A. 什麼食物可以減輕粉刺的症狀
A、暢通皮膚的毛孔。毛孔堵塞，皮膚分泌受阻，是形成青春痘的主要塬因。因此青年人在回未生青春痘前，要經常用答肥皂清潔皮膚，用熱水洗臉，還可以用熱毛巾捂臉，這是使皮膚毛孔擴張暢通的好方法之一。
B、注意春天皮膚的保養。春天是萬物復甦和滋長的季節，皮膚到了春天，血液循環，皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起來，因此春天的皮膚很容易出現痤瘡(青春痘)，應特別注意清洗和保養。
C、注意飲食。維生素B能起調節皮脂腺分泌的作用，但女性要當心服用，否則會引起生理反應。火腿、香腸等腌臘食品及巧克力、咖啡、酒類會擴張血管，刺激皮脂腺分泌，因此要節制食用。
D、防止細菌感染。要注意正常的休息，避免皮膚過度的疲勞。皮膚出現痤瘡(青春痘)後，不要隨便弄破它，弄破了容易受細菌感染，引起發炎。
E、可以適當的面膜敷面，也可用蒸熏法清潔臉部皮膚。
B. 去粉刺的最好方法是哪幾種
消除粉刺的話，可以借鑒以下幾種方法：
1.用鹽水洗臉
用鹽水洗臉是比較天然的方法，食用鹽是抗菌劑，取15克的食用鹽稀釋在溫水中攪拌至融化，在潔面的時候可以用手捧鹽水沖洗面部，一周可進行兩到三次，擦乾後在粉刺處外塗於玫汐顏，塗抹一個月就能完全去除粉刺，這種方法不僅可以抑制粉刺的滋生，也能預防其他皮膚病的發生。
2.檸檬水內調
檸檬是公認的美容良品，不僅可以用來外敷也可用來內調。常喝檸檬水不僅可以美白肌膚，給肌膚補水的同時還能夠去除粉刺。去粉刺不僅可以依靠美容產品，喝檸檬水從內而外的進行調理不僅安全還十分有效。
3.番茄草莓
將番茄洗凈去皮，草莓去蒂洗干凈後放入榨汁機或者一塊干凈的紗布當中取二者的果汁，將果汁擦拭面部患有粉刺的部位，每天早晚各各一次，一次塗抹半個小時左右。草莓和番茄中含有維生素C和胡蘿卜素，經常塗抹可以美白肌膚去除痤瘡粉刺。也可以取草莓番茄單個進行塗抹。
每天洗兩到三次臉次數不宜過多，只需要早晚進行面部清潔就可以了，如果有潔癖的話，也可以中午午睡前再進行一次面部清潔。油性皮膚洗臉時好使用溫水，中性皮膚可以選擇冷水洗臉。
飲食以清淡為主：面部長有粉刺也很有可能是食用了太多的垃圾食品和過於辛辣的食品。要想減輕粉刺滋生的症狀，飲食必須要以清淡為主，要常喝水、多吃蔬菜水果、菜以蒸菜為主，避免油鹽過重。
保持正常作息：當作息時間不規律、睡眠不足都有可能使粉刺滋生加重。睡眠不足容易導致內分泌失調，使面部油脂分泌增多，堵塞毛孔，增加粉刺的形成。
C. 最快最有效的祛粉刺的方法是什麼大神們幫幫忙
粉刺，即痤瘡又是青春豆。有些女孩到十三四歲，男孩到十五六歲後不知不覺在顏面上起了一些疙瘩，不痛不癢，但非常影響美觀 一般地說，較輕的粉刺，可以說是青春期的正常生理現象只要注意皮膚的保健衛生，隨著年齡的大會不治而愈。 預防、治療粉刺，應注意下列幾點： 1 最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不願意承認罷了！ 2一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。 3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。 4.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 5.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 6.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 7.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 8.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 9.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。 10.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中葯如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。 11.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 12.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉 。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
D. 去除粉刺的有效方法有哪些急急急！
去除粉刺的有效方法有哪些，以前被我姐忽悠過一次，說什麼去粉刺回可以直接用手擠答掉，還說一點不疼，我特么居然相信了，媽蛋，差點沒掉眼淚啊，疼死了！關鍵後來居然還留疤了。。。。為這個我跟我姐發火都不止發了一次，幸好現在用的dreamtimes洗面奶去粉刺效果特別好，不然真不知道該咋辦吶，D家的洗面奶其實我也就沒用多久，應該小半個月吧，但是現在臉上都再沒長過粉刺了，之前的粉刺也好了，太管用！
