Ⅰ 胯骨比較小，如何鍛煉
跨距增大？別想了，這基本不可能，但是厚實臀部的肌肉和側腰是可以實現的。做箭步蹲和提著啞鈴彎腰聯系可以達到目的，但是需要重量很大，做好心理准備，而且需要的時間不短。
Ⅱ 胯骨移位做手術需多少錢
首先很佩服你的勇氣，這個其實不需要那麼大動干戈吧？
我雖然很瘦，但是胯版也不小，腿也有點O。去年因為一權時流行，我去學了跳舞，才2個月發現腿部O型問題有很明顯的改善。所以我覺得一方面要去做形體的練習，另外也可以穿塑身褲。我現在也有穿哦，提臀的，視覺效果上，胯就沒那麼大了，而是只覺得屁股很翹。
整形還是不要去做啦，女人胯大，其實也是好福氣的象徵呢。
Ⅲ 我是一男性，今年20 ，我大腿就是胯下那部分特別肥，應該是傳說中大象腿吧。我胸部上的肉也很肥
其實最快最有效的方法就是去整形醫院吸脂，剩下的就是堅持跑步，注意飲食！明天早上堅持2個小時的跑步，晚上堅持一個小時的跑步，
Ⅳ 我是個男人 胯骨寬很難看 請問有沒有辦法治療
鍛煉 可以去健身房請健身教練指導 把身體的別的部位通過健身練勻稱 可以彌補胯骨的缺陷 治療是沒有辦法的
Ⅳ 徒手整形縮窄骨盆是真的嗎
松和整骨小顏 — 項目介紹
A.收胯（骨盆過寬）
①由於妊娠，經常盤腿等原因引起的版骨盆過寬者（權胯兩側比較寬，穿緊身褲的話，視覺效果不好看，並且自己觸摸也會硌得慌）
②收胯調整第一次可以收進去0.7-1.5cm，維護還可以再收進去0.5cm，視覺上可以使扁形體變成圓形體，讓女性曲線更完美。
B.骨盆高低，長短腿
①經常蹺二郎腿，站姿不正引起的骨盆出現高低，長短腿者（此類人群，隨著時間推移，會引發脊柱歪斜，走路吃力等等問題）。
② 骨盆高低不齊，長短腿一般也是第一次可以明顯改善，第二次基本恢復正常
Ⅵ 胯骨寬可以整形嗎
骨的話不能改變，如果是脂肪問題可以通過吸脂。
Ⅶ 如何收胯部.
收胯？
可以很明確的告訴你，如果你是單純性的胯很寬，不是肥胖的話，版除了磨骨盆權，沒有根本上改變胯部寬度的辦法。
磨骨盆是一種整形手術，就是把盆骨兩側的骨頭磨掉一些，這樣顯得胯比較小。跟瘦臉磨腮的原理是一樣的。但是人的站立就是靠骨盆，所以這個手術有一定的風險程度。
塑身衣的原理就是把體型塑的更好，淘寶上面都有賣的，但是那個只是調節你的脂肪，而不是針對你的骨頭。
至於運動，如果人瘦一些，自然骨架就會顯得小一號的。MM可以進行慢跑之類的有氧運動。
說到最後，想告訴MM。女人胯寬根本不是缺點。
建議MM多學些穿衣經，胯部比較寬的女生怎麼穿衣比較好看之類。
Ⅷ 練習瑜伽能夠使胯部變窄嗎
最好不要通過整形手術去達到所謂的「完美」，那樣會很危險，而且不劃算。
瑜伽不版能幫你達到髖權部變窄的目的。但瑜伽可以讓你更加明智的生活。
願意通過這種極端方式來製造外表美的人非常不明智，從人出生的那一天起，軀體就不是完美無瑕，而且隨著年齡的增長，這種不完美有增無減。接受不必要的整形手術和其他外科手術，會讓自己的身心都承受極大的風險。痴迷於外表美並不斷地試圖讓它完美，這是浪費時間和金錢，終將失敗。
明智的人看得出，軀體天生就不完美，而試圖用粉黛及整容術來拴住衰老的腳跟，都是徒勞的行為。美麗的身體可比作一朵花，花季一般都很短，盛開之後很快就會凋謝。與其將時間浪費在追求不可能的事情上，不如集中來做有可能實現的事情，也就是培養我們的內在美。
借著瑜伽練習而培養出來的美德，透過我們的眼神、表情和行為而煥發光彩，這光彩讓人對我們的外貌視而不見。相反，外表的美麗可能在最初能夠吸引他人，但若無內在美的映照，其吸引力將無法持久。
Ⅸ 怎麼樣做整形手術改變胯骨,大概需要花多少錢
首先很佩服你的勇氣，這個其實不需要那麼大動干戈吧？
我雖然很瘦，但是胯也不小回，腿也有點O。去年因為一時答流行，我去學了跳舞，才2個月發現腿部O型問題有很明顯的改善。所以我覺得一方面要去做形體的練習，另外也可以穿塑身褲。我現在也有穿哦，提臀的，視覺效果上，胯就沒那麼大了，而是只覺得屁股很翹。
整形還是不要去做啦，女人胯大，其實也是好福氣的象徵呢。