心情對皮膚病的影響

A. 情緒會影響皮膚嗎

正 醫學專復家認為,心理因素與機體制的生理機能、病理變化有密切關系。當神經過度緊張時,在中樞神經系統參與下,皮膚更易遭受外界強化因素的刺激和感染因素的侵襲,會使原來皮膚病加重,病程延長。抑鬱、挫折、怨恨等負性情緒,會使皮膚血管擴張、皮溫上升、癢痛感覺閾值升高,反應性降低;不安和憤怒往往使某些炎症型搔癢症和其他皮膚病症狀加重。大量資料表明:如果一個人經常處在情緒緊張(興奮)狀態,面部皮膚產生變化就可能會逐漸地固定下來。

B. 情緒與皮膚有什麼關系

皮膚在身體的最表層，但卻與情緒密切相關。情緒的變化往往影響到皮膚與表情，俗話說：「相隨心變」。如：一個人常處於愉悅、平靜、善良的情緒之中，其面色多紅潤光澤，也很少有皮膚病的發生。這是因為好情緒會使氣血協調，使神經內分泌系統的功能正常，使面部及全身皮膚血流運行通暢。因此，人的容貌及全身皮膚就顯得健康美麗。所以說：好情緒是最佳的美容護膚劑，比任何化妝品與葯物都有效。

反之，長期的不愉快情緒，如緊張、生氣、自卑、抑鬱、焦慮等會干擾大腦皮層、植物神經、內分泌系統、免疫系統，進而影響全身的功能。在容貌與皮膚的顯現上，表現出容貌的憔悴與蒼老，會出現面部黃褐斑、痤瘡、濕疹、異位性皮炎、斑禿、脫發、蕁麻疹、銀屑病、酒糟鼻等皮膚病。動物實驗也證實：讓大白鼠生活在不安定的環境中，使之出現緊張、驚恐的情緒，結果大白鼠除出現典型的神經症狀外，還出現毛色憔悴、沒有光澤、皮膚乾燥、容易掉毛、皮炎等現象。因此說，負性情緒是容貌衰老與多種皮膚病的重要因素之一。要保持容貌的美與皮膚的健康，好的情緒最為重要，這也是「心寬使人美」的道理所在。第五節情緒與飲食、運動、睡眠1.情緒與飲食人的營養狀況不僅取決於吃什麼，還取決於吸收什麼。俗話說：「以好的心情進餐，即便吃粗食淡飯，也勝似美味佳餚。」這說明進食時的情緒直接影響著健康。

就餐時如能保持輕松愉快的情緒，能夠使中樞神經和副交感神經適度興奮，這時胃腸蠕動及膽囊收縮均會加強，這對食物的消化吸收及各臟器的健康均有益處。

情緒不好時，受影響最明顯、最快的也是消化系統。人們往往因情緒不好而沒有胃口或食慾不振，哪怕勉強進食，吃下去也很不舒服，還會誘發一些疾病。這都是因為情緒不好時，腸胃功能發生紊亂，消化液分泌減少所致。因此，進餐時應善於調整自己，要以平靜、愉快的心態去進餐。

2.情緒與運動心理學家認為：人的心理活動直接影響著人的生理功能，情緒與大腦的神經中樞有著密切的聯系。情緒的波動會擴散到肌體的全身，並會在全身的神經、血管、內臟、肌肉中留下痕跡，這一痕跡同樣也影響著運動健身的效果。

由此，在做健身運動時，有個好的情緒會起到事半功倍的健身效果。反之，帶著不愉快的情緒或思想去鍛煉，這不僅會影響健身的效果，還會出現偏差或事故。所以鍛煉時保持愉快的情緒尤為重要。

3.情緒與睡眠現代生理學認為情緒與睡眠的關系十分密切。失眠的原因之一，就是情緒上的心理因素所致。如：精神緊張、七情偏激、心事重重、神魂不安等都可導致失眠。有些人在睡眠中常做噩夢、不愉快的夢也都與情緒相關。長期失眠會使大腦的興奮和抑制的正常節律被打亂。下丘腦睡眠生物鍾的功能紊亂，便會導致出現神經衰弱或心身類疾病。

倘若一個人能每天以愉快平靜的情緒去入睡，那麼就會減少失眠現象的發生，也不會有噩夢的出現，而睡醒之後精神顯得十分充沛。人們常說：「心寬好人眠」，道理也就在此。所以，保持好的情緒去睡眠，也是健身的秘訣之一。

C. 心情不好會不會影響皮膚

心情不好會影響皮膚

皮膚是人體的第一道防線，皮膚也是一種心理器官。由於在胚胎發育上，皮膚與神經系統「同宗」，所以心理因素可波及皮膚。人在高興時，可以「喜形於色」；恐懼時，可以「面如土色」；焦慮時可以「愁眉苦臉」；這些都是心理狀態在皮膚上的表現。

緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應甚至發生內分泌功能失調，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質，後者作用於靶組織引起一系列反應：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質形成和細胞增殖等，誘發或加重原有皮膚病。

此外，爭強好勝、慾望高、辦事過分認真的人易罹患神經性皮炎；自幼有某些慾望得不到滿足，或過度服從的人易患慢性蕁麻疹。

(3)心情對皮膚病的影響擴展閱讀

「心病還須心葯治」，因此，不少皮膚病患者，除了接受葯物治療外，心理治療也舉足輕重。首先擺正自己的位置，保持良好的心態，學會調控自己的情緒。其次，受到不良刺激時，應盡快解脫出來，採用適當的方法來宣洩。

