臉上長粉刺是什麼問題

⑴ 臉上長粉刺的原因是什麼

如果你經常苦於臉上的粉刺，那麼你一定不能錯過這些密技。每天洗臉、適當防曬、小心使用護發品等都是你應該要遵循的護膚方式。臟污、紫外線、汗水都可能會堵塞毛孔，導致臉上形成痤瘡，甚至是惡化。

導致臉上產生粉刺的原因

1、異物堵塞毛孔最常見的原因就是汗水、灰塵、污垢堵塞了毛孔，因而形成粉刺。因此，經常保持臉部清潔是預防粉刺的第一要務。

2、因荷爾蒙紊亂荷爾蒙會影響人體的各個部位，包括你的外在。因此，當你的荷爾蒙系統紊亂時，就會使身體產生許多問題，包括臉部大量的粉刺，而且不容易痊癒。

3、飲食習慣不良如果你經常食用油炸、辛辣、加工過的食品，或者是咖啡因，都會導致身體油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞，形成粉刺。

可以擺脫粉刺的小妙招

1、每天清洗臉部

每天使用溫水和溫和的洗面乳洗臉，1~2次。避免擦洗和使用刺激性的研磨產品。此外，確保晚上要清洗臉上所有的化妝品和臟污。

2、不要擠壓粉刺

有些人喜歡擠壓粉刺試圖打開堵塞的毛孔，但這會導致進一步的炎症，使粉刺看起來更糟，存在更久。實際上，你只要使用水楊酸系列的洗面乳就能逐漸縮小你的粉刺。

3、避免曝曬太陽

避免皮膚曝曬陽光，這會使粉刺看起來像戴了棕色的面具。此外，褐棕色可能會惡化你的粉刺。曬黑最終會導致皮膚產生皺紋，增加皮膚癌的風險。

4、運動後要洗臉

運動後汗水會堵塞你的毛孔，使你的粉刺惡化。因此，運動後要記得洗臉，回到家後也要使用溫水來清理污染物、灰塵和污垢，以防止粉刺惡化。

5、非粉刺專用品

如果你有使用護膚品或是乳液，請選擇非粉刺專用的產品。因為粉刺專用的產品通常無油，不一定適合所有人。

6、慎用護發產品

如果你會使用發膠之類的產品，一定要盡可能的遠離你的臉。許多護發產品都含有油脂，可以惡化你的粉刺。請選擇水性的產品使用。

如何減少粉刺的產生

1、攝取健康食物

經常食用不健康的食物，如油炸品、加工食品、腌漬品，都可能會引起健康問題，包括損害皮膚健康。因此，你應該要攝取健康的食物，如蔬菜和水果。

2、飲用大量液體

你應該要飲用大量的液體，它可以幫助你的皮膚水嫩，富有彈性。因此，你每天應該要飲用大量的液體，幫助維持你的皮膚健康。

3、減少飲用牛奶

有研究指出，飲用太多牛奶會增加痤瘡的發生率。因此，如果你很喜歡喝牛奶，試著減少牛奶的飲用量，有助於減少痤瘡。

⑵ 臉上長粉刺怎麼辦

1、鹽水洗臉

在溫水裡加入適量的鹽，把鹽攪拌融化之後，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鍾左右使用溫水洗干凈就可以了，重復2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸鹼平衡，抑制油脂，修復皮膚粉刺。

2、蒸臉方法

把熱水倒在大盆里，然後把臉放在盆口，注意使用濕毛巾把四周圍嚴實蒸臉，每天重復3到4次左右，然後用清水洗干凈，兩個星期就可以見效，使用蒸汽蒸臉有利於保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的產生。

3、注意臉部清潔

不管在生活中還是工作中都離不開電腦，電腦對身體的輻射是相當重的，所以導致臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗干凈，然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗干凈。

4、卸妝潔面要徹底

要去除粉刺，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫後再輕輕按摩一分鍾，再用清水清洗干凈。如果用了防曬霜、BB霜等，一定要用卸妝產品，再用洗面奶。

5、補水保濕

皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之後，即使塗上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調節皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。

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長粉刺的原因：

1、毒素堆積

因為換季容易上火乾燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物，對於油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習慣，這樣讓體內的毒素過多，這會傷害身體的腎臟，這會產生嚴重的皮膚問題，導致粉刺找上門。

2、水油失衡

油脂分泌過多並不一定會長粉刺，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人體結構造成的，只有保持水油平衡，才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝，防止臉上長粉刺。

3、進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出粉刺或是加重粉刺症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致粉刺更加嚴重。