從頭開始神經性皮炎

① 20幾歲開始脫發應該怎麼辦

飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭發也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。

② 俗話說「美麗從頭開始」，健康養發，你有哪些超有用的妙招

俗話說「美麗從頭開始。」一頭美麗的秀發，必定會使自己的美麗加分不少，而且還會魅力非凡，水分吸引男性的目光。但是生活卻經常不如人意，我們經常能看到有些人經常掉頭發，發際線上移，嚴重的還會形成禿頭。導致這種情況發生的原因主要是我們的頭發出現了健康問題。為了保護我們脆弱的頭發，你應該知道以下幾點養發的妙招。

• 合理飲食

  頭發的健康生長需要我們為其提供豐富的營養物質，尤其是要提供維生素和蛋白質，這兩種物質的缺乏會直接導致掉發等頭發健康問題，這就會使得頭發越來越少，禿頭也在所難免。所以我們要合理飲食，注意營養搭配，多補充一些維生素和蛋白質，不僅對頭發有好處，也有利於身體健康。

希望這些妙招可以幫助到你。

③ 才剛22歲，就開始掉頭發了，是怎麼回事呢

一般說來，普通人每天都會有50-100根左右的頭發脫落，落發的原因很多，比如：

1. 生理性：整個頭皮上的頭發變得稀疏，通常發生在產後2-4個月內，或是發高燒，生重病，精神壓力大，營養不良等等。；

2. 生活飲食不正常：日常飲食攝取不足，營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、煙酒過量、運動過度等等)，都會導致腸胃功能不佳，而引起脫發；

3. 情緒問題：當人的情緒處於緊張、焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好處理，頭皮屑自動產生，毛囊受損，而造成頭發脫落；

4. 一些內科疾病及用葯可能會造成頭發過多掉落：如甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、貧血、細菌感染、接受抗癌化學葯物治療，接受抗凝血劑治療等等；

5. 血液循環不良：常戴帽子，導致頭皮血管被壓迫，造成血液循環不良，養分不足，阻礙毛發生長，造成脫發；

6. 亂服葯物：服用不當或過量服用維生素、鎮痛劑等葯物，會影響細胞對營養的吸收力，養分送不到頭發根部，而導致脫發；

7. 油脂分泌過多：食用過量的油脂、刺激品，使頭皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脫發。治療上首先要去除造成脫發的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛煉身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭發出油多的人更應如此。

④ 脂溢性皮炎和酒糟鼻有哪些不同呢

1. 脂溢性皮炎是指在脂漏性區域反覆發作的皮膚炎。這是一種常見的皮膚疾病，專好發於一歲以屬下的嬰幼兒、18至40歲的成年人及老年人。常見的脂漏性區域包括皮脂腺分布稠密的部位如頭皮、眉毛、鼻側、嘴邊、耳朵及耳後，有時在眼皮、胸前、肚臍及會陰部也會發生，發作時頭皮屑呈現大塊落屑，其他患部也會有發紅及脫皮的現象。

2. 意見建議：你可使用魯濟克炎王治療，具有疏風祛濕、清熱解毒、活血化瘀之功效，使用於脂溢性皮炎、過敏性皮炎、神經性皮炎、日光性皮炎等引起的皮膚問題的調理和養護。