E. 蘋果、巧克力、海帶、酸奶哪種食物可以減輕粉刺的症狀
都可以減輕粉刺症狀，尤其是巧克力，含有的物質可以讓人感覺愉快，對減輕粉刺的症狀有很大好處。 蘋果和海帶含有維生素和礦物質，可以減少粉刺生長，酸奶滋潤皮膚，都有一定的效果。
F. 什麼食物能減少粉刺
菠菜
菠菜有很多好處，其中之一就是彈指一揮間就可以讓你擺脫粉刺。菠菜含有豐富的維生素E，鐵和蛋白質，所有這些營養素有助於增加你皮膚的血流量，對抗由痤瘡導致的炎症，並且幫助肌膚保持健康的膠原蛋白水平，使你的皮膚看起來年輕，緊致清晰。
三文魚
三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利於排除體內痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文魚里的健康脂肪和豐富的蛋白質可以幫助你的皮膚建立膠原蛋白，保持肌膚更柔嫩光澤。三文魚還含有豐富的B族維生素，鋅以及維生素E，幫助修復和更新皮膚細胞生長，多吃三文魚會使你青春煥發。
杏仁
杏仁富含維生素E，鎂，B族維生素等等。杏仁含有大量的纖維和並且它含有的熱量比其他堅果都少。杏仁對皮膚的好處極多，因為它含有這么多豐富的營養素並且容易消化。
椰子油
椰子油是一種對抗痤瘡粉刺的美妙食物，因為它是一種抗病毒和抗真菌的食物。它擊退我們身體各個角落的有害細菌，並滋養良好的細菌以抵禦疾病。
G. 臉上有很多粉刺用什麼方法可以去除
消除粉刺的話，可以借鑒以下幾種方法：
1.用鹽水洗臉
用鹽水洗臉是比較天然的方法，食用鹽是抗菌劑，取15克的食用鹽稀釋在溫水中攪拌至融化，在潔面的時候可以用手捧鹽水沖洗面部，一周可進行兩到三次，洗完後用玫汐顏外抹於粉刺處，堅持一個月就好了。這種方法不僅可以抑制粉刺的滋生，也能預防其他皮膚病的發生。
2.飲食以清淡為主
面部長有粉刺也很有可能是食用了太多的垃圾食品和過於辛辣的食品。要想減輕粉刺滋生的症狀，飲食必須要以清淡為主，要常喝水、多吃蔬菜水果、菜以蒸菜為主，避免油鹽過重。
3.保持正常作息
當作息時間不規律、睡眠不足都有可能使粉刺滋生加重。睡眠不足容易導致內分泌失調，使面部油脂分泌增多，堵塞毛孔，增加粉刺的形成。
H. 吃什麼食物可以消痘痘的
消除痘痘可以多吃以下食物：
1、多吃豆類
平時多吃豆類的食物，豆類中富含維生素B2，還有維持免疫功能的維生素B6，具有抗氧化效果的維生素C，不僅如此，還有促進細胞生長的鋅和具有清腸作用的食物纖維，每天吃點豆類，對防治痘痘有很大的幫助。
2、多吃富含維生素的食物
要想防治長痘，一定要做到多補充體內的維生素，其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6加速細胞生物氧化平復暗瘡。
富含維生素的食物有：
梨、蘋果、櫻桃、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、豬肉、雞肉、魚肝油中含有大量的維生素A。
檸檬、聖女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有豐富的維生素C，不僅能祛痘，還能嫩膚美白。
大棗、橘子、豆腐、牛奶、蝦、螃蟹、甲魚中含有豐富的維生素B2；金槍魚、動物內臟以及全穀物食物中含有豐富的維生素B6。
3、多吃清火祛熱的食物
長痘的人大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。平時要少吃辛辣刺激的食物，吃完燒烤、火鍋等上火食物後要及時吃降火食品。
清火祛熱的食物有：
西瓜、梨、山竹、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉等。
吃了上火的食物之後，可以喝碗綠豆湯或者喝杯菊花茶，達到防止上火的作用。
4、綠豆薏仁湯
綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果，對防治痘痘非常有效。准備綠豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分鍾後煮開，煮沸後幾分鍾即可停火，再燜15分鍾，可當茶飲。每日熬一份。
5、喝花草茶
花草茶可是護膚的最佳飲品，不僅能補充水分，還能養顏美膚。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其維生素C的含量非常豐富，有防治痘痘的作用。還有金盞花茶，有助肌膚排毒，促進新陳代謝。薄荷茶具有排毒殺菌的功效，去除痘痘非常有效。
6、少糖、油以及刺激性食物
很多女生都會偏愛一些辛辣食物，或者是酸的這些刺激食物，殊不知這些都是導致痘痘滋生的罪魁禍首，不但會傷害到腸胃，還會讓肌膚變得很差，所以想要消滅痘痘就要戒掉這些食物，吃一些清淡的食物，來調節你內體的分泌問題，長時間下來就回發現痘痘不見了，腸胃也好了。