柏子仁會皮膚過敏嗎

『壹』 我吃了3天蟲草養生酒，大概100CC左右就出現眼睛周圍生了些小的疙瘩，兩個眼皮都腫起來了的過敏現象。請...

失眠症是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠葯或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。

失眠偏方

黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[適應證] 失眠心脾兩虛證。

一．經驗方

1.按摩穴位治失眠

按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鍾左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。

2.每天早上請喝一杯水

每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便乾燥之類疾病同樣有效。

3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好

枕頭適於用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.

4．白酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

5．摩擦湧泉穴治失眠

當你躺在被窩里難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。

6．柏樹葉裝枕頭可安眠

揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。

7．鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。

8.．紅果核大棗治失眠

紅果核洗凈晾乾，搗成碎未（可求助中葯店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鍾，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

二．食療方

酸棗仁粥

【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

秫 米 粥

【原料】秫米30克 制半夏10克
【製作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。

夜交藤粥

【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
【製作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取葯汁約300克，加粳米、白
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。
【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
【功效】養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹
痛。

治療失眠偏方：

芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。

以下幾個方法可有效改善睡眠：

睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保養？

冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。

另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調整生物鍾，對調整時差有幫助。

一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
1、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
4、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鍾，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

警惕！安眠葯

對於失眠最簡單的辦法莫過於吃葯了，這是醫生對失眠患者所能做的最直接的幫助，而作為患者，尤其是長期失眠症的患者最好留個心眼兒——那就是要節制。因為不節制地服用葯物，是會產生心理依賴的。

溫馨提示：（1）因為長期服安眠葯會成癮，會損害肝臟。從所周知，肝臟是人體重要的解毒器官，任何葯物都要通過肝臟進行解毒處理。若長期服用安眼葯，長期地加重肝臟的解毒負擔，久遠會造成肝臟損害，對身體有害無益。固應忌長期服用安眠葯。
（2）忌在睡前看書報或從事緊張的腦力勞動。
（3）凡失眠症之人忌吃辛辣溫燥、傷陰耗氣的食物以及香煙、濃茶、咖啡等，如在臨睡前忌吃可可飲料、巧克力、辣椒、大蔥、胡椒、桂皮

>>造成失眠的病因病機有哪些？
人的正常睡眠是由於陰平陽秘心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為入睡，陰氣由靜轉動時，即為清醒。

>>怎樣預防失眠？
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用葯。同時能做到：
①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。
②睡前不要過飢過飽。
③卧室里光線要柔和、溫度不易過高。
④堅持每天睡前用熱水洗腳。
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
⑥中午過後盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。
⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。

>>常用失眠食療方！
④百合地龍齒飲：百合30克，生地20克，麥冬12克，龍齒20克。以上四味水煮，去渣取汁加蜂蜜矯味，每日分2次飲用(宜陰虛火旺型)。
⑤龍牡柏子仁葯粥：龍骨50克，牡蠣50克，柏子仁30克，大米100克，前3味煎，去渣取汁，與大米煮粥。每日1劑，分2次食用(宜心虛膽怯型)。
1.床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；

2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；

3．卧室里不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；

4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；

5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；

6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；

7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；

8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了。

如果是腦力勞動的人，睡前可以適當運動；如果是體力勞動的人誰前可以看點書．醒來誰不著不要著急，更不要心煩，放鬆點什麼都別想，一會就睡著了．關鍵是保持平和的心態．

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
祝你早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮！！！

