❶ 退黑素的功效和副作用
主要用途
延緩衰老
機體內酶促反應和非酶促反應時可能產生自由基,自由基與衰老有著密切的聯系。正常機體內自由基的產生與消除處於動態平衡,一旦這種平衡被打破,自由基便會引起生物大分子如脂質、蛋白質、核酸的損傷,導致細胞結構的破壞和機體的衰老。褪黑激素通過清除自由基,抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構、防止DNA損傷、降低體內過氧化物的含量。Russel等人的研究發現,褪黑激素對黃樟素(一種通過釋放自由基而損傷DNA的致癌物)引起DNA損傷的保護作用可達到99%,且呈劑量—反應關系。褪黑激素對外源性毒物(如百草枯)引起的過氧化以及產生的自由基所造成的組織損傷有明顯的拮抗作用。褪黑激素還能降低腦中LPO的含量,其作用在腦的不同區域如大腦皮層、小腦、海馬、下丘腦、紋狀體等處,基本上是相同的,且均呈劑量依賴關系。但不同品系大鼠如Sprague-Dawlay和Wistar大鼠對褪黑激素的敏感性不同。
抗擊腫瘤
Vijayalaxmi等(1995)體外研究發現,褪黑激素對137Cs的γ射線(150cGy)所造成的人體外周淋巴細胞染色體損傷有明顯的保護作用,且呈劑量—效應關系;對自由基產生的物理和化學致突變性和致癌性有拮抗作用。體外試驗表明,褪黑激素對自力黴素C引起的致突變性也有保護作用。褪黑激素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的DNA加成物的形成,防止DNA損傷。晏建軍等研究了褪黑激素對H22肝癌小鼠的抗腫瘤作用,發現能抑制荷瘤小鼠的腫瘤生長,延長其存活時間,與IL-2存在明顯的協同性。Danforth等分別測定了正常、乳腺癌和乳腺癌易患者3組婦女的24 h血漿褪黑激素水平,結果正常婦女有晝夜節律;乳腺癌患者的白晝節律與原發瘤的甾體受體量明顯相關。在雌激素(ER)或黃體酮(PR)受體陽性者晝至夜血漿褪黑激素均值顯著低於ER或PR陰性腫瘤病人,並與原發瘤中ER或PR受體量呈明顯負相關,表明褪黑激素與激素依賴性人乳腺癌有一定相關性。褪黑激素通過骨髓T-細胞促進內源性粒性白細胞/巨噬細胞促進積聚因子的產生,可作為腫瘤的輔助治療。
改善睡眠
能縮短睡前覺醒時間和入睡時間,改善睡眠質量,睡眠中覺醒次數明顯減少,淺睡階段短,深睡階段延長,次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調整時差功能。[1] 主要用於增白保濕化妝品,也常用於生發製品中。國內外對褪黑激素的生物學功能,尤其是作為膳食補充劑的保健功能進行了廣泛的研究,表明其具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫、抗腫瘤等多項生理功能。國內外有關褪黑激素的保健功能涉及調節內分泌(抑制排卵),對腦炎病毒感染有保護作用,並降低其感染後的死亡率,AIDS的治療和心血管的保護作用等。
Holmes研究了褪黑激素的催眠作用和對神經化學的影響,大鼠給予10 mg/kg BW褪黑激素後,用EEG檢測入睡時間,與服葯前相比,縮短一半,覺醒時間也明顯縮短,慢波睡眠、異相睡眠明顯延長而且容易喚醒;給予2.5 mg/kg BW,得到程度略低的、類似的催眠效果。任何劑量的褪黑激素都不會改變標准EEC模型和干擾正常的睡眠規律。腹膜給予小鼠褪黑激素25 mg/kg BW的催眠作用與 100 mg/kg BW(腹膜)環己烯巴比妥(催眠葯)的作用相似。
Dollins等(1994)用低劑量褪黑激素對20名年青健康志願者進行催眠效果的研究,志願者在上午11:45口服0.1~10 mg褪黑激素後,其血清濃度達到正常人夜晚平均濃度水平;0.1、0.3、1.0和10.0等各劑量組均使受試者口腔溫度下降、入睡時間明顯縮短、睡眠持續時間明顯延長、精力下降、疲勞感增加、情緒低下、對Wilkinson聽覺覺醒試驗反應正確率下降。
