抗皮膚過敏食譜

① 過敏吃什麼食物

皮膚抄過敏吃什麼襲好
1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預皮膚過敏。
2、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，預防皮膚過敏。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
4、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。
5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏-性-病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增 強機體活力。
6、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

② 皮膚過敏的飲食注意

皮膚出現過敏不能吃什麼？
1、辛辣食物
包括一些胡椒粉、洋蔥、大蒜、酒等，對於有內郁發熱等症狀的患者，像是肝火旺盛、失眠等症狀的人們，應該避免進食。原因是這種食物非常辣，會刺激腸胃，一般有風疹、皮膚瘙癢、皮膚過敏的朋友們應避免進食生薑、韭菜、洋蔥等食物，還有就是皮膚過敏的患者，要注意不能吃蘿卜，原因是這類食物是血液病患者的飲食禁忌。
2、生冷類的食物
包括一些水果和生冷的蔬菜，皮膚過敏的患者是不可以進食的，還有胃炎、十二指腸潰瘍、水腫等患者也應避免進食。原因是這種食物偏冷，有清熱解毒的功能，像是發熱、便秘、咽炎、出血患者，可以進食。但是皮膚過敏的朋友們應避免吃些李子、杏、桃、柿子、楊梅和櫻桃等食物，夜間出汗時應避免吃橙子，腸胃不好的皮膚過敏患者，應該根據自己具體的狀況，慎用生冷類的食物。
3、油膩類的食物
包括動物性、動物性脂肪和油炸食品，因其味濃而油膩，對於皮膚過敏的患者，應禁食此類食品，還有需要注意的是，在患病的期間，應避免進食家禽內臟，豬肉、羊肉和牛肉食品。患者要根據自身的胃腸條件來選擇飲食，同時患病的患者，也不要吃一些酸性或者是甜性的食物。
4、海腥類的食物
這類食物包含了帶魚、蝦、蟹、內河魚等水產品，皮膚過敏的患者，要少吃，還有就是不要暴飲暴食，原因是很容易損害脾臟和腎臟，導致疾病加重，還有不能吃的包括魷魚、海帶、紫菜等，對於此類食物，在患病期間都應該禁食。

