❶ 菱角的功效和營養
菱角即可生食也可熟食,都具有很好的營養價值。
1.補脾益氣,菱角生食有清暑解熱作用,熟食則有益氣健脾功效。
2.抗癌,據近代研究資料表明,菱實的醇浸水液有抗癌作用。
3.減肥,菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治瘡毒、贅疣,且可健體,是減肥的輔助食品。
4.緩解皮膚病,菱角食用、外用均可,以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
❷ 菱角的功效與作用
在現實生活中,菱角是一種非常常見的食物,事實上,經常菱角是有很多好處的,主要體現在以下幾個方面:
第八個功效是緩解皮膚病。事實上,菱角不管是食用還是外用均可,以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
第九個功效是抗癌。據研究表明,菱角可以抗艾氏腹水癌, 因為果肉含有少量抗腹水肝癌 AH-13 的成分。事實上,菱角能抗癌包括食道癌、乳腺癌、子宮癌等多種癌症。
❸ 蘇州菱角和寧波菱角的區別
口感不同,菱角是我國著名特產之一,距今已有3000多年的栽培歷史了。菱角有青色、紅色和紫色,皮脆肉美,算是佳果,亦可做為糧食之用。一般都以蒸煮後食之,或曬干後剁成細粒,熬粥食之亦可。
一種水生植物。又稱「菱角兒」。中國南部各省均有栽培或野生。其果肉可食,嫩莖可作菜蔬,果有尖銳雙角,俗稱菱角。生長在湖裡,菱角藤長綠葉子,葉子形狀為菱形,故果實稱菱角兒。莖為紫紅色,開鮮艷的黃色小花。菱是一年生草本水生植物,又稱「水中落花生」,果實「菱角」為堅果,垂生於密葉下水中,必須全株拿起來倒翻,才可以看得見,通常在進入二月春天後,就要設置育苗地,密集的培育種苗,到初夏五月底到六月初第一期水稻收成後,就將稻田整地築地、築埂,引水入田,移植菱角種苗。
菱角的營養價值
菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,如維生素B1、B2、C,胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。
菱角的食用效果
1.補脾益氣
菱角生食有清暑解熱作用,熟食則有益氣健脾功效。
2.抗癌
菱角還能起到「醒脾、解酒、緩中」的用途。民間單方中還用它治療癌症。據近代研究資料表明,菱實的醇浸水液有抗癌作用。
3.減肥
菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治瘡毒、贅疣,且可健體,是減肥的輔助食品。
4.緩解皮膚病
菱角食用、外用均可,以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
菱角的選購竅門
鮮菱角
看顏色:表皮翠綠的嫩;
看個頭:個大肥大、完整的好。
老菱角
看顏色:褐色或者紅色的好;
看個頭:肥大、完整的好。
鮮菱角.jpg老菱角.jpg
個頭太小、有破損或者蟲蛀的不要買。鮮菱角用於生吃,口感爽脆;老菱角用於熟吃,口感綿軟。根據自己需求購買。
菱角的存儲技巧
將菱角置於陰涼乾燥保存。
菱角的烹飪技巧
1.菱角的食用方法有很多,生食以皮脆肉嫩的嫩菱為好,熟食以肉質潔白的老菱為佳,食法上煮、燉、燒、煨等都可,像炒嫩菱、菱燉排骨、菱炒肉片、菱煨雞及菱燒豆腐等,均被認為是風味獨特的好菜餚。2.鮮果生吃過多易損傷脾胃,宜煮熟吃。
菱角的食用禁忌
菱角性寒涼,多食易腹脹,生食不宜過量。