現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無副作用。下面介紹數則以供試用：

(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

現代社會有許多人有各種各樣的心理問題，其實根本原因還在於不明白心理的規律。
河北衡水市心理咨詢中心的一修老師，以前患過10來年的心理障礙。後來在試用各種方法，閱讀各種資料後，自已領悟到了心理的規律。也幫助了很多的人走出了心理的誤區。
這是個什麼方法呢？其實它是太簡單，簡單到你可能不會認為它是個好方法，它才會從我們眼前溜走。我們喜歡把問題復雜化，我們的本能使我們認為簡單的東西更不正確。所以才有禪宗里的棒喝，就是師父拿著根木棒要逼徒弟領悟，就是說這么簡單的東西你還不知道。
這個方法就是「接納」。就是誠心接納你所有的感覺，感受，想法，行為，痛苦，害怕，高興等等一切。就這么簡單。要注意是一切，不管再怎麼痛苦，再怎麼難受，再怎麼不合理，都接受它，接納了，你就會好。在接納的同時，你也可以觀察自已的心理到底在想什麼，去感覺自已的感受，就好象看另外一個人一樣。這就好象佛教里的俗語，「觀照」和「覺知」。當然，你沒去想怎樣接納，你也可以是在接納。
這個方法對於正常人，對於有心理障礙的人都是一樣有用的。其實所謂正常人和不正常人的區分界限是不大的，甚至就在一念之間。
我們可以用一個有心理障礙的人做為例子，這樣更容易理解。比如，有個有心理障礙的人，他每天總在睡前要看一下門關了沒有，即使他已經知道門關好了，他還是要去重關一下，如不去，他就不舒服，而且幾乎每次門都是已經關好的。他意識到這是個病，為此很煩。如果運用接納的方法就是，你就接納有這種想法，有這種行為，接納自已為此而產生的煩惱。那你就會變好。其實我們有古怪的想法是很正常的，我們為什麼就不能有這種想法呢，為什麼不那樣想就是正常的，我們如果把有那種想法和沒那種想法都看著是正常的，那我們胸懷就更寬廣。就比如莊子的家人死了，他一點都不傷心，反而敲樂器，別人覺得不正常 ，就問他為什麼不難過，他說，人死了就是難過的事嗎，人死了，與天地同眠，難道不是值得高興的事嗎。
那個總關門的人，就是為有這樣的想法而煩，所以他就努力壓制這樣的想法，但是心理就是這樣，你越壓制，他越對抗。這樣相互對抗，沖突就會越來越大。這是愚蠢的做法。如果他去接納這種想法，接納這種行為，那麼漸漸的反而就會變好。當然，這是個漸變的過程，這點很重要，我們可以把它叫做蛻變，在不知不覺中我們就會變好。就象我們在睡覺時，我們是在不知不覺中睡著的，你從不會知道是哪一刻睡著的。當然這個蛻變的時長因人而異，有些人很快，只需一會兒，有些人則要幾天或者幾十天。
當接納時，我們的心理反而慢慢不再對抗了，這時我和我們的心理成為一體了，就象「無我」那樣。有一個典故，有人問佛，我為什麼煩惱呢，佛跟他解釋後，他立即頓悟了，佛大概的意思就說，是你自已在煩，是你自已一直在糾纏你的心，本來你是不煩的，你為什麼要去糾纏它呢，也就是說你接納你的煩惱，你就不會煩了。所以也有個典故，神秀說「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃」，惠能就說，「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」，這樣惠能得到了師父的衣缽。勤拂拭正是自已沒有必要的糾纏。所以佛教常常以小故事來啟發人們。
那個關門的人其實更多的是為有那種想法而煩，當他接納後，他可以常去關門，甚至還可以喜歡上關門，但他也可以不去關門，如果不關門有不舒服就接受不舒服。這樣漸漸地，關不關門對他就無所謂了。心理也沒什麼障礙不障礙了。這個過程其實是一個很微妙的過程，我們話語有時難以表達清楚，但只要去體驗就容易明白的，而且重要的是我們要去實際體驗。
另外我們也要相信接納就會好，信則有，不信則無，這雖然很主觀，但心理就是這樣的，你不信的話，你連體驗它正不正確的機會都沒有了。我們可以把它叫做客觀的心理科學。禪宗的悟也是客觀的心理科學。
再比如有些人會失眠。對於失眠，葯物治療是沒什麼用的。完全是心理原因。當失眠時，你就這樣想，我就讓它失眠，一直醒著到天亮我也真的接受，有煩惱有擔心我也接受，當然你閉上眼睛，擺好了睡覺的姿勢。你要相信接納就會好的。而的確實際上就是會好的，慢慢地，不知不覺你肯定會進入夢中。這個過程也是很微妙的。
總之各種各樣的心理問題其實都大同小異。解決的方法也差不多。有心理障礙也不一定是壞事，正所謂沒有迷哪來的悟，沒有悟也就沒有迷。
其實我們還可以由這種體驗領悟到很多道理。還有象老莊的「無為而無不為」，我們的工作是工作，如果我們不工作時，就是在玩嗎？不工作時，我們的身體在運行，嘴巴在呼吸，在一定意義上不可以說是工作嗎。所以你即使一事無成，和做成大事，在一定意義上是一樣的，這就是你的思想要有包容性。有時候世俗的思想是片面的。還有老莊思想的柔弱能勝強硬等等，都是很有道理的。
當我們接納了自已時，我們還可以體驗到更多的感受，有時候即使你一個人靜坐時也能感受到無比的愉悅，你也會知道快樂和痛苦是相對的，一波又一波，而且不受我們想法控制。很多時侯你的思考變的根本不重要了，你只需去體驗，你沒去想接納，但你是在接納，而且接納的更好。我們的思考有時反而束縛了我們，丟開了可笑的思想，我們會變的更自由，更精彩。我們的心是很大的，我們體驗到的只是很小一部分。
我們的世界是復雜的。有太多的問題我們不明白。好多人喜歡問為什麼，有時對於一些問題，你不要去想為什麼，不要去鑽牛角尖，你想也想不明白，一句話，世界本來就是這樣的。我們的腦子的思考力實在是很渺小。我們的世界也是很矛盾的，真理和錯誤都是相對的，真理在一定意義下是錯的，錯誤在某種意義下又可能是對的。有時我們的言語很難表達出好多事情，言語表達也有許多不完整性，所以爭辯也是沒有多少意義，你爭贏了也不一定是對的，爭輸了也不一定是錯的。只要我們體會到其中的真正的意思也就足夠了。

