男提肛肌腫塊

⑴ 肛門疼痛，尤其提肛時更疼，外部沒什麼感覺，裡面好象有腫塊，是不 是內痔

病情分析：
根據你現在出現的表現主要考慮是內痔或是肛周膿腫的表現引起的肛門局部疼痛

意見建議：
最好多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便的通常和軟化，可以用高錳酸鉀溶液進行坐浴局部塗抹紅黴素軟膏及服用阿莫西林，左氧氟沙星進行抗菌消炎片，希望及早的肛腸科檢查進行確診病因對症治療

⑵ 男人提肛的好處

在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便後緊接著提肛16次；乾重體力活時也要注意提肛；性生活後亦應提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之後最好馬上排便。
撮穀道：即提肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鍾即可。提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾玻
1.平躺、雙膝彎曲。

⑶ 男人每天提提肛，一段時間後，哪些驚喜會找上你

堅持每天提肛對身體真的有蠻多好處的，我們來看看男性堅持每天提肛會自己帶來哪些驚喜吧~

一緩解便秘、預防痔瘡。現代很多人由於工作的需要得長時間久坐，再加上缺乏適量的運動，不健康的飲食習慣，很多人都存在著便秘的症狀，特別是十男九痔，長期的便秘很容易讓男性患上痔瘡的毛病，每天堅持提肛可以鍛煉腸壁肌肉、促進胃腸的蠕動，幫助食物更好地消化從而緩解便秘的症狀，還能預防痔瘡的出現。

五強化盆底肌群。男性每天做做提肛運動可以強化僵硬的盆底肌群，促進下半身的血液循環和新陳代謝，緩解因為肌肉緊張多帶來的酸脹疼痛。

⑷ 有關男性提肛法的問題

提肛運動坐、卧和站立時均可進行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡量呼出後，屏住呼吸並保持收提肛門2～3秒鍾，然後全身放鬆，讓空氣自然進入肺中，靜息2～3秒，再重復上述動作；同樣盡量吸氣時收提肛門，然後全身放鬆，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鍾。鍛煉中要避免急於求成，以感到舒適為宜，關鍵在於持之以恆。

⑸ 男人提肛有哪些好處和壞處。

提肛就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一松就是提肛運動。有如對前列腺進行按摩，可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕、炎症消退。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便後緊接著提肛16次；乾重體力活時也要注意提肛；性生活後亦應提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之後最好馬上排便。
撮穀道：即提肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一松，反復進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鍾即可。提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。
提肛運動有利於預防和治療肛門疾病
提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術後患者傷口和肛門功能恢復的一種較好的方法，在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到「泵」的作用，改善盆腔的血液循環，緩解肛門括約肌，增強其收縮能力。患肛裂的病人主要由於肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以癒合。相反，如果肛門括約肌過於鬆弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術後的人，因肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉，可以改善局部的血液循環，減少痔靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抗病力，促進傷口癒合，以避免和減少肛門疾病的復發。
提肛運動坐、卧和站立時均可進行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當肺中的空氣盡量呼出後，屏住呼吸並保持收提肛門2～3秒鍾，然後全身放鬆，讓空氣自然進入肺中，靜息2～3秒，再重復上述動作；同樣盡量吸氣時收提肛門，然後全身放鬆，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鍾。鍛煉中要避免急於求成，以感到舒適為宜，關鍵在於持之以恆。

⑹ 提肛運動對男性的好處

提肛運動簡單易行，不需要多長時間，但功效卻很顯著，對男性來說，可產生類似對前列腺進行按摩的作用，可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕、炎症消退，對於預防和輔助治療前列腺疾病有很大的幫助，並對男性性功能也有提高作用。另外，提肛運動對治療女性陰道鬆弛也有很好的效果，通過這項鍛煉，可以使陰道收縮有力，增強和提升女性對性生活的感受。