Waldhauser等(1990)也對20名年輕健康志願者進行口服80 mg褪黑激素催眠效果的研究。觀察到服葯1 h後血清葯物濃度達到峰值(平均為25 817 pg/mL),顯著高於正常人血清濃度,睡前醒覺時間、入睡時間縮短,睡眠質量改善,睡眠中覺醒次數明顯減少,而且睡眠結構調整,淺睡階段縮短,深睡階段延長,次日早晨喚醒閾值下降。Irina等(1995)在18、20、21時給予志願者口服0.3 mg和1.0 mg褪黑激素,能使入睡和進入睡眠第二階段時間縮短,但未影響REM(Rapid eye movements,快速眼動)期,表明褪黑激素有助於改善失眠症。
美國FDA(食品與葯品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。到目前為止,我國衛生部先後批准了20種(其中國產8種,進口12種)含有褪黑激素的產品作為「改善睡眠」保健食品。從體外補充褪黑素,可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態,調整和恢復晝夜節律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質量,更重要的是改善整個身體的機能狀態,提高生活質量,延緩衰老的進程,降低糖皮質激素。
因此,褪黑激素作為一種新型催眠葯物,其獨特的優點為:
(1)小劑量(1~3mg)就有較為理想的催眠效果;
(2)是一種內源性物質,通過對內分泌系統的調節而起作用,對機體來說並非異物,在體內有其自身的代謝途徑,不會造成葯物及其代謝物在體內蓄積;
(3)生物半衰期短,口服幾小時後即降至正常人的生理水平;
(4)毒性極小。
幾乎無副作用。
❷ 褪黑色素有什麼副作用
首先明確一點,褪黑素是一種保健品,不屬於葯物的范疇。褪黑素是人體松果體分泌的一種激素,它是屬於內源性的一種激素,它分泌有晝夜規律,可以誘導自然睡眠。所以人年齡上漲之後,褪黑素分泌會減少,所以老年人相應來講,睡眠時間也就減少。所以,在服用褪黑素的時候,多數是有一些失眠的人群會考慮服用褪黑素來改善睡眠,促進自己進入睡眠。
服用的時候要注意循序漸進,不要劑量一上來就大量服用,可能是開始小劑量服用,而且一般是在正常要睡眠之前在服用,否則如果你是晚上十點鍾睡,那就是提前一點服用,如果是晚上十二點一般才能入睡,那如果提前九點、十點口服的話,它會誘導你進入睡眠,反倒打亂自己的生物鍾,這樣的話適得其反,並不能起到促進睡眠的作用,也不推薦長期服用,改善睡眠,偶爾吃能夠改善就很好,但是最好不要長期服用。
副作用主要表現在服用了之後,可能會有一些白天的嗜睡、頭暈、頭痛的表現,有的會釋放過多的泌乳素,可以導致男性、女性的生理上面的問題。還有一部分副作用是會促進大腦血管的收縮,增加中風的風險。
在這需要提醒在這三類人群,孕婦、孩子和老人,是不推薦服用褪黑素的,屬於特殊人群,不知道褪黑素的一些副作用或者一些不良的反應,是不推薦服用的。如果有睡眠方面的障礙,還是最好鑒別原因,然後給予一些安全有效的改善睡眠的方法。
❸ 褪黑素都有什麼副作用
褪黑素都有什麼副作用?
褪黑素本身是由人松果體分泌的一種激素。專可以說是一種人自身分泌的內屬源性物質,額外的把它製成保健品而已。
但是相對來說這種葯物或者保健品安全性還是比較高的。
❹ 褪黑素吃了會讓皮膚變黑嗎
一種能使皮膚色素顏色變淺的激素物質。這種激素是在松果腺中以色氨酸為基質而合成的,其化學名稱為N-乙醯基、5-甲氧基色胺。
能幫助睡眠,提高睡眠質量,改善失眠症狀。
❺ 吃褪黑素片過敏什麼症狀
指導意見:
過敏反應有很多種,一般有速發性就是快的很,馬上可以引起休克,如青黴素過敏。二是一般的,皮疹,皮膚瘙癢。
❻ 麥金利褪黑素維生素B6膠囊吃了有過敏現象
因人而異,來但臉容易過自敏的話多用黃瓜片敷臉很補水還能嫩化皮膚,用純凈水加熱放溫洗臉,用兒童型護膚品減少對皮膚的刺激,想徹底改善皮膚從加強自身體質開始,遠離辛辣食品或海鮮之類,多吃雜糧多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄獼猴桃,避免強光加強運動保持個人衛生。