3）失眠的預防與保健

主要應做好以下幾方面：

①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。

②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。

③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。

自療注意事項

(1)自療失眠不能依賴葯物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。

(2)勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。

(3)適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。

(4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。

(5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。

(6)忌用熱性補葯，如鹿茸、人參、附子等。

(7)經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。

(8)睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。

(9)清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助於體內生物鍾的調整。

自治療法

一、成葯自療法

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。

(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。

二、驗方自療法

(4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。

三、飲食自療法

(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。

(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。

(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。

(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。

四、外治自療法

(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷於臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。

(2)按摩穴位法：取湧泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鍾。如果結合溫水洗足後按掐效果更佳。
太溪穴：位於內踝骨後緣與跟腱的中點。失眠穴：位於內踝骨與外踝骨連線，在腳底的中點。湧泉穴：位於前腳掌1/3之處凹陷中。

五、其他療法

參加太極拳鍛煉。

佩香法：硃砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉裝在布袋內，睡前放壓發帽內戴在頭上。

葯汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黃芩10克、夜交藤30克，煎成湯，睡前浸足20分鍾。

梳理頭皮法：睡前取梳齒不尖銳的木梳，從前額經頭頂向後枕梳行，先中央漸至兩側，反復梳理15分鍾左右。梳理時靜心體驗其樂趣。手法輕重以舒適為度。

葯枕法：杭菊花、燈芯草各250克作枕頭芯用。常用有效。

風油精塗穴法：在心煩胸悶、頭昏腦脹不能入睡時，用風油精塗擦太陽、風池兩穴。太陽穴：位於外眼角向後一寸凹陷中。風池穴：位於頭後枕部、頸項大筋兩側向上推至骨下凹陷中。

採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。
治療失眠
1、醋蛋液治失眠

將一隻紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋（須用酸度8-10度米醋）泡在廣口瓶里，置於20-25℃處，48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲用，效果奇佳。