要學會放鬆自我：

1、打盹法：在緊張工作之餘抓住點滴時間小憩一會；

2、想像法：想像一個你所喜愛的地方並逐漸入境；

3、按摩法：緊閉雙眼，用指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規律地向同一方向旋轉。

此外，深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養自己的多種興趣愛好等等都有助於放鬆身心，治好難治的皮膚病。值得一提的是，如果心理、精神問題誘發的皮膚病持續無好轉，應及時看心理醫生。

D. 心情對身體、皮膚影響有多大

常言道，戀愛中的女人最漂亮，這是因為在幸福光環的照耀下，精神愉快，體回內荷爾蒙分泌迅速，皮膚新陳代答謝加快。但如果心情不暢、情緒不佳或遭受重大打擊，體內荷爾蒙分泌機能受限，皮膚則暗淡無光，並出現炎症、溢脂、甚至濕疹、牛皮癬等症狀。法國一著名皮膚科專家稱：如果內心的燈熄滅了，您幾乎就不可能容光煥發！外在的光彩是內在愉悅的表現。
長時間的心情不好真的會影響身心健康，還是不管什麼事情都往好的方面想，爭取每天都開開心心的過。

E. 情緒對皮膚有多大的影響

壞的情緒對皮膚有非常大的影響。如果你心情不好就會影響睡眠，然後你晚上肯定睡得不好，皮膚肯定會變得很差，又喜歡長痘痘。

F. 皮膚病與情緒的關系，到底影響有多大

不要拿別人的錯誤懲罰自己！
這是我唯一能說的，我的煩惱很多，但是我確實朋友專當中永遠笑的最燦屬爛的那個，記得別人怎麼做是別人的事，即便是傷害到了你的利益，該裝沒看見的就裝沒看見，做的對不對是別人的事，你只要過好自己的分內的事情就好了，不拿自己不該拿的，不做自己不該做的，不管自己不該管的！要是什麼都要在乎，什麼都要管你就永遠不會快樂，其實什麼事情都不是主要的，愛憎分明不是不好，但是如果你要過得快樂，必須把愛憎分明丟掉，那樣你才會不顧及任何的事情，你不用擔心任何的事，你就不會不快樂！！

G. 為什麼皮膚病與情緒有關

人生總有不開心，作為補償，所以才有了奶和糖。

現實世界的人們好像總是不快樂，學生抱怨作業多，白領抱怨工作累，婦女抱怨家務忙，官員抱怨應酬多，老人抱怨子女不回家，消極情緒布滿了整個天空。

但你知道么？你的消極情緒可能會影響身體進而引發皮膚病。

根據世界心理衛生組織統計，大約有70%以上有心理障礙的人，其壞情緒都會以「攻擊」身體器官的方式來「泄憤」。

當人感到壓力時，皮膚的免疫系統會被激活，釋放出皮質醇類的激素對壓力作出有效反應。當皮質醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，令皮膚變得更加敏感，容易產生粉刺，引起皮膚發癢、皮炎。壓力除了讓皮膚「出油」外，還會招來一些皮膚疾病。

那些被情緒左右的皮膚病

白癜風

白癜風是一種易診難治的脫色性皮膚病， 臨床上某些專家對白癜風的發病原因進行過統計，發現由精神因素誘發的比例佔了相當大一部分，有的是精神受過刺激，有的是精神過度緊張，有的是思想過分壓抑。而且白癜風患者中有相當一部分病例的病情加劇與脾氣暴躁、精神緊張、心理壓力過大等因素有關。

神經性皮炎

性格急躁情緒不穩定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發生神經性皮炎。

痘痘

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

手足癬

手足癬會引發皮膚蛻皮，呈糜爛樣，用一些患者的話說：「手像被炸裂了一般 」。以前完好的手忽然變得「慘不忍睹」，再加上白天黑夜的瘙癢，很難讓人保持平和心情，這種自卑、煩躁的痛苦情緒使病情更加嚴重。

「消極情緒→患病→消極情緒加倍→長期患病」這是多數許久不愈的皮膚病產生的真正原因。雖然多數患者希望疾病根治的願望非常強烈，但事實上半數以上的患者使用外用治療時僅可堅持一周，看到症狀減輕後便立即停葯，導致疾病死灰復燃。

H. 心情是不是會影響皮膚

會的
心情因素決定皮膚的40%
心情舒暢
血液循環快而穩定，皮膚新陳代謝也跟著穩定
哈哈
我很注重

I. 心情會影響皮膚嗎『

影響皮膚的因素：遺傳。飲食。睡眠。內分泌。環境。工作壓力。心情。皮膚護理。

人的喜怒哀樂最容易表現在皮膚上，所以不論是積極心態，還是不良情緒都會引起人體反應，進而影響人體各種組織系統正常運作，如內分泌系統、神經系統、心腦血管等，這些系統會引發皮膚組織上血管、汗腺、皮脂腺的正常工作，就會誘發一些皮膚病的發作。所以在臨床上，醫生在對皮膚病患者葯物治療同時，還會從心理上積極鼓勵患者，醫生建議，患者應該學會調節自己的情緒，積極放鬆自己，多休息，看看輕松的故事片，給皮膚做個護理等，讓心理因素促進疾病康復。