③ 吃哪些食物可以增加皮膚的抗過敏性阿

吃葡萄的時候不吐葡萄皮兒，葡萄籽里含有抗過敏的成分！另外，一些熱帶水果，例如芒果等容易導致過敏，如果你是強過敏體制最好不要食用！

④ 過敏性皮炎食譜是什麼！

脂溢性皮炎是皮膚科的多發病、常見病，祖國醫學稱之為「面游風」、「白屑風」，是發生於皮脂腺豐富部位的一種急、慢性炎症性皮膚病。本病多因內蘊濕熱，外感風熱，濕熱循經外溢，郁久化熱或平素血燥，過食辛辣厚味，以致濕熱內盛所致。臨床上主要分為濕熱蘊結與血虛風燥兩型(即濕性與乾性)辨證施治。故其護理可遵循濕溫病清熱祛濕的原則，護理上以分消走泄為法，以清熱解毒，涼血活血為原則，臨床上西醫護理本病的傳統療法，內服抗炎脫敏止癢、調整皮脂代謝等葯物，如各種抗組胺葯物和維生素B族葯物等；外用則常採用類固醇激素制劑，但長期使用會導致毛細血管擴張，皮膚萎縮，色素沉著和繼發感染等，而且停用後，皮疹容易反復。中葯蛇膽苦柏爽膚洗液有清熱解毒，涼血活血，殺菌等作用，對脂溢性皮炎效果是肯定。
患者，男，28歲，工人。初診日期：2012年10月23日。主訴：面部反復起皮疹，癢1年。現病史：患者於約1年前面部起皮疹，伴有癢感。發病前無特殊服葯史、飲食史及接觸史。發病後，患者曾自行外搽「皮寶霜」、「皮炎平霜」等，病情稍有好轉，但反復發作。患者平素麵部皮脂溢出較多，伴有．口乾、納呆、小便黃而短少，大便於結。檢查：面頰部、額部可見大片淡紅色斑片，其上覆以油膩性鱗屑，並見針頭大小紅色小丘疹，舌紅，苔黃膩，脈滑。診斷：脂溢性皮炎(濕熱蘊結型)。護理給予蛇膽苦柏爽膚洗液塗抹，外就患處，每天5次。治療15天後。癢感減輕，無新發皮疹；治療4周後，皮疹開始消退，癢感輕。守方治療至第30天，皮疹大部分消退，癢感消失，無新發皮疹。療程結束，皮損完全消退，癢感消失，獲臨床治好。
體會，西醫認為脂溢性皮炎是一種好發於多脂區皮膚的亞急性或慢性皮炎，可由多種因素引起，與皮脂溢、遺傳、免疫、神經功能和環境等有關。目前有研究證實卵圓形糠秕孢子菌在脂溢性皮炎發病中起重要作用，正常頭皮糠秕孢子菌占頭皮總菌群的46％，而脂溢性皮炎患者頭皮中糠秕孢子菌數目明顯增多，可高達82％。這是因為過多的皮脂分泌，使原存在於皮膚上的嗜脂性酵母菌一卵圓形糠秕孢子菌大量繁殖，由菌體脂酶分解皮脂產生游離脂肪酸而加重皮膚炎症；疾病治癒時頭皮上卵圓形糠秕孢子菌減少或消失，疾病復發時數量增加。蛇膽苦柏爽膚洗液正是針對這一致病機制而產生作用的。

⑤ 皮膚過敏要戒吃什麼食物和多吃什麼

皮膚過敏，我們的建議是要忌酒、海鮮、辛辣刺激的食物，因為此類食回物容易出現答血管的擴張，血管炎症物質的釋放，從而出現過敏的加重。但需要指出的是，人體在過敏狀態，對某些蛋白質類的食物，如動物蛋白、植物蛋白也容易出現過敏的情況，此時海鮮以及堅果類的食物、豆製品之類的食物，也要適當的注意，此類情況也容易出現過敏。此外，漆樹類的水果，如芒果、菠蘿也容易出現過敏，也要適當注意。飲食上我們的建議是不挑食、不偏食，吃清淡、有營養、容易消化的食物，少吃多餐，這是皮膚過敏飲食上的注意事項。
皮膚過敏一經診斷，建議規范的治療和處理，尤其是局部的處理非常重要，一定要避免局部皮膚的刺激，避免使用刺激性的化妝品或者不當的處理，如熱水、鹽水的燙洗情況，常規可以使用中葯類的馬齒莧、黃柏、地榆炭，煎水局部濕敷，可以盡快緩解局部的紅腫瘙癢情況。另外，也可以用硼酸或者硫酸鎂加涼開水濕敷，也是不錯的選擇。除此之外，皮膚過敏可以規范的可以口服維生素c、葡萄糖酸鈣，幫助皮膚修復。

