有皮膚病能吃瑪卡嗎

1. 女人吃瑪卡有什麼壞處

1、可能會導致甲狀腺腫大
瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結內合低碘飲食過量容服用,可能會導致甲狀腺腫脹。
2、可能會過敏
好多人都很容易過敏,過敏主要是針對過敏源導致的,而且每個人的過敏源都不同,比如有人對某種花過敏,過敏的症狀包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克,這些都是過敏的症狀,而瑪咖也可能是某些人的過敏源。
3、可能會導致皮膚問題
由於瑪咖會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。
4、調節性激素水平
導致月經失調,好多人對這個不理解,瑪咖明明可以增加性慾,為什麼會導致月經失調、性慾下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用,如果您內分泌正常就無須服用瑪咖,因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌,導致內分泌失衡,所以古人說的無病不要亂吃葯是很有道理的。

2. 瑪卡可以吃嗎

瑪卡這種植物的葉子為橢圓狀，根莖部位有點像比較小的圓蘿卜，可以用來食用，天然健康。瑪卡的原產地是在海拔比較高的山地，根一般為蛋黃阿爾，其中黑色的瑪卡最好。我國主要在雲南以及西藏等地有種植。

抗疲勞
瑪卡中富含蛋白質，氨基酸以及鋅，鐵等礦物質和牛磺酸，這些物質能夠很好地抵抗疲勞，對肌肉的耐力方面也很有幫助，運動導致的勞累感也能因此減緩，讓我們更有能力抵抗一些細菌，防止生病。對於一些經常感到勞累的人，精力覺得不夠用的患者有很好的改善效果。瑪卡可以使人看起來膚色更加健康，年輕，活力更旺盛。

補充體力
瑪卡中含有很高的能量，這主要與它所處的生活環境有關，因為瑪卡通常是長在比較荒蕪貧瘠的高原之上。所以食用瑪咖可以補充體力，緩解體力不足的狀況，恢復活力，是一種比較快速的合格的體力增強劑。

緩解失眠
由於壓力過多而導致憂慮的人漸漸增多，其中包括晚上入睡困難的人。瑪卡可以很好的緩解內心的壓力，減少焦慮和憂慮，是一種緩解失眠多夢的天然草葯。

抗更年期
瑪卡可以改善內分泌失調，有利於增強身體一些器官的狀態。

活躍生育
瑪卡能夠提高卵子和精子的活力，提高受孕率。

加快記憶
瑪卡還能讓思路稍微清楚一點，使思緒靈活，對學習方面也有幫助。中年及中年以上的人食用也能讓思路更加清楚。

3. 瑪卡不適合什麼人吃，吃了會怎樣

不適合吃瑪咖的人群：
1、未成年人，不宜吃瑪卡
專業人士認為，瑪卡雖然理論上適合所有男性服用，但作為具有提高性能力的補益類產品，對於處在發育期的未成年人來說，還是不建議吃使用的。未成年人還在長身體的階段，需要的大量營養物更適合從日常食物中獲取，不宜吃過多的保健產品品，特別是瑪卡這樣的成人類保健品。
2、甲狀腺疾病患者，不宜吃瑪卡
根據相關專業臨床研究，甲狀腺患者不宜使用瑪卡。甲狀腺屬於內分泌器官，它位於頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁。瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹，出現吞咽困難、咳嗽、呼吸困難等不適感。建議可能患有此類疾病的，吃瑪卡前務必先咨詢醫生。

3、孕婦以及哺乳期婦女，不宜吃瑪卡
其實，瑪卡不僅對男性益處多多，實際上也是女性的一種健康產品。對於女性來說，瑪卡具有調節內分泌，改善睡眠，抗氧化延緩衰老、以及更年期症狀等等健康作用。雖然目前的瑪卡市場，主要還是針對男性人群，但女性的使用者也在逐漸增多。不過，對於孕婦及哺乳期女性來說，還是不建議服用瑪卡的。雖然尚無權威數據表明，瑪卡含有會對胎兒或幼兒產生不良影響的成分，但孩子的事情大於天，為了慎重起見，在懷孕和哺乳期間的女性，還是不建議服用瑪卡產品。

4. 經常吃瑪卡對人有危害嗎

有。

可能會過來敏，源好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的症狀。

正在上火的用戶不建議食用瑪卡，瑪卡含有55種人體所需的營養素，可以有效均衡人體膳食營養，同時瑪卡由於其營養成分非常齊全，可以有可能會加重正在上火的用戶的症狀，但是值得注意的是只要瑪卡日攝入量不超過25克，並不會導致上火。

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注意事項：

1、不要和其他滋補品、營養品同時食用，因為瑪卡具有豐富的營養成分，已經很補了，但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的。

2、如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌，而好多食品中含有激素,這不利於瑪卡功效的發揮。

3、若是結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難，咳嗽，呼吸困難，喉嚨緊綳的感覺，在脖子底部可見腫脹的症狀，也應當慎重服用。

