皮膚過敏能去健身房不

『壹』 過敏體質者應該怎麼運動

不過於激烈地運動，超過90分鍾的激烈運動會釋放出壓力激素，抑制免疫系統數小時，不利於過敏者；適合過敏者的運動環境，裝有空氣過濾機的干凈體育館：可以減少黴菌、花粉、家塵、塵蟎等過敏原，但空調溫度不宜太低，哮喘者建議戴上口罩進行運動；亦需避免在空氣污染指數偏高的戶外運動。

『貳』 臉過敏都好了只是還有點腫可以去健身房鍛煉嗎

1. 最好等症狀消失之後再去，臉有過敏的情況，不宜劇烈運動、大汗或是高溫、熱水刺激，會加重過敏症狀，建議待過敏症狀緩解後再進行體育鍛煉。

2. 引起臉部皮膚過敏的主要原因是皮膚角質層過薄對外界刺激特別敏感，外界刺激包括溫度高低變化，電腦輻射，紫外線曬傷，化妝品刺激等都會導致皮膚過敏。皮膚一旦過敏就不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果，但不能吃芒果，多喝水有助排毒。外出做好防曬措施，使用植物成分脫敏護膚品嗎，對皮膚沒有刺激，在脫敏的同時還能為皮膚補水，提供養分。
   

『叄』 對泳池裡的水過敏，可以向健身房退掉600元的健身卡嗎

如果真的過敏的話，可以和他們協商要求退款

『肆』 剛裝修的健身房去了以後臉過敏

可以到網上買些去甲醛的噴劑，我用的還不錯。最好是植物萃取的。

『伍』 臉上過敏了，還能去健身房鍛煉嗎

最好別去了，健身大量運動出汗。容易堵塞臉上毛孔。

『陸』 為什麼有些人對鍛煉過敏

有時候當我鍛煉的時候，我的胳膊或者大腿背部會出現蕁麻疹。這種感覺有些像我接近馬時出現的過敏反應，只不過沒有那麼癢，也不會喘不過氣。

credit：123RF

這基本上是一種鍛煉引起的過敏反應，它影響著大約百分之二的人口。

它經常出現在激烈運動之後，比如慢跑、打網球、跳舞和騎自行車。有時低強度的運動比如散步也會引發過敏反應。

我的運動過敏反應並沒有嚴重到讓我停止跑步的程度，但對於其他人而言它影響著他們的鍛煉。在更罕見的情況下，它甚至能致命。

這與其它過敏反應十分相似，每個人遭受的嚴重性不一樣。在過敏反應期間，你的免疫系統會產生抗體。抗體是存在於血液中的蛋白質，能夠抵抗細菌和外來物體。

當某個人患有鍛煉過敏時，他的身體會產生抗體來對抗某樣東西，即便這時他並不需要抗體。

抗體會釋放出不同的免疫系統化學物質，比如組織胺，它帶來的過敏反應有流鼻涕和皮膚發炎。

鍛煉過敏症狀包括起蕁麻疹、臉紅、喝哧喝哧地出聲喘氣以及偶爾出現消化問題。如果你在這類症狀出現時繼續鍛煉，那麼你的反應會變得越來越嚴重，比如封喉或者低血壓，從而導致血液循環失敗。

這聽起來十分可怕。這是我多年來即便不需要也帶著吸入器去健身房的主要原因。

它可能由你的飲食導致

醫生並不總是能知道是什麼導致鍛煉過敏。在很多情況下，人們會體驗到食物依賴運動誘發性過敏發應。當你在吃完特定食物後鍛煉時，就會有過敏反應。

當你正常進食的時候並不經常出現過敏症狀，但運動結合飲食有時會導致過敏。

與食物依賴運動誘發性過敏發應相關的食物有小麥、水生有殼動物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影響，比如肉、水果、種子、牛奶、大豆、萵苣、豌豆、蠶豆和大米。

簡單的避開這些食物也行不通，因為在鍛煉前吃任何食物都會誘發過敏反應。

也有可能當你呼吸的時候，吸入了塵蟎或者黴菌孢子。

它可能不會消失

不幸的是，唯一避免鍛煉過敏的方法是進行低強度鍛煉。或者你也可以改變現在的鍛煉類型，畢竟游泳與鍛煉過敏毫無關聯。

如果你懷疑食物是過敏誘因，那麼醫生的建議是在鍛煉前6-8個小時不要吃東西。極冷或極熱天氣也會惡化過敏，因此這類情況下不要鍛煉。

取決於你過敏的嚴重程度，你也可以去看醫生並買一支腎上腺素筆，避免過敏反應出現。

本文譯自Sciencealert，由譯者肌肉桃基於創作共用協議(BY-NC)發布。

『柒』 臉部過敏了，可以去健身房鍛煉嗎會流汗阿…

過敏了你可以用礦泉水冷藏，再用壓縮面膜冰敷，一天三四次，敷幾天就會緩解，還有停掉所有化妝品，飲食也要清淡，別吃海鮮

『捌』 得了慢性蕁麻疹可以去健身房進行運動嗎

太可以了。鍛煉提高免疫力，有助過敏的治療。唯一需要注意的是鍛煉後最好等汗落了再洗澡，洗澡的水不要太熱，不要洗澡時間太長，不要搓澡，洗完澡可以擦些滋潤的油，免得皮膚乾燥引起瘙癢。

『玖』 臉上過敏能否運動

運動出汗的話，汗液對過敏皮膚肯定不會是好，但應該沒什麼太大影響。面部出汗量一般不會太大，一般主要集中在鼻子。
運動盡量不要讓頭上的汗液留到臉上（頭上綁條毛巾什麼的），在戶外千萬不要曬到臉（我上個月過敏，不小心曬了太陽，又紅又癢又腫），盡量不要化妝，洗臉盡量用清水，可能的話暫停使用你的臉部護膚品，或者換成抗過敏的護膚品，盡力不要刺激到面部皮膚。
希望能幫到你。祝你早日康復！