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春季預防皮膚過敏小知識

發布時間:2021-03-20 13:28:25

㈠ 春季如何防止皮膚過敏

您好,很高興為您解答。
曾經有過敏症狀說明你是易過敏人群,易過敏的人在春天外出時盡專量做好防護,少曬屬太陽為妙,以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人,要注意盡量避免曬太陽,不要使用鹼性的化妝品和香皂。過敏體質的人盡量少去賞花,外出時要戴上口罩、眼鏡等,盡量減少裸露部位。
曬太陽後應多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質,如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬,收回時要彈打一下,把可能沾上的小蟲子彈掉。房間,特別是安裝中央空調的房間要經常開窗通風,保持空氣的清新和流通。

㈡ 春季怎樣預防皮膚過敏

敏感性皮膚的保養
第一,敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為,角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因,因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度,不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二,敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄,缺乏對紫外線的防禦能力,容易老化,因此,應該注意防曬產品的使用,防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮膚上,而是要在擦上基礎保養品之後,再塗抹防曬產品。
第三,敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分,無論是在夏天的冷氣房中,或是在冬天乾燥的氣候中,具有這種膚質的人,會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥,因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外,還應定期做保濕面膜。季節更替時,也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四,敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為,現代的化妝保養品,強調的是高效性,因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚,作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言,高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此,這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時,應先將其稀釋一半後再使用,才較為妥當。另外,敏感性肌膚不適合療效性太強的產品,使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方

春天是皮膚非常乾燥的季節,這時候要注意做好補水保濕工作,除了要注意多喝水,多吃水果蔬菜外,還可以使用補水保濕效果好的護膚品,注意補水保濕護膚品的選擇是天然無刺激的,無化學成分添加的,當然可以選擇自製一些補水保濕產品,效果也很好。

㈢ 春季如何預防過敏

民間有句說法:「春天是百草回芽,百病易發的季節」。近日記者從深圳幾家醫院皮膚科了解到,每年3至5月份,是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病的多發季節,市民應多加註意春季過敏症的問題 據了解,每年的這個時候,不少人被「蕁麻疹」所困擾,它的症狀是在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現淺紅色風團,有瘙癢或燒灼感,時起時消,消退後不留痕跡。博愛醫院皮膚科劉海平醫生說,這主要是由於人們接觸了某些致敏物質或服用了某些葯物造成的,其次天氣冷熱突變也是致敏因素。 一年四季中,冬季陽光中的紫外線含量最低,而到了春季,空氣中紫外線含量增加。人體在冬季,已經適應了低紫外線環境。進入春季,人體對紫外線的敏感性也會增高,皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷,發生變性、分解,使皮膚毛細血管擴張充血,出現紅斑、丘疹、發生過敏,這就是民間所稱的「桃花癬」。據醫生介紹,它多發生在每年四五月份春暖花開之時,主要是女性易得,症狀表現在臉上的皮膚有時會布滿紅血絲,有時會出現紅斑,上有米粒大小的丘疹並伴有輕度的脫屑。皮疹一般會隨著天氣的變熱而自行消失,有的會留下色素沉著。 有人一到春天,就覺得鼻中發癢,噴嚏不斷,這是由於百花盛開後散播在空氣中的花粉刺激所致。醫生稱這種現象是過敏性鼻炎,產生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質的個體。還有些人鼻子不癢,可是雙眼奇癢,同時伴有輕度異物感和白眼球發紅(即結膜充血),反復發作幾年後,症狀會逐漸加重,除了奇癢難忍、結膜充血外,還伴有怕光、眼有灼熱感,眼皮紅腫,粘液樣分泌物不時出現在瞼緣,兩眼顯得無神而污穢,醫生介紹這是典型的春季結膜炎的症狀。 春季為何會過敏? 據醫生介紹,正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統,即當外來物質(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時,人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白(即抗體,將抗原中和或消化掉)。對於體質過於敏感的人來說,其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和范圍,即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質,如某些花粉、蛋白質等物質,視作外來的入侵者,並對其進行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應),這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官,從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。 如何預防過敏症? 醫生指出,預防重於治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先,在早春時節,氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進,消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類製品外,還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優質蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能,增強抗病能力的作用。富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動,提高身體的抗病能力,對預防春季過敏症大有益處。 飲食攝養: 春季陽氣升發,人體新陳代謝開始旺盛,飲食攝取原則上應清淡、溫補為主,不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。 宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物,根據個人體質狀況,進行靈活的營養搭配和飲食調理。 1、食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的作用。 2、多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預防春季多發病。 3、春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。 清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內熱者較適合。 4、有胃及十二指腸潰瘍和慢性胃腸道疾病患者,應注意避免食用含嘌呤物質豐富的肉、雞、魚湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性食品,以免增加胃腸道的負擔。宜食用易消化的食物,可選米粥、赤豆粥、菜泥、肉魚松等。牛乳加蜂蜜調勻飲用有養陰益胃的功效。切勿食用過甜、過膩、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。 5、患慢性氣管炎者,春季易發作,宜食具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。飲食宜清淡,忌食海腥、油膩食物,少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等和過甜、過鹹的食物,以免刺激呼吸道,誘發、加重病患。