⑥ 過敏能吃什麼食物

容易引起過敏反應的食物。
1.山葯
山葯的營養價值很高，也是我們生活中比較常見的一種食物，但是很多人可能會發現去完山葯皮之後手的皮膚會很癢，那是因為山葯汁中含有的一種粘液蛋白對皮膚有很強的的刺激作用所以對於敏感性皮膚的朋友來說盡量避免接觸山葯汁。
2.芒果
芒果中含有豐富的維生素c，但並非所有人都適宜吃芒果，對於孕婦或者是容易過敏的朋友來說，芒果不適宜使用。研究表明芒果中含有很多成分能夠引起
過敏性體質人的不適，尤其是不成熟的芒果。
3.牛奶
牛奶中含有較高的蛋白質，每天喝一杯牛奶有利於補充人體所需的氨基酸，不過有些人是喝不了牛奶的，因為牛奶中所含有的絡蛋白會引起過敏反應。導致腹瀉，皮膚麻疹等。
4.花生
花生是我們生活中常見的一種食物，生熟都可以吃，而且營養價值極高。它能夠促進人體的生長發育，因為它含有較為豐富的鈣元素。不過它所含有的蛋白質也可以使部分人產生過敏反應，嚴重者發生休克。對花生過敏的人聞到花生的味道就能產生反應。.大豆
大豆中所含有的一種蛋白也會引起過敏反應，比如說皮膚發紅，皮膚發癢，呼吸困難，所以對於大豆過敏的朋友應該遠離大豆，甚至不吃有關於大豆類的豆製品。
6.小米
小米中含有一種植物性蛋白會對一些有免疫缺陷的人群產生過敏反應，所以這部分人群吃了小米相關的一些食物就容易產生過敏反應，如果是發現自己對小米過敏，盡量遠離不吃。7.貝殼類海鮮
對海鮮過敏是比較常見的，海鮮中含有過量的組織胺，尤其是新鮮的海鮮容易引起過敏反應。容易對海鮮過敏的人大多是身體內缺少分解組織胺的酶，所以平時生活中如果發現對海鮮過敏就要禁食貝殼海鮮類產品。

⑦ 吃哪些食物對皮膚過敏有好處

皮膚過敏吃什麼水果最好？皮膚過敏是指皮膚受刺激而引起某種程度的不適。而水果中含有豐富的營養物質，因此很多朋友都想知道皮膚過敏吃什麼水果最好的問題。下面就讓襄陽四院帶大家一起來了解下吧！
可以吃的水果
皮膚過敏吃什麼水果之杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
皮膚過敏吃什麼水果之檸檬
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
皮膚過敏吃什麼水果之蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
皮膚過敏吃什麼水果之獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
皮膚過敏吃什麼水果之荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
不能吃什麼
在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然後避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。
有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，並且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現象。

⑧ 皮膚過敏的飲食

一、皮膚過敏食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鍾，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
2、薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用於：濕疹、風疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
功效：清熱、利水、除濕。
適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
4、馬齒莧拌香乾
原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐乾3塊。
做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鍾，擠干，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。
功效：清熱解毒，涼血止血。
適用於：急性濕疹。
二、皮膚過敏吃哪些對身體好?
1、多補充維他命c。缺乏維他命c，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命c的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
三、皮膚過敏最好不要吃哪些食物?
1、吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
2、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。
3、辛辣的也要少碰為妙。
4、同時也要少飲酒。

⑨ 什麼食物可以抗過敏

蜂蜜、金針菇、紅棗等食物可以抗過敏。

1、蜂蜜

常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

2、金針菇

經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。

3、紅棗

紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

(9)抗皮膚過敏食譜擴展閱讀

1、抗過敏「按鈕」之足三里

足三里是足陽明胃經上的一個重要腧穴，位於外膝眼下約四橫指處，左右腿各一。

足三里長於補益胃氣，其抗過敏原理在於按揉足三里使得胃氣向上升發到達頭面部，從而營養頭面部的經絡，開通鼻竅，對過敏性鼻炎的症狀有一定緩解。

2、抗過敏「按鈕」之迎香

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝處，是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴。按揉迎香穴可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種症狀。

用指腹點揉該穴，有微微酸脹感為宜。出現過敏打噴嚏的情況時揉一揉迎香穴，有時會收到立竿見影的效果，鼻腔也會感覺舒服很多。

3、抗過敏「按鈕」之百蟲窩

百蟲窩又名血郄（xì），屬於經外奇穴，出自明代《針灸大全》，對蕁麻疹、皮膚瘙癢症、風濕癢疹、陰囊濕疹、下部生瘡等皮膚疾病均有比較好的效果。

由於本穴善治各種蟲邪侵襲之病，有如直搗百蟲之窩穴，故如此命名。它位於大腿內側，髕底內側端向上約四橫指處，左右腿各一。

坐正屈膝或仰卧取穴按揉，有祛風活血、驅蟲止癢之效。用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現明顯酸脹感為宜。