我從小就有失眠．我可以跟你分享經驗．最近我最有效的方法就是光腳在鵝卵石路上散步10分鍾，盡量多走幾圈．中午和下午6點各一次．非常非常有效．
躺在床上臨睡前就不要想東西，不要幻想夢想，不要回想今天，也不要計劃明天等等，我知道失眠的人都是喜歡想東西的，閉上眼睛就看眼皮底的漆黑就行了．
睡前喝一杯熱奶，不想煮就在買奶粉沖熱水，喝了一小時後你就有睡意了．要喝全脂的純牛奶，這種才有效，但要你不怕肥．
很重要一點而大家又忽視的是，晚上睡不好的人總是擔心沒精神或者總覺得自己沒睡夠，就會在早上睡多點補回來．千萬不要這樣做，這樣只會進入惡性循環晚上又更睡不好，早上又睡的更多．最好中午覺也別睡．
閉眼後很久還沒有睡意你就把腳掌和手掌同時與席子摩擦幾下，摩擦後你會在往後幾分鍾突然有睡意，是要席子才行，如果是床單和床褥就沒效果或效果不大，因為不是寒性的物質，不能把你體內干擾你的磁場或者叫能量引發出來等你安睡．你就要抓緊千萬不想任何東西．不然過後幾分鍾你的睡意就消失了．
再睡不著你就掙開眼睛看著上面，看到你累了困了．以我的經驗，看若摸10來分鍾就有一襲睡意來臨，又能不能睡著．
最後，你再不行就起床看書，最好看英語書或文藝小說等比較平淡的書．但千萬別想你的東西．最後一個辦法．不過我現在已經不需要最後一個辦法了．只要做足我前面教你的方法就肯定睡著的了，一般做足前4個方法就完全夠了．．
千萬不吃什麼葯，會對腦神經有傷害，什麼中成葯的最好也不要吃，不但沒作用，對身體也不好．特別是安眠葯，雖然每次吃都很有效，但傷害性很大，而且吃了以後，以後不吃就更不能入睡．我以前就是吃多了傷害了腦神經現在記憶力很差．腦神經的傷害是不可逆轉的，就是不可修復
望採納。

『貳』 柏樹籽的作用與功效

1、能夠調節呼吸系統和中樞神經系統。柏樹籽散發大量的負氧離子，素有空氣維生素之譽。

2、有潤膚的功效。柏樹籽能夠調節基底細胞，促進皮膚再生和修復能力，長期使用可以使皮膚更加的光滑富有彈性。

3、清熱解毒，燥濕殺蟲。柏樹籽屬於葯用品，能夠降低人體內部的燥氣，使呼吸順暢，氣血平和。

4、增強人的體抗力。柏樹籽可以祛病抗邪，提高人體免疫能力。

5、有鬆弛精神、穩定情緒的作用。人們吸入柏樹的香味後，可使血壓下降，大腦血流量減少，抑鬱情緒得到緩解。

(2)柏子仁會皮膚過敏嗎擴展閱讀：

可能很多人不知道柏樹，因為這種樹在國內還是比較少的，實際上，柏樹是非常珍貴的，柏樹身上的很多東西都非常好，比如柏樹的果子就具有很高的葯用價值，比如在市場上會看到人們是用柏樹籽做成的枕頭，或者用柏樹籽做成的手串等等。

柏樹發出的芳香氣體具有清熱解毒、燥濕殺蟲的作用，可祛病抗邪，培養人體正氣。其主要成分為菘萜、檸檬萜，不僅能殺滅細菌、病毒，凈化空氣，而且具有鬆弛精神、穩定情緒的作用。人們吸入柏樹的香味後，可使血壓下降，大腦血流量減少，抑鬱情緒得到緩解。