㈣ 春天怎麼預防皮膚過敏

提高免疫力鍛煉。抄遠離過敏源,通風並保持室內干凈 吃點維生素C和鈣。 做好補水保濕工作,除了要注意多喝水,多吃水果蔬菜外,還可以使用補水保濕效果好的護膚品,注意補水保濕護膚品的選擇是天然無刺激的,無化學成分添加的,當然可以選擇自製一些補水保濕產品,效果也很好。 不要吃辣的食物,不要喝酒

㈤ 春天怎麼預防皮膚過敏

春天,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和濕度都很適宜,這個季節的皮膚是非常美麗的,顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而,春天的皮膚抵抗力最差,很容易受到外界有害因素的侵襲。 春天應該怎樣護膚? 1、預防皮膚過敏發生 春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且,隨著氣溫的轉暖,人們外出的機會也增多了。此時,由於氣候乾燥,加快了皮膚水分的蒸發,而且又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發生過敏反應。一旦發生,應請醫生診治。對敏感性皮膚來說,春季應盡量避免外出春遊。必要時,外出可用面紗或口罩,避免接觸花粉。 2、促進肌膚新陳代謝 為了促進面部肌膚新陳代謝,除了藉助春天溫暖的陽光外,還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促進頭部血液循環,增強皮膚彈性,減少皺紋發生。 3、正確使用護膚用品 春季,氣候逐漸由乾冷轉為溫濕,乾性皮膚也會變得較潤澤。因此,進入春季後,乾性皮膚的人,可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。 4、春季也要注意防曬 初春的氣候變化無常,寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射,因為春天皮膚嬌嫩,耐受性差、即使是比較弱的陽光。往往也會使皮膚出現曬斑,尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚,更要注意防止陽光過度的照射,可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。 需要提醒大家的是,在保養皮膚的同時,應注意保證充足的睡眠,才能使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。 5、美容葯膳 飲食美容,是護膚美容的根本。醫家認為,西紅柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;大棗能益氣健脾、養血生津,常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症;胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎,常食可治皮膚乾燥、黑頭粉刺等;芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發,常食可令皮膚白嫩、潤澤。除此之外,還可製作食用面容葯膳。 (1)紅棗菊花粥:紅棗50克、大米90克、菊花15克,加水適量,煮熟至粥食用。 (2)銀耳鴿蛋湯:銀耳15克水發,燉至粘稠,打入鴿蛋2個,加冰糖調勻,文火燉熟食用。 (3)蓮子芡實羹:蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量,加清水煮1小時後食用。此外,海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。 春冬季的皮膚特別乾燥,有很多的水分流失,空氣中也沒有水分的補充,會很乾燥,進而引起皮膚的衰老。 1、皮膚的清潔是很重要的。千萬不要用皂性的、很鹼性的洗面劑來洗臉,要用中性的,這樣它本身能起到保護皮膚的作用。 2、用油脂含量比較多的滋潤水。補水是一個籠統的概念,任何一種皮膚都需要補充水分,油性皮膚也不例外。 市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過敏,防止一些小炎症的出現。從植物的花草中提取的滋潤水,沒有酒精成分。它保濕的時間比較長,用起來非常舒服。其實媽媽可以自己判斷化妝水的優劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強不強。有的打在手上出現一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺;而適合自己的拍在手上應該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。 3、塗抹精華液。30歲以上的媽媽,皮膚開始衰老,在塗抹滋潤水之後要塗抹精華液。精華液有很多種,包括除皺的、美白的等。東方女性在30歲以後都會出現色素沉澱、黑斑、老化等現象,除皺精華液與美白精華液都會達到事半功倍的作用。 4、潤膚霜要用油包水的,滋潤水是水包油的,皮膚只有達到水分和油分的均衡,才會覺得舒適,防止衰老、防止乾燥。 5、隔離霜必須用。紫外線對皮膚的侵蝕不只是夏天才有,冬天也有。平時,紫外線存在於光線或者是燈光中,只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由於反射的作用,光線打到牆上,也會反射到臉上,並不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數低一點的,5月份以後用防曬倍數高一點的。隔離霜除了防曬之外,還有防止空氣污染的作用。