⑺ 大夫幫我看看這個是不是痔瘡好嗎 今天才發現的 有個小腫塊摸上去硬的 用力提肛會有輕微疼痛感

病情分析：
是的，根據你的症狀和表現考慮是痔瘡，是外痔。
指導意見：
建議可以使用具有活血化瘀，消腫生肌功效的馬應龍痔瘡膏治療。

⑻ 男人每天提提肛，一段時間後，哪幾個症狀會慢慢消失

眾所周知，如果你想保持健康的身體，適度的鍛煉是必不可少的。特別是對許多男性來說，經常鍛煉可以幫助他們改善健康，同時可以使他們的生活更加和諧和快樂，比如肛提肌鍛煉，也叫盆底鍛煉。提肛運動到底有什麼好處呢？讓我們一起來看一看吧！

為了預防痔瘡，提肛運動的功能主要是促進肛門部位的血液循環，包括增強括約肌的力量，同時改善括約肌的功能。因此，提肛運動能夠有效的預防痔瘡，使男性更健康。如果男人想讓他們的身體更健康，他們不妨養成提肛鍛煉的習慣。

⑼ 提肛肌有什麼作用

提肛肌左右各一，兩側在肛管處連合成一個漏斗狀的盆底，將骨盆口大部分封閉。提肛肌寬扁而薄，起於骨盆的前壁和側壁，肌纖維向下內行，在對側接近中線時成腱性纖維與對側交叉，交叉線稱肛尾縫。提肛肌在人體是變異較大的肌肉，近年來一般認為由髂尾肌和恥尾肌兩部分組成，恥尾肌又分為提肌板和肛門懸帶二部。

（1）髂尾肌。起自坐骨棘和盆筋膜腱弓（白線）的後部，其前部肌束在肛尾縫處與對側相續，後部肌束附著於骶骨下端，正中肌束附著於肛門和尾骨之間。

（2）恥尾肌。提肛肌的重要部分。起於恥骨背面，盆筋膜腱弓前部，兩側肌束在肛尾縫交叉成一緻密的腱膜，對盆腔臟器有堅強的支持作用，少數纖維不交叉直接附著於尾骨尖。恥尾肌纖維在靠近肛管直腸結合處時，沿肛管向下延伸，形成肛管的縱肌。恥尾肌又分為提肌板和肛門懸帶兩部。

①提肌板。分內外兩部，其內側稱為提肌腳，腳的內緣呈「U」形，圈成提肌裂隙，並與隙內的直腸頸借裂隙韌帶相連，提肌腳的後方有肛尾縫。肛尾縫在排便活動中起重要作用，因該縫如同「寬聚帶」

一樣，提肌腳收縮時，它變窄拉長，提肌裂隙擴大，拉緊裂隙韌帶，間接地開大了直腸頸內口，使直腸內糞便進入直腸頸。

②肛門懸帶。提肌板在提肌裂隙的周緣急轉而下形成垂直方向的「肌袖」，稱為「肛門懸帶」。它繞直腸頸和固有的肛管，下端穿外括約肌皮下部，附著於肛周皮膚。提肌板收縮時，懸帶相應地向外上方退縮、上提並擴大直腸頸和固有肛管；外括約肌皮下部被拉至內括約肌下端的外側，肛門張開，以利排便。

提肛肌是隨意肌，由第3、4 骶神經支配。提肛肌是盆膈的主要部分，功能比較復雜，其功能主要由恥尾肌來體現，它的功能主要使肛管頸部擴張，並有固定肛管的作用。肛門懸帶固定直腸頸於垂直位，而裂隙韌帶從水平方向給予支持。當用力排便時，提肌板收縮，裂隙韌帶緊張，密閉了提肌裂隙，防止腹內壓的作用。但在慢性腹內壓增加並超過了上述結構的負荷極限時，將會導致肛尾縫過度伸展，提肌裂隙擴大，提肌板下塌，裂隙韌帶鬆弛以及肛門懸帶斷裂，肛管因失去了支持而發生脫垂。