5. 什麼樣的人適合吃瑪卡

瑪咖的適用人群非常廣泛，一般來說，只要是成年人大都可以食用瑪咖。但是以下人群不宜食用：

1、未成年人，不宜吃瑪卡；

2、甲狀腺疾病患者，不宜吃瑪卡；

3、孕婦以及哺乳期婦女，不宜吃瑪卡。

4、瑪卡：是原產南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有「南美人參」之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。

5、瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；分布於南美安第斯山脈，人工種植於秘魯中部和南部，中國的雲南和新疆等地區，有較大面積的適種土地。

6、瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

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營養

1、義大利科學家Dini A在1994年首次系統地得出了瑪卡干根中的化學組成成份：蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質。

2、並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質等。

3、1999年，美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡醯胺（macamides）和瑪卡稀（macaenes），並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。在瑪卡產品的針對性研究中，又發現了幾種特殊的瑪卡生物鹼，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑒定。

食用

1、瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

2、瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺

6. 哪些人不能吃瑪卡

嬰幼兒、未成年人還有孕婦、哺乳期的婦女不能吃，還有，甲狀腺腫塊的人，不要吃，會加重病情，但是秘尊瑪咖對正常人沒有什麼影響。

7. 吃瑪卡的禁忌都有哪些

吃瑪來卡時最好不要與其源他滋補品、營養品同時食用。這是因為瑪卡已經是非常滋補的食物了。如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌，而現在的好多食品中含有激素，這不利於瑪卡功效的發揮。

1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡，這是因為嬰幼兒最好食用母乳，瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收，哺乳期婦女，孕婦不適合吃瑪卡，瑪卡可能會對孩子產生影響。

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作用：

1、瑪卡含較高量的鐵，蛋白質，氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力，體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

2、由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過葯物檢驗的合格的快速體力增強劑。

3、增強記憶：使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

8. 吃瑪卡的禁忌

服用瑪卡的時候一定要注意分量的控制，服用之前最好咨詢一些健康專家，避免給自己造成一些不利的傷害。
不要飲酒，吃辛辣的

9. 我有皮膚病，可以吃瑪卡嗎

肺主皮毛,皮膚病的根原在肺,把自己的肺調理好,自己的皮膚病自然就消失了

10. 千萬別亂吃瑪卡

瑪卡有「南美人參」美譽，如今已成為國際市場上的新寵兒，聯合國糧農組織、美國國家航天局、國際登山組織聯盟等部門都將其列為營養食品，作為珍稀植物和天然葯物更是受到越來越多的國際植物學專家和醫葯專家關注和研究！

購買瑪卡的人很多，許多朋友，都買瑪卡來進補。但是大多數人並不知道瑪卡該怎麼吃。中醫有一句名言：「用之得當大黃是補葯，用之不當人參是毒葯。」一味偏補，往往會打破氣血陰陽平衡，吃瑪卡千萬不要走向以下四個誤區：

1、不能讓未成年人食用

未成年人過早食用瑪卡，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有，有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規定。

2、不能過量吃

瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。但是過量食用，會導致短期內激素合成過多，反而造成慾望過盛，洩慾過度傷及腎器。南美古印加帝國士兵戰前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡，以免性亢奮傷害婦女。

3、不宜單獨食用

食補最重要的是注重搭配，主輔相配方能增強主方的功效，就是中醫中講的君臣佐使。特別是現代人生活方式多樣化，體內精氣運行也經常發生變化，單純靠一味方調養是不足的，需要將食材多元化，協調作用方能事半功倍。

4、不宜在不當的時間食用

很多人習慣清晨起來就食用瑪卡，其實這種習慣並不科學。人在睡眠時處於飢餓狀態，為了保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪卡，並不易被吸收，瑪卡最佳的服用時間應該是中飯或晚飯後，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯後是瑪卡最佳的服用時間。

那麼如何食用瑪卡，才是最健康科學的呢？瑪卡有荷爾蒙發動機之稱，激發人的活力，好的發動機自然要配上好的燃料。中醫保健最注重的是藏精，而腎是藏精之所，腎中的精氣是維持人體的基本物質，乃先天之本，生命之源，現代人無論男女，都非常容易腎虛，不注重保養很容易導致腎氣不足，出現一系列疾病和衰老現象，因此大家要謹記養生必養腎。瑪卡必需和養腎的食物同時服用，方能達到君臣佐使的目的。

很多人盲目養生，聽說什麼產品火就買來補一下，其實這樣是不科學的。

中醫理論講，人的五臟對應五色，黑色食物最為補腎。這瑪卡八黑固元粉就是特別精選了黑豆、血糯米、黑麥、黑芝麻、苦蕎麥、黑棗、黑木耳、桑葚這八種黑色食物與瑪卡搭配，其中的每一味食材的選擇及成分都是營養專家根據不同黑色食物的成分含量反復論證甄選的。以瑪卡為「君」快速激活人體機能，以八黑為「臣」藏精養腎，同時作用於人體，為瑪卡這台「荷爾蒙發動機」提供源源不斷的能源。