㈥ 怎樣才能預防皮膚春季過敏

1、保持皮膚清潔。春天多風沙,這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮膚粗糙,故應時 刻保持皮膚清潔,可用溫和的洗面奶及柔膚水,幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌,因為皮膚需要適應新的氣候,正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候,隨意更改品牌的話,很容易出現過敏。3、隨時注意皮膚的保濕,增強皮膚的抵抗力,可選用清爽型、親水性護膚品,原來冬季使用的含油多的護膚品應盡量少用。4、注意風沙對皮膚的影響,平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋,避免風吹。5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜,少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等如何呵護皮膚過敏1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因為紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。 4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。 5、「敏感性」皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥、脫屑。 6、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。 9、運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態。

㈦ 春季如何防止皮膚過敏

春季氣溫上升

㈧ 怎麼預防春季皮膚過敏

吃康美治療,平時少出門

㈨ 怎樣預防春季過敏

春季預防過敏: 民間有句說法:「春天是百草回芽,百病易發的季節」。近日記者從深圳幾家醫院皮膚科了解到,每年3至5月份,是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結膜炎等過敏性疾病的多發季節,同學們應多加註意春季過敏症的問題。 據了解,每年的這個時候,不少人被「蕁麻疹」所困擾,它的症狀是在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現淺紅色風團,有瘙癢或燒灼感,時起時消,消退後不留痕跡。博愛醫院皮膚科劉海平醫生說,這主要是由於人們接觸了某些致敏物質或服用了某些葯物造成的,其次天氣冷熱突變也是致敏因素。 一年四季中,冬季陽光中的紫外線含量最低,而到了春季,空氣中紫外線含量增加。人體在冬季,已經適應了低紫外線環境。進入春季,人體對紫外線的敏感性也會增高,皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷,發生變性、分解,使皮膚毛細血管擴張充血,出現紅斑、丘疹、發生過敏,這就是民間所稱的「桃花癬」。據醫生介紹,它多發生在每年四五月份春暖花開之時,主要是女性易得,症狀表現在臉上的皮膚有時會布滿紅血絲,有時會出現紅斑,上有米粒大小的丘疹並伴有輕度的脫屑。皮疹一般會隨著天氣的變熱而自行消失,有的會留下色素沉著。 有人一到春天,就覺得鼻中發癢,噴嚏不斷,這是由於百花盛開後散播在空氣中的花粉刺激所致。醫生稱這種現象是過敏性鼻炎,產生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質的個體。還有些人鼻子不癢,可是雙眼奇癢,同時伴有輕度異物感和白眼球發紅(即結膜充血),反復發作幾年後,症狀會逐漸加重,除了奇癢難忍、結膜充血外,還伴有怕光、眼有灼熱感,眼皮紅腫,粘液樣分泌物不時出現在瞼緣,兩眼顯得無神而污穢,醫生介紹這是典型的春季結膜炎的症狀。 春季為何會過敏? 據醫生介紹,正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統,即當外來物質(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時,人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白(即抗體,將抗原中和或消化掉)。對於體質過於敏感的人來說,其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和范圍,即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質,如某些花粉、蛋白質等物質,視作外來的入侵者,並對其進行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應),這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官,從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。 如何預防過敏症? 醫生指出,預防重於治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。 首先,在早春時節,氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進,消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類製品外,還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優質蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。 此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能,增強抗病能力的作用。富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。 再就是要有適當的戶外活動,提高身體的抗病能力,對預防春季過敏症大有益處。 下面詳細的介紹一下飲食攝養方面:春季陽氣升發,人體新陳代謝開始旺盛,飲食攝取原則上應清淡、溫補為主,不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物,根據個人體質狀況,進行靈活的營養搭配和飲食調理。 1、食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的作用。 2、多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預防春季多發病。 3、春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。 清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內熱者較適合。 4、有胃及十二指腸潰瘍和慢性胃腸道疾病患者,應注意避免食用含嘌呤物質豐富的肉、雞、魚湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性食品,以免增加胃腸道的負擔。宜食用易消化的食物,可選米粥、赤豆粥、菜泥、肉魚松等。牛乳加蜂蜜調勻飲用有養陰益胃的功效。切勿食用過甜、過膩、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。 5、患慢性氣管炎者,春季易發作,宜食具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。飲食宜清淡,忌食海腥、油膩食物,少食刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等和過甜、過鹹的食物,以免刺激呼吸道,誘發、加重病患。

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