3. 建議你日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣

⑤ 如何減肥有效果

【這是本身的親身經歷，請勿抄襲本答案】我試過從原來的【130】到今天的【98】。你可以試試看。好吃不胖就是餓的時候做運動。下面這個就是我在胖的時候求肋一個網友給我講的她的減肥方法，我一直按他講的做法減肥，發現其實很簡單
（以下是網友當時給的經驗，如下。我先來說幾個方法吧，一天三頓按時吃，但是不要吃油膩的東西，最好是吃水煮或涼拌的東西，我以前看中央電視台10套的網路探秘，一個人就用了這個方法【72】天的時間減掉了【60】斤，你可以到優酷去看看，名字叫快樂科學減肥，一天吃這點東西肯定會餓的但是不要緊，當你感覺餓的時候說明你身體內的血糖已經偏低，需要進食，但是說如果你現在不進食而是去運動，身體就會把身體上面的脂肪轉換成葡萄糖來維持身體的運作，也就是等於在吃自己的肉，不相信你可以試試一下，在餓的時候做有氧運動半個小時以上你就會不感覺餓了！~還有就是做運動，不要做劇烈運動，因為那樣你堅持的時間不長，要做自己可以堅持的運動，運動要堅持30分鍾以上，因為30分鍾之內消耗的是你體內的食物，30分鍾以上才會動用自己的脂肪！~很有效果的，我現在正在努力。效果還不錯吧，
減肥推薦運動，可以原地跑，一邊跑一邊看電視那樣就不會感覺枯燥了，如果你住在樓上面的話可以在腳下放個墊子這樣就OK了！~
這個方法我已經回答過好幾個人的提問了，但是我覺得這中方法很好
，值得推薦
，我從開始減肥到現在已經過去了一個月了啊，現在已經瘦了26斤了，我沒有節食，我知道26斤已經很不錯了，很不錯了啊，但是我現在還不滿意，我現在已經把運動時間，加倍了啊，早上一小時，晚上一小時，哈哈，如果你能堅持的話最好中午在一小時啊，堅持一個月的話你會發現你原來的漂亮衣服已經不能穿了啊！~也許你會後悔減肥因為你所以的衣服都要重新買啊！~當你實行減肥計劃的時候，您因該考慮一下，有沒有能力買衣服，在行動吧！~祝您成功！~嘿嘿！）
以上是網友幫我減肥的時候寫的親身經歷，我照樣子做下來真的很不錯，三餐我照常吃，有時也吃點小食品，肉也吃一點，不過沒有過量的食用，現在成績130-98。我的目標是90。
【請勿抄襲本答案！如試過此方法的請把自己的經歷寫在上面！】
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⑥ 我有些頭發一半黑一半白是什麼情況就是頭發根部那一半是黑的外面那一半是白的，是白頭發開始變黑還是黑

根據你的描述 應該是白色的頭發在慢慢變黑。
因為針對頭發而言，靠近頭皮發根的部分 相對而言是剛長出來的。
你的是靠近發根部分黑 而 外面部分白。就是說之前白色的頭發最近從發根出長出來的已經在慢慢轉黑 甚至近期所長的已經是全黑。

⑦ 得了牛皮癬有沒有治療方法

建議你去正規的機構檢查一下你的病因，然後看你的情況制定你的治療方案。畢竟每個人的情況都不一樣的，所以要看你的情況再說的。同時，在生活方面多配合治療，1、3大忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關於忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。

⑧ 頭屑一大塊一大塊的，怎麼辦啊

常用去頭屑的最佳方法：清水加陳醋、洋蔥去頭屑、啤酒去頭屑、姜水去頭屑。

1、清水加陳醋

要說去頭屑的最佳方法，清水和陳醋是人們最常用的去頭屑方法了，方法簡單很實用。大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，將清水和陳醋攪拌均勻，用陳醋水來洗發，一周洗3三次，長期以這種方法堅持洗發，便能徹底清除頭發上的片片頭屑，效果很好，並且還能起到滋養秀發的作用，防止頭發乾枯分叉。

2、洋蔥去頭屑

挑選新鮮的洋蔥，因為只有新鮮的洋蔥才可以擠出豐富的蔥汁。用搗碎工具將洋蔥搗碎，並用干凈的紗布將搗碎的洋蔥包起來，之後就用這個洋蔥包來擦拭頭發，讓洋蔥汁充分地滲透進發絲，24小時之後再用清水清洗干凈，可起到很好的去屑效果，並能止癢。

3、啤酒去頭屑

使用啤酒去頭屑的方法類似於用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭發，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發半個月，頭屑就會自然消失了，並能滋養秀發。

4、姜水去頭屑

用姜水來清洗頭發，同樣要挑選新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的薑片取出，用燒開的生薑水來清洗頭發，之後再用薑片輕輕擦拭發絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

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導致頭屑的原因

1、油脂分泌過多

當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

2、病理性脫屑

病理性脫屑則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的臨床上一系列的疾病。在臨床上，我們根據頭屑的多少，以及皮損的形態，來分不同的病。

3、內分泌失調

頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。

4、飲食不當

食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的胃口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

5、睡眠不足

因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的，因此，如果睡眠不足的話，則是有可能導致頭皮屑增多的。

⑨ 這個是什麼蟲子

俗名「灶馬」，真經點的名字叫「突灶蟋」