有些國家開展森林療法，讓癌症病人到柏樹林中去休閑娛樂，多數（不是全部）患者精神狀態改善，有的還消除了化療引起的惡心嘔吐反應。

而山林中彌漫的大量負氧離子，則能夠提高人體免疫機能，調節呼吸和中樞神經系統的功能，素有空氣維生素之譽。

柏樹全身是寶，樹脂、樹油、果實、枝節、樹葉均能入葯使用。而以側柏的種子柏子仁和側柏葉在臨床上應用得最為廣泛。

柏子仁性味甘、平，有養心安神、潤腸通便的功用。

柏子仁配伍酸棗仁、茯神、地黃、當歸、五味子、遠志、人參等，治驚悸、失眠。柏子仁、大麻仁、松子仁等量，研末服用，治老人或產後便秘。

柏子是香竄的東西，肯定要刺激神經的，過於濃密或時間長都可能有不適反應，而且與使用者的神經類型和身體狀況有關，畢竟是葯三分毒，頭疼就停一段，過些天再試試。

『叄』 請問柏子仁的主要作用是什麼再中醫上主要治療什麼病。

柏子仁為柏科植物側柏Biotaorientalis（L.）End1. 的種仁。含有脂肪 泊約14 ％，多為不飽和脂肪酸組成，還含有少量揮發油，皂甙、蛋白質、鈣、 磷、鐵多種維生素等。 柏子仁性平味甘。具養心安神、潤腸通便的功效。治驚悸、失眠、遺精、 盜汗、便秘等症。《日華子本草》載「治風，潤皮膚。」《葯品化義》載「柏 子仁香氣透心，體潤滋血。」常食有健美作用。 【來源】本品為柏科植物側柏Platyclas orientalis （L.） Franco的乾燥成熟種仁。秋、冬二季採收成熟種子，曬干，除去種皮，收集種仁。[ 全國各地均產，主產山東、河南、河北、江蘇等省。 【其他名稱】柏子仁、柏仁、柏子、柏實、側柏仁、柏子仁霜。 【漢語拼音】Boziren 【英文名】SEMAN PLATYCLADI 【主要成分】含大量脂肪油及少量揮發油，並含皂甙。 【性狀】長卵形或長橢圓形，長0.3-0.7cm，直徑0.1-0.3cm。新貨黃白色或淡黃色，久置陳貨則呈黃棕色，並有油點滲出。種仁外面常包有薄膜質的種皮，頂端略尖，圓三棱形，基部鈍圓。質軟油潤，斷面黃白色，胚乳較多，子葉2枚，均含豐富的油質。氣微香，味淡而有油膩感。 【性味】甘，平。歸心、腎、大腸經。 【功能主治】養心安神，潤腸通便。用於虛煩不眠, 心悸怔忡，腸燥使秘等症。 【用法用量】煎服6-15克。 【禁忌】1.本品易走油變化，不宜曝曬。 2.便溏及痰多者不宜用。 【製法】柏子仁：除去雜質及殘留的種皮。柏子仁霜：取凈柏子仁，照制霜法（附錄Ⅱ D）制霜。 【貯藏】放缸甏內，置陰涼乾燥處，宜在30℃以下保存，防蛀，防熱，防霉，防泛油變色。 葯理作用 [編輯本段] 柏子仁對前腦基底核破壞的小鼠被動回壁學習有改善作用。用電極熱損傷環小鼠兩側前腦基底核，每日灌胃給予柏子仁乙醇提取物250mg/kg及500mg/kg,連續15d。在避暗法和跳台法試驗中，均證明其對損傷造成的記憶再現障礙及記憶消去促進有明顯的改善；對損傷致的獲得障礙亦有改善傾向；對損傷造成的運動低下無拮抗作用。 中葯化學成分 [編輯本段] 種子含柏木醇（cedrol0），谷甾醇（sitosterol）和雙萜類成分：紅松內酯（pinusolide），15-16-雙去甲-13-氧代-半日花-8（17）-烯-19酸[15，16-bisnor-13-oxo-8(17)-labden-19-oic acid]，15,16-雙去甲-13-氧代-半日花-8（17），11E-二烯-19-酸[15，16-bisnor-13-oxo-8(17),11E-labdadien-19-oic acid],14,15,16-三去甲半日花-8（17）-烯-13，19-二酸[14，15，16-trisnor-8(17)-labdene-13,19-dioic acid],二羥基半日花三烯酸（12R，13-dihydroxycommunic acid）.又含脂肪油約14%，並含少量揮發油，皂甙。 各家論述 [編輯本段] 1.《綱目》：柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。 2.《本草正》：柏子仁，氣味清香，性多潤滑，雖滋陰養血之佳劑，若欲培補根本，乃非清品之所長。 3.《葯品化義》：柏子仁，香氣透心，體潤滋血。同茯神、棗仁、生地、麥冬，為濁中清品，主治心神虛怯，驚悸怔仲，顏色憔悴，肌膚燥癢，皆養心血之功也。又取氣味俱濃，濁中歸腎，同熟地、龜版、枸杞、牛膝，為封填骨髓，主治腎陰虧損，腰背重病，足膝軟弱，陰虛盜汗，皆滋腎燥之力也。味甘亦能緩肝，補肝膽之不足，極其穩當，但性平力緩，宜多用之為妙。 4.《本草備要》：凡補脾葯多燥，柏子仁潤葯而香能舒脾，燥脾葯中兼用最良。 5.《本經逢原》：柏子仁，《本經》言除風濕痹者，以其性燥也。《經疏》以為除風濕痹之功非潤葯所能，當是葉之能事。豈知其質雖潤而性卻燥，未有香葯之性不燥者也。昔人以其多油而滑，痰多作瀉忌服，蓋不知其性燥而無傷中泥痰之患，久服每致大便燥結，以芳香走氣而無益血之功也。

