看，若確實存在陰道鬆弛且想要改善性生活質量可做陰道緊縮術進行治療。一般的可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。堅持有效。
⑦ 陰道鬆弛怎麼鍛煉
收肛提氣。曾經呈現陰道鬆弛的女性該如何停止盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統的養生功法「收肛提氣」辦法能很好地鍛練盆腔肌肉。
辦法是：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復100次以上。當習氣了以後，平常生活中都能夠停止，不在於次數的幾，有時間就能夠停止上述鍛練。經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
中綴排尿。中綴排尿鍛煉能夠促進陰道四周肌肉的張力，
辦法是：小便時停止排尿中綴鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中綴，稍停後再繼續排尿。如此重復。經過一段時間的鍛練後，陰道四周肌肉張力進步，隂道就變窄了。
⑧ 陰道鬆弛怎麼治療呢
一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，版同時如忍大權小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，通過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道鬆弛就可以不葯而愈了。
而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿；
二、陰道緊縮術，如果當上述方法不能很好的解決陰道鬆弛時，可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術是針對女性的一種手術，可提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出，陰道緊縮手術解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了生活質量，恢復了女性的自信心。
⑨ 陰道鬆弛怎麼辦
從人體盆底解抄剖結構來看，陰道腔隙四周主要由肌肉及相關韌帶組織構成，陰道四周括約肌的力量薄弱或不足會導致陰道腔隙間隙增大和外陰口的鬆弛，陰道產生鬆弛容易感染各類細菌，導致一些婦科疾病，同時長期鬆弛也會造成性生活質量低，陰道粘膜變薄，敏感度降低，也會出現前後壁膨出的問題。目前解決陰道鬆弛問題可以通過手術的方式或者運動的方式來改善和治療，微創手術-3D生物束帶私密緊縮術主要針對輕度、中度的鬆弛患者，主要針對陰道腔隙和外陰口的收緊，3D生物束帶私密緊縮術方式主要在陰道的後壁括約肌和外陰口植入桀亞再生組織生物束帶，為鬆弛的括約肌和外陰口搭建一條韌帶，來恢復括約肌的彈性，增強肌肉的力量，從而實現陰道的有效收緊。如果是重度以上鬆弛，可以採用傳統後壁緊縮手術進行緊縮。手術恢復時間需要2-3個月，之後性生活會出現緊致的效果。可以去婦科門診或婦科醫院以及整形美容機構。
⑩ 陰道鬆弛怎麼鍛煉改善
1）收肛提氣
此法抄有助於增強盆腔處的肌肉張力。可以選擇在清晨、傍晚空氣清新的時候，進行深呼吸，然後屏住呼吸，並提肛，像憋小便、大便一樣，反復練習不得少於一百次。當操作熟練之後，在平時的時間段也可以進行鍛煉。在多次訓練之後，該部位的肌肉收縮能力會明顯提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，病症也將得到良好改善。
（2）中輟排尿
此法來自國外，也能夠明顯提高陰道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的時候，憋住尿，稍作停頓再進行排泄動作。多次訓練，就會發現鬆弛症狀有明顯改善。
（3）走路
像古代纏小腳的婦女、走「水蛇步」的女性以及那些平時行走姿勢像貓的女性，她們走路時大腿內側、會陰部的肌肉都處在收緊狀態。長時間下來，這些部位得到了持久、良好的鍛煉，對兩性生活很有幫助。
可以堅持嘗試以上三種方法，對陰道鬆弛會有很大的改善。