『肆』 這是什麼中葯方子啊 都什麼葯 治什麼病的，吃了身上好像過敏了起可多小紅點

粗看沒有什麼大問題，想問樓主用瓦罐煮的么？上次有一個病人用一般的鍋煮，有過敏現象。或者是以上中葯裡面，樓主有過敏的，或者是中葯在揀葯的參雜了別的葯引起過敏。

『伍』 柏子仁、桂枝、遠志放在一起有危害嗎

這些東西的確有安神的效果，但量可按個人的喜好適當調整，同時他不是每個人都適合，也許你對其中某些較具過敏或不適的情況，若真的不適可減量，若還是不適應就別用了。

『陸』 側柏葉能引起皮膚過敏嗎

會過敏，一旦過敏就會引起很癢的小豆豆。

『柒』 柏子仁的作用與功效

柏子仁有以下作用與功效

1、養心安神：據《本草綱目》記載，柏子仁可養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神，用於心血虧損、神情恍惚、失眠多夢、臉色憔悴、肌膚燥癢、健忘等症。

2、潤腸通便：柏子仁潤燥力強，歸脾經，助運化，促進食物消化。用於腸燥便秘、胸悶氣短、食慾不振、肛裂出血、脫肛等症。

3、除濕痹，強腰腳：甘補血、潤燥除濕，歸心、腎二經，可活血化瘀、通經活絡，用於腰膝酸軟、肢體痹痛、四肢無力等。

4、益脾胃，安五臟：柏子仁性平，不寒不燥；味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能通心腎，益脾胃，安五臟。配伍棗仁、麥冬可補心血、心神虛怯；配伍枸杞子、牛膝可固精補腎，用於腎陰虧損，腰背重病，足膝軟弱，陰虛盜汗等。

(7)柏子仁會皮膚過敏嗎擴展閱讀：

服用柏子仁的注意事項：

1、肺部不適

服用柏子仁對我們健康是有好處的，我們都知道柏子仁是能幫助潤肺的食材，很多人經常咳嗽或者是肺部有一些不舒適，用此葯來調理效果極佳。但是大家要記得的是痰多的人一定不能去長期喝柏子仁，因為柏子仁裡面的油性物質比較多，如果喝多了柏子仁反而會引發柏子仁的副作用，讓我們的肺部更加不舒適，痰等異物更加不容易化解，所以服用柏子仁需要小心這樣的情況。

2、身體虛者不能多吃

而且在服用柏子仁我們還要注意，現在很多人患者都知道如果是身體內的虛火過旺找柏子仁調理是最好的，但是如果盲目服用柏子仁，那麼反而容易影響我們健康。主要是因為柏子仁是一種寒性的中葯，它可以幫助我們敗火，但是它不能幫助我們除濕，經常手腳冰涼、體乏無力的女性就是因為自己身體內的濕氣太重，吃多了柏子仁會讓身體更加吃不消，這樣吃柏子仁是不利於我們健康的。

3、腹瀉

服用柏子仁對我們腸胃健康也是有好處的，到那時實際上盲目吃柏子仁，這樣反而會導致腸胃不適情況。如果這時候我們是處於腹瀉的狀態，那麼這回事我們服用了柏子仁反而會遭到柏子仁的副作用的反噬，因為柏子仁本身就是一種通便的葯品，如果本身就處於腹瀉狀態的人服用了會讓自己的腹瀉更加嚴重，不利於我們健康。

『捌』 手上這是什麼，十幾歲開始長的，現在越來越多，不痛不癢紅血絲

身上出現這種情況你該上醫院。讓醫生們用專業的知識為你解答。這